1樓：匿名使用者
我覺得早點到考場，坐在位子上先感受一下氣氛，會好一點！拿到考卷先從頭到尾大概看一下（要快） ，你會發現有些題一看就知道自己會做，就先做這些之後再把卷子看一遍。數學難題一般都在後面，可以先不看，最後有時間再慢慢做，就不會有太大影響祝你好運！
2樓：匿名使用者
遇到難的認真分析一下，2分鐘還無頭緒就跳過，把其他的寫完先，最後在寫這些題目
3樓：
心生平靜，幻想乙個平靜的畫面，想一想幸福的時刻。過生日朋友人的祝福，旅遊美麗的景象，亦或是接到家人鼓勵的**。
4樓：匿名使用者
應場考試是每個人都必須經歷的，有的人平時很不錯，但一到考試就會緊張。各種不同的原因，向作者這樣的我有以下幾個提議：1：
考試前穩定自己的心態，比如說，不斷地在心底為自己打氣，說這考試很簡單，我能行。 在考試前5分鐘，一直這樣給自己信心也許會好一些。2：
考試時每個人都會遇到自己所認為的難題，作者就是遇到這樣的情況。但是一般遇到難題 有幾個解決辦法。先放下不管（心理素質好的）。
（心理素質差的）就在心裡面一直打氣。 自戀法：我都做不起又有幾個人能做的起。
這樣你的心理就佔了優勢、於是便好繼續做下去了。
5樓：匿名使用者
熟能生巧，唯有題海戰術，方能泰然處之
怎樣使自己經常保持一顆冷靜，遇事不緊張的頭腦？
6樓：茭欪軋
要保持冷靜。就必須樣成乙個習慣； 思考的習慣。 就是說遇到問題，不是去害怕，不是去膽怯。
而是想辦法解決問題的習慣。 【建議】 心智訓練方案 1、克服情緒影響。特別是負面情緒的影響。
負面情緒容易讓自己消極。消極的心態很容易導致情緒低落等等。精神不好的時候，是很難發揮自己的創造力的。
注意良好情緒的影響。情緒激動，雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。
得意忘形就容易忽略一些小的問題。 就是說，自己不是情緒影響。 2、有子彈打不穿的臉皮。
因為我們面對的是別人。所以就會聽別人的話。就是說說話做事：
對事不對人。聽話也要如此。 不被別人影響。
才能冷靜。 做事要圓滑。 太在乎別人對自己的看法。
就很被動。 3、正確看帶成敗。在失去主動權，發現自己比不上別人的時候，不要心虛。
而是調動可以調動的資源來彌補。 比如說，我自己是做銷售的。在跟客戶介紹產品時，有很多我不懂，有時候就會被問蒙，這個時候，剛開始，我覺得很尷尬，著急，反映不過來，結果讓客戶沒有辦法相信我，和我推銷的產品。
後來，我直接說，技術上，我不懂，我只是跟你聯絡。然後，直接跟工程師聯絡，讓客戶直接問工程師。 就是說要擅長調動可以調動的資源。
要調動好就要搞好人際關係。 4、不斷的向別人學習。不管是誰。
只要能提高自己，都去嘗試。大膽的去嘗試。 當自己實力提高之後，信心就足。
這樣即便面對專家組的審評。一樣能說得頭頭是道。 實力很重要。
特別是分析能力。這個就是要鍛鍊自己的洞察能力，發現事物間的微妙關係。 然後自己去攪合。
—————————————————————— 我自己感覺，要冷靜，關鍵就是養成分析問題，想辦法解決問題的習慣。 最重要的是：大膽的去嘗試！
實踐才能鍛鍊自己的操作能力。
怎樣才能讓自己的內心強大一點，遇事不慌張，不焦慮，淡定應對，不受人物環境等影響？？？
7樓：我就是會快樂
你好，可推薦你讀讀這本自助心理認識自助心理成長書藉《走出焦慮風暴》(**噹噹上就有)，增強提公升自己的心理強度，就會自然而然內心強大，遇事心境態平和，尤其這本書在樹立人生強有力正見上，會受益一生，這是我最好的一本枕邊書，推薦給你，買本看看，對你幫助會非常非常大
8樓：有水酵素
反覆默念【我不應該緊張】【我不應該遇事慌張】【我不應該焦慮】就好了，
怎麼讓自己變的穩重，遇事不慌張不緊張，大膽
9樓：匿名使用者
首先是心情冷靜保持克制不衝動。其次是三思而後行。再三是欲速則不達有些可放冷再處理。有些要快處理，所以說看事論事不可一刀切。
10樓：匿名使用者
多經歷。多讀書。多模仿。多學習。
如何使自己任何情況都保持冷靜,不慌張的心理狀態?
11樓：匿名使用者
這需要有良好的心理素質：遇到任何事情不驚慌，事情要多看看發展的情況，多想想有什麼好的解決問題的方法，如果有 多個方法，要尋找最妥當的方法。做任何事情想想好多個結果，事情就有可控制的局面，你也不會驚慌失措，束手無策了。
相信經過多次訓練，你就是個掌控心態的好手，你就養成了良好的心理素質，獲得了掌握自己心態的高人了。
12樓：劉曉東
任何人都「亂」的時候，但不能永遠地「亂」下去。
如果是工作上的事，可以針對可能出現的緊急情況提前做些研究，最好地制定乙個比較詳細的處理預案，一旦有情況，可先按預先擬制的方案組織實施。正所謂「先事慮事，則事優成」。
另外，如果有可能，工作上要積極主動地參與重大、緊急情況，不論是哪乙個角色，都能有很大收穫，時間長了、次數多了，自然就應付自如。正所謂「工作就是機遇」，「藝高人膽大」。
還有，可以有意識地鍛鍊自己的膽識，任何時候都能保持冷靜、客觀的心態，做出的決策也就能貼近實際。正所謂「有膽才有識」。
如果是生活或感情上的事，則面太廣，不能一一說明，我相信只要熟悉相關的知識，心裡有些底，應可以了。
13樓：愛上美麗夢境
想讓自己成為乙個臨危不亂、處事不慌的人，除了需要一定的處理問題的能力之外，還需要乙個良好的心理素質。
第一、想成為乙個有著良好處理問題能力的人嗎
每個人都最終可以做到，只是不同的人所用的時間不同。這個問題，其實回答的就是如何提高自己能力的問題：
培養自立能力——任何環境下自我的生存能力。
培養獨立能力——從物質到精神的獨立思考能力。
培養自己的做事能力——踏踏實實做每個自己遇到的事情，即便是做不好，也要做到至少知道自己是怎麼做的，別人是怎麼做的，然後懂得去比較自己做得和別人做的差距在**，為什麼，並且能夠學習別人的方法。
培養自己的自信心——任何時候，任何地點，任何人面前，相信一句話：也許我不如你，或者我做不了，但是不代表我永遠不如你，永遠做不好！
培養自己的做事態度——任何時候，任何環境，任何工作，都不放棄，不埋怨，不盲目而且不懈怠。
第二、你想成為乙個淡看風起雲落、靜觀雲捲花謝的人嗎？
可以，每個人最終都可以。
讓自己學會寬容——寬容每個人，包括自己；容忍比人犯錯，也容忍自己犯錯。但是，得知道被人錯在**，自己會不會錯；自己錯在**，如何避免不錯。
讓自己學會無私——心有他人，則他人有你。無私的品性，可以讓人在任何人面前、任何事面前做到坦蕩。
讓自己學會無慾——無慾不是無求。更多時候，更多環境下，讓自己對金錢、功名、美色做到坦然面對，不被金錢、美色和功名所累，即是上乘。
讓自己變得博學——博學不是讓你拿更多的證書，或者更高的學歷，博學是讓你對更多的行業，更多的現象，更多的事件有充足的認識。而不至於在任何人面前、任何事面前都感覺自己那麼無知。一旦無知，自信、坦然，自然全無，和談不亂？
好了，個人淺見，僅供分享。
我25歲，畢業兩年，現任總監，能夠做到這個位子，靠的不完全是能力，更多的是做人的品性和面對事情、面對人的時候，那種坦然、靜默和脈絡明晰。
14樓：匿名使用者
提公升自己，只有覺得自己比別人優秀的時候，才不會至於慌張
15樓：
任何情況都保持冷靜
那不是人，簡直不是人，不可能的事，遇事適當緊張是必的要，而且毫不緊張是不可能的。不要提什麼不可能的問題好不好，別異想天開了。
16樓：匿名使用者
這樣的人大概還沒出現吧
17樓：
如果是演講，那就當做在練習，假如沒人
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