1樓：易查分
1、保持作息規律，這個跟飲食習慣差不多，就是要嚴格要求自己，有些突發情況會讓我們無法管理好自己，但是能作出調整就非常重要。
2、認真的做好工作，不要偷懶，懈怠
2樓：奮鬥拼搏
實用4點！教你在家遠端辦公如何保持高效自律？
怎麼才能做到高效自律
3樓：忘委
想成為乙個自律高效的人第一步就是要有清晰明確的目標，就是清楚地明白自己想要的是什麼。人生有了目標有了方向就有了希望與動力，你才知道要到**去，該怎麼到達。怎樣制定清晰明確的目標呢？
一、首先你對自己對這個世界及你所處的環境與角色要有一定的認知。這樣你的目標和方向就不容易偏離你想要的人生軌跡。
二、有了目標和方向再把它們進行層層分解。越細緻詳細越好。這樣有助於執行落地及完成。
三、不斷地反思總結然後改進。我們在執行目標的時候往往並不會按想象中發展。所以需要不斷的根據執行中的反饋進行調整、改進。以確保目標的完成。
想成為自律高效的人的第二步就是行動！行動！行動！
行動出真知，行動出結果。這樣才有機會登到山頂看到最美的風景。我們在經過一番深思熟慮後終於確定了目標方向。
這時就要不折不扣的執行，不能隨意更改中斷。
叫魚與學習(學習王站)覺得因為再清晰明確的目標不去行動都是零。
4樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
5樓：愛著楪祈的唯柒
要自律啊 不要被其他因素影響 該做什麼事就做什麼事
怎樣才能提高自律
6樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
7樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
8樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
9樓：尼古拉斯凱
首先我公升明一下：我感覺我的自制力和自律性很好，話說的是現在，以前年輕時候雖然說還行，但比現在差的很遠。
要想養成自己的自制力和自律性，必須明白自己應該每天做什麼？並且了解自己的身體狀況，然後在確定怎麼做，怎樣步置好自己的坐息時間，步置完畢後，努力的按自己規定的去做，這樣曰久天長，慢慢的，慢慢的就會養成一種良好的生活習性。
一種良好的生活習慣不僅提高自己的工作效力，又能讓自己健康快樂！總之對自己的工作、生活、身體都大有好處……所以說：我們一定要有效的提高自己的自制力和自律性！！！
如何做到自律?
10樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
11樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
12樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
13樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
14樓：卑格菲
給自己設定乙個底線和行為準則，要想做到自律，首先需要自我約束。
2/4創造乙個儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。
高中怎麼如何提高高中孩子的自律性，提高高中生成績的方法廣告3/4
將自律當成一種習慣，每天進行自我反思，設立正確的目標，嚴於律己，努力奮鬥。
自信，怎樣消除緊張恐懼心理，克服緊張
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自律不是一天就能做到的，需要長時間的遵守，設定明確的目標，不斷約束自己，最終才可實現自律。
15樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
怎樣才能讓自己真正的自律起來？
16樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
17樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
18樓：生活中的設計
自律是很難的一件事情，要自律就先從作息時間表做起。
給自己制定一張作息時間表，把每天該做的事情寫清楚，第一天沒做到，就找原因爭取第二天做到，連續多天沒做到，就修正作息時間表，剛開始不要對自己太苛刻了，只要堅持，慢慢就自律起來了。
19樓：窗邊那傢伙
既然是自律，動力和行動力只能源於自身，不要指望外力。
很多事情，非不能也，是不為也。自己真的想做，自然也就做了。那些所謂沒有自制力，不能自律的，說到底還是沒有真正想做，沒有那麼想做，所以就只是想想而已，沒有付諸行動。
20樓：靈魂最後的呼吸
給自己定任務，什麼時間做什麼事情，形成習慣。
自律這件事，必須自己下定決心，管住自己。
否則，怎麼能叫做自律呢。
如果前期，實在無法自我管理，那麼找到乙個稱職的人幫助你一段時間。
比如，父母，朋友。但是不能長期依賴對方。
最終，一定要自己形成自律。
21樓：常常嚐嚐
對自己下手狠一點，沒點毅力決心是自律不了的。
22樓：匿名使用者
讓自己自律靠的還是自己，任何乙個人都幫不了你。除非軍事化管理，你要想自律的根源，為什麼要自律，還有自律的好處，使你不自律的是什麼，手機?遊戲?
大家認為怎樣才能建立高效的工作團隊呢
首先團隊必須團結，善於進行工作交流，其次團隊分工明確，最後團隊成員也需要具備一定的工作能力。給予及時地反饋，不論是讚賞還是批評，一定要及時。表揚的時候盡量是當著全體成員的面，而批評時盡量是私下一對一的溝通。而且要注意不論是表揚還是批評一定是針對具體的事情，有細節，不可泛泛地說好或者不好。要誇的有理，...
青年人怎樣才能獨居時保持自律，乙個青年人怎樣才能獨居時保持自律？
那麼你就應該要制定乙個時間計畫表，根據什麼時間做什麼事就能夠保持好這個自律。定乙個鬧鐘，要早睡早起，提高工作效率，努力工作與學習，充實自己。將軍都難過美人關，獨居保持自律不大現實吧。創造乙個賞罰機制我的室友和我一起辦了健身卡，但他總是要 看心情 才運動。為此他也很想改變，後來我們設定了乙個辦法，每天...
炒木耳時怎樣才能讓木耳在鍋裡不會爆
炒木耳時把木耳的水瀝乾，先下其他材料後放木耳可以避免爆鍋，做法如下 準備材料 里脊肉200克 泡發的木耳60克 料酒2克 醬油3克 花椒1克 植物油25克 大蒜5克 生薑5克 青辣椒1個 紅辣椒 鹽1.5克 一 將木耳用溫水泡發。二 將泡發的木耳洗淨，去頭瀝乾水份。三 里脊肉切成小長段，加入醬油 料...
為什麼我在公眾面前說話時特別緊張？怎樣才能克服這種緊張狀態
多在公眾場合與不同層次的人溝通.站在講台上演講.要用這樣的心態來為自已減壓.台下的人以我為尊.我是統領.他們要聽我演講的話.他們是大傻瓜 就當他們是透明的.首先上台前要做好充分的準備，要告訴自己說，我很優秀，還有就是把你的朋友都找來，讓他們在台下為你加油打氣，你站在台上看到那麼多的笑臉你也許就不那麼...
打籃球怎樣才能把人晃到在地，打籃球時怎樣才能跳得更高？
什麼是晃人呢？就是作假動作迷惑對手然後瞬間過掉他，而最常用的應該是變向了。一般看高手變向 比如科比 比如是右手運球，他就會右腳乙個墊步，然後用右手將球拉到好高，給對手造成一種要從右邊 對手就是左邊 突破的感覺，然後瞬間全身中心降低，將球經過一次擊地快速運到左手，接著乙個登地就過去了。然而，這個需要很...