1樓：花溪流螢
你好~我在中學的時候也有過開學恐懼症的說，其實仔細想想，開學恐懼症恐懼的是什麼呢，無非就是暑假作業應付差事怕檢查通不過，暑假生活過於悠閒害怕即將到來的緊張學習生活，或者因為一假期都自己在家裡只跟父母接觸擔心到新環境裡無法協調人際關係，認為自己無法駕馭更深層次的知識或者無法保持現有的狀態，或者回到那個以成績定輸贏的氛圍裡讓自己喘不過氣來等等。。。。。
簡單說，你在恐懼開學之後自己將要陷入的窘境，也許曾經在以前的求學經歷中遇到的不順利，但是在暑假這個完全放鬆的狀態下，自己完全跳開這個圈子，享受在家的自由時光，嘗到了暫時脫離窘境的舒服。然而在未來的幾天之後，又不得不再次進入這個氛圍中，對於幾乎可預見的困難抱有一種不願面對，想要逃避的心態。
在這種情況下，我們首先要想到回到這個環境中是必然的，無論接下來是順利還是困難都是要去勇敢面對的，其次，對於未來的事，誰也說不准將會怎樣發生，也許在新學期你會遇到乙個跟你志趣相投的同桌，你們能相互加油鼓勁，不要一味的想事情的最壞結果，試著期待新的學習生活，最後，所有的困難都需要自己去解決，為自己加油，學會去應對這些困難~
嘿嘿 這些可以說是俺在上中學的時候總結的經驗 希望對你有幫助~
2樓：黑月降臨
孩子有開學恐懼症 ，專家來支招
暑期即將要結束了，你是否會莫名其妙地感到煩躁、焦慮……你是否也得了「開學恐懼症」？如果是這樣，那麼，趕緊收收心，利用剩下的十幾天時間做好調整，為新學期做好準備吧。小至每天的學習生活
自我暗示是關鍵
暑期輕鬆悠閒的日子讓孩子養成了「壞習慣」：舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍。一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節奏的學習生活所代替，牴觸心理在所難免。
想到暑期自己在遊山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。這種情況下孩子應該學會自我暗示，做心理除錯。
告訴自己：要開學了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。
樹立信心，放鬆心情。看到了落差就應迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
早睡早起勤做題
按時作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調整好自己的生物鐘。建議從現在開始應盡量按照上課時的作息時間去休息，養成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。
同時拒絕「三電」：電視、電腦、電子產品。用體育鍛煉來充實生活，調整狀態。
認真獨立完成暑期作業，體驗做題的過程，培養題感，恢復學習狀態。通過整理上個學期的課堂筆記來回顧知識點，以達到「溫故而知新」。還可以對新學期的新知識做個初步預習，建立知識網路。
看看名人名著，寫寫讀書筆記，培養閱讀習慣。
3樓：我的小名叫有有
不是吧，親，我幼兒園也發生過
你要拼命地想開學的好處，例如交到女朋友啦～放學可以和同學一起回家啦～聚在一起聊聊八卦啦～之類之類的～
其實老蒙在家裡不也滿無聊的不是？
開學其實還不錯啦，那些不好的老師，不好的同學，你就當他們腦子燒壞了，有眼無珠。。
就這樣，其實我幼兒園也是拽著樓梯死也不去學校的。。
想想學校的好不就沒事啦？
4樓：匿名使用者
呵呵！這個聽起來挺新鮮的！
我是第一次聽到，敢問你為什麼恐懼啊？對某事感到對抗心裡都是有原因的，所以你的恐懼也是有原因的。
一切煩惱都是有源頭的，有句話叫「對症下藥」就是這麼回事，你要找到自己恐懼的原因！
然後成立一種樂觀的想法，就可以改善你的恐懼了！
（希望能幫到！）
5樓：
其實 靜下心來 你會發現好多人都會成為你的朋友。 恐懼如果是內向，那就試著敞開心扉，看看嘍，我也是過來人。相信偶，偶雖然不會什麼長篇**滴， 但我覺著這個會更好，學習是自己滴。
長一兩輩的人都愛這麼說，想想自己，先不想別人，你會發現，開學 讀書 交朋友 蠻有趣地，，嘿嘿。望 親 會有所感悟(´･ω･`)
6樓：匿名使用者
放下心來、、
想著有新同學、有新老師、、
接受新的知識、、
何樂而不為呢、、
7樓：荼杭
貌似我小學也有過，長大了想的多了就不會發生了吧
8樓：手機使用者
呵呵，我也有呢。不過只要放下心來就ok
馬上就開學了，我要開學恐懼症怎麼辦
9樓：洛克戴維森
一、「開學恐懼症」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。
開學恐懼症的主要誘因是「開學」，它會導致學生對學校生活產生焦慮和恐懼，或「喚醒」分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致;後者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。公升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼症」的重要原因，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生是「開學恐懼症」的易發群體。
二、學生應如何克服開學恐懼症：
第一招收心」不能急剎車。「家長應科學合理地引導。」陽光彼岸的陳校長建議，「這樣才能讓孩子快樂地收心。
」可以讓孩子給好朋友打打**，聊聊新學年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做乙個詳細的規劃，大至整個學期，小至每天的學習生活。
第二招網路人遠端控制專家支招。心理除錯很關鍵 暑期輕鬆悠閒的日子讓孩子養成了「壞習慣」：舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍、清閒、自由的生活。
一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節奏的學習生活所代替，牴觸心理在所難免。想到暑期自己在遊山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應該學會自我暗示，做心理除錯。告訴自己：要開學了，必須收心了。
或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放鬆心情。看到了落差就應迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
第三招身體鍛鍊不能少 。按時作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調整好自己的生物鐘。
陳老師建議孩子從現在開始應盡量按照上課時的作息時間去休息，養成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。同時減少使用電視、電腦、電子產品。用體育鍛煉來充實生活，調整狀態。
其實只要做好了一些應對措施，克服開學恐懼症並不難原來就這麼簡單。網路人遠端控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕鬆活動。
我有開學恐懼症怎麼辦，都已經上大學了還是很害怕開學。。。
10樓：
我也不知道啊，可是現在你不上學在家幹嘛。可能你一想到離家出走去很遠的地方上學，捨不得家麼。我和你一樣上大學還有沒開學呢，在家整天看電視，玩電腦，也夠無聊的。
別的同學都已經上課了，就我乙個人在家，你說有多無聊啊。想想在學校也可以學到很多，不僅僅是知識，你說對嗎？
11樓：筱雪晨晨
這個……誰都有！ 比如我。 你上大學還是還害怕，只能說明，你之前被老師虐很慘！同情你！
望採納啊！
12樓：匿名使用者
是不是覺得一開學心裡很恐懼，很害怕，本人以前也是這樣的，不過你要克服，要不然，你出來找事做的時候也會產生一種恐懼害怕的心裡，你要看成很開心的樣子，就沒事的。
13樓：走走道就困
因為找不到大學的樂趣 建議給自己定個目標 學習或者是娛樂都可以
14樓：匿名使用者
說明你害怕承擔責任啊畢竟你是學生，學習對於你來說就是你的工作
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