1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：睢喆
關於手腳冰涼的問題其實在我們人群中具有一定的普遍性，我們也許會發現身邊的很多朋友都有這樣的症狀，出現這個問題有很多的原因，既有外部的原因，也有自己本身的原因，其中最重要的就是自己的身體。
第。一、陽氣不足。
手腳冰涼的這類人因為各種各樣的原因損傷了陽氣，所以身體受到了損傷，就會變成這個樣子。再加上如果這個人吃了過多的寒涼的食物、整天吃這個冰的飲料，或者是冷盤這類食物，這些涼的食物比較容易損傷了脾胃的陽氣。除此之外，如果我們過多服用寒涼的藥也可能會損傷我們的陽氣，也許我們不知道，有的抗生素或者是中藥裡面也有的一些比較寒性的藥，所以我們在服藥是也要很謹慎小心，結合自己的身體，選擇適合自己的藥，切勿胡亂服藥。
另外，如果我們長期的處於疲勞狀態下，這個也很有可能會損傷我們身體的陽氣。
第。二、氣虛。
如果我們由於其他原因而導致自己的身體比較虛，這樣會可能造成我們保護身體的力量出了問題，一般而言，氣虛的人的身體會比正常人要弱很多，這累人一般會畏寒和怕冷的情況，也就是說，這種情況的人，一般會出現動不動就會流汗很多的。 還有，血虛的人由於他的血液不能夠溫養自己的四肢，所以說它就會出現手腳發涼。氣虛的人出現手腳冰涼的情況，要是在夏天還好一些，但是一到冬天就更加的冰冷。
因此，手腳冰涼的人要根據自己的情況，切記在飲食方面克制一下自己，盡量少吃生冷、冰涼的食物，以免是自己的胃受寒，另外還要注意自己是否氣虛，如果是，那就試著去醫院問一下醫生，從根源把自己身體不足的東西補回來，從而緩解手腳冰涼的情況。
女生手腳冰涼是什麼原因
3樓：異火之魚
手腳冰涼的原因主要是陽虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據不同的情況進行不同的**。
1、陽虛體寒：當身體陽氣不足時，會導致陰寒內盛，除了手腳冰涼之外會全身畏冷，容易腰膝痠軟、小便清長，男子遺精，女子月經失調，同時可耳鳴、水腫。此類人群應避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜來食補，日常可用溫熱水加入艾葉泡手腳，泡後可以按摩以增強功效。
也用紅棗黃芪泡水，或者飲用當歸四逆湯。
2、氣血不暢：現在很多人習慣久坐不動，導致代謝減慢，或者因壓力過大，情緒煩悶導致肝鬱氣滯，都可以使得迴圈不暢，出現手腳冰涼。此類人群應增加戶外活動或做一些健身操、瑜伽來增強體質，盡量保持心情愉快，日常可服用維生素b、維生素e來調節神經，放鬆身心，心情鬱結時可服用一些疏肝理氣、補脾健運的中成藥來調理，比如逍遙丸、舒肝和胃丸等。
手腳冰涼的原因：
1、陽虛體寒：用老百姓的話說，陽虛體質的人火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液執行到肢體的末端，很多白領都屬於陽虛體質；
2、由於過食寒涼：關於過食寒涼問題，這也是現代文明病，很多人其實不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣，而這些都和過食寒涼食物有關。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒，還包括熱性的水果，這些寒涼食物進入體內，就使得氣血執行變慢，肢體末端不容易得到血液**，即使是夏天也會感覺到手腳冰涼，秋天就會更明顯一些；
3、缺少運動：現在很多白領天天和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血執行緩慢，人體的陽氣無法得到生髮，中醫認為動則生陽，就是說人多運動就會加速周身的氣血執行，這樣人體就不會感覺到冷了，所以凡是滑過冰的人都會有這樣的體會，儘管天氣寒冷，冰鞋被綁在腳上緊緊的，一旦滑了一會兒就會感覺到很熱，這就是多做運動的好處，目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。
女人手腳長期冰冷是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。 二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。
這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。 四、疾**素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
5樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
女性為何手腳冰冷
6樓：網友
病情分析：一到冬天，很多女性都會有手腳冰涼的現象。記者在多家醫院的中醫門診看到，很多女性患者排隊到醫院內分泌科門診**，諮詢，因手腳冰涼就診的患者與日俱增。
據了解，「因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」,從而導致手腳總感覺冰涼。長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種症狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
意見建議：1, 多補充維生素e
維生素e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維生素e的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250iu才足夠。
2,多吃含菸鹼酸的食物。
菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張，緊張性腹瀉，**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰涼，如果大量服用，還會臉部通紅，發燙。菸鹼酸在動物肝臟，蛋，牛奶，糙公尺，全麥製品，芝麻，香菇，花生，綠豆，咖啡中，含量都很豐富。
3,多吃堅果，胡蘿蔔。
可通過日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁，芝麻，松子等；蔬菜類的韭菜，胡蘿蔔，甘藍菜，菠菜等；水果類的杏，桃，木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉，羊肉，海鮮類，糯公尺，糙公尺，黃豆，豆腐，芝麻，紅糖，都屬於溫熱性食物，是手腳冰涼的人應多選用的食材。
7樓：泉溪雨露
末稍迴圈不暢，體寒。
8樓：網友
如果是腎虛的表現 分陰虛 陽虛兩種 也有可能是體質不好 得補血。
9樓：網友
那是因為氣血不足引起的，要高度重視了，注意飲食，這個很嚴重的，還是某些**病的前兆呢。
10樓：網友
陽氣不足，缺乏運動。
冬天手腳冷是什麼原因，冬天手腳冰冷什麼原因
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不...
手腳麻是什麼原因，手腳發麻是什麼原因引起的？
1.營養不良 主要是與長時間的胃腸道功能紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素密切相關。特別是b族維生素的缺乏可致神經營養與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變而造成手足麻木。2.除錯方法 老年人平時需要加強飲食調理，做到飲食易消化，促進吸收，預防營養不良性麻木。3....
手腳容易冰冷是什麼原因呢，女人手腳冰冷是什麼原因
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。女人手腳冰冷是什麼原因 1 貧血 人體主要靠血液流動來維持恆定的體溫，...
手腳冰冷是什麼原因呢？拜託了各位 謝謝
手腳冰冷的原因有 1 貧血。迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。2 血管障礙。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。3 虛寒體質。體型較瘦 虛寒體質的...
手冰涼易出汗，手腳冰冷易出汗是什麼原因
手冰涼，是手氣血執行過慢，手缺少氣血能量支援，產生的熱量少，不足以溫暖雙手，便會冰涼。它是如何導致的呢？體弱，氣血不足，陽氣弱。體內寒濕重，寒濕阻塞氣血執行。體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞手是身體末梢部位，氣血最難以迴圈到位，當體內氣血不足，氣血執行受阻時，手便會缺少氣血支援。要恢...