1樓：房屋交易**
表情恐懼症總是走不出來，你能夠在單獨乙個人仍然不覺得孤獨，同時這種孤獨充滿著智慧型，內心與佛同在，同時真**嚐到恬靜的這個美味，你的內心裡面擁有佛陀的智慧型，你就不會產生恐懼的心理，也不會去作奸犯科、去犯罪，有犯罪的行為。像我們年輕人就是內心空虛，少男、少女就拼了老命去追求。像今天報紙登的，年輕人去當古惑仔，電影看得太多了，殺人、放火、販毒、偷竊車子。
電影總是把古惑仔或者這些黑道的大哥，演的好像英雄，這就讓年輕的這一代產生了錯誤的示範。所以，我們學佛的人，能夠有真正佛的心，就算自己乙個人，也不會覺得孤獨。當我們有寧靜的內心，嘗試到這種法的喜悅的時候，我們內心就不會有恐懼。
恐懼是怎麼來的?就是患得患失來的。你擁有的東西，你很恐怕去失去，就會有產生恐懼感，強烈的佔有慾，就會有恐懼失去。
所以，沒有得失，恐懼感慢慢的就會消失。
2樓：最愛
走出來要付出努力，並學到好的方法呀，推薦路你部解脫心理障礙的書走出焦慮風暴，裡面詳細介紹的走出來的方式方法與面對煩惱的正見心態，祝你好運早日恢復。
我有表情恐懼症，現在很痛苦，我該怎麼辦？
3樓：葉瑤彡
症狀介紹
表情恐懼症屬於社交恐懼症的一種表現，因為性格的內心或過於敏感導致的心理和行為障礙。需進行針對性的心理諮詢和**進行調整。
（1）有的人擔心自己的面部表情不自然；
（2）有的人擔心自己的不自然的表情影響到別人；
（3）有的人總是關注自己的表情不知道使用什麼樣的表情；
（4）不是擔心自己的臉部表情、而是認為確實是臉部表情損害了人際關係 確實是表情不好。與心理患者接觸的人都怕他。很自責和內疚。
（5）患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
解決方法是……改變心態
4樓：匿名使用者
可以去心理諮詢啊，興許會幫到你的。
5樓：花開
轉移注意力 看看電視 或玩些其他的
表情恐懼症是怎麼回事？
6樓：幽
瀋陽虹橋醫院精神科專家介紹，表情恐懼症患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。而表情恐懼多與眼神有關，患者常認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
瀋陽虹橋醫院精神科專家指出，一下這幾種情況都屬於表情恐懼症：
（1）有的人擔心自己的面部表情不自然；
（2）有的人擔心自己的不自然的表情影響到別人；
（4）有的人不是擔心自己的臉部表情，而是認為確實是臉部表情損害了人際關係，確實是自己表情不好，與心理患者接觸的人都會怕他，從而很自責和內疚。
有一位表情恐懼患者，他固執地認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有乙個眼科醫生會給他做這樣的手術。
表情恐懼症的症狀表現
7樓：匿名使用者
（1）有的人擔心自己的面部表情不自然；
（2）有的人擔心自己的不自然的表情影響到別人；
（3）有的人總是關注自己的表情不知道使用什麼樣的表情；
（4）不是擔心自己的臉部表情、而是認為確實是臉部表情損害了人際關係 確實是表情不好。與心理患者接觸的人都怕他。很自責和內疚。
（5）患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
社交恐懼症，社交恐懼症
你多大了？如果是學生，就該住宿，多交些朋友，和朋友多聊聊，關係好的話，還可以和朋友去上街玩，日久天長，人就開朗多了，如果是上班族，下班後多請同事出去玩，逛逛超市，別把自己悶在家，就這樣朋友多了，心裡的恐懼也會少點，做的不錯的話，還可以和鄰居打打招呼，幫幫忙，成為大家心目中的不可缺少的朋友，社交恐懼症...
恐懼症是什么，恐懼症是什麼？
恐懼症是一種精神官能症，特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。行為 對各種恐懼症都有良好的效果，大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩 藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。病程越長，效果越差 而兒童期動物恐懼症，...
如何克服社交恐懼症，怎樣解決社交恐懼症？
建立自己的核心自信。不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，...
怎樣克服飛行恐懼症，如何克服密集恐懼症？
1.接受自己的感覺，不要否認 克服恐懼的第一步是承認恐懼。安大略省奧克維爾的一位認知心理學家伊恩 舒爾曼稱，不要牴觸，承認自己有飛行恐懼症。如果你發現自己開始恐懼了，就對自己說 沒關係的，恐懼沒什麼大不了，儘管我還是很不舒服。即便你否認恐懼的感覺，也無法躲開身體的內在報警系統。通過暗示自己 我的確害...
如何消除飛機恐懼症，如何克服飛行恐懼症？
當在飛機上會上述情形時，建議最好不要喝咖啡 茶或是可樂這些含有咖啡因的飲料，同時告訴自己 不要緊張！深呼吸，盡量把空氣吸到肚子裡，撐個幾秒鐘之後，再慢慢從嘴巴把氣吐出來，讓呼吸慢下來，就不會那麼難過了。同時也可以轉移自己的注意力，去做一些其它的事情，例如看報紙 吃東西或是找人聊天等等。這樣一來，心裡...