睡覺前吃香蕉會長胖嗎
1樓：辰星
不會的把 ，不過水果早上吃比較好，吃香蕉利於排便。
是不是晚上睡覺前吃香蕉會長胖啊？
2樓：夏末蔚曳
要是想注意體重的話，應該沒人會建議睡覺前吃香蕉的。
對**的人來說，很多含糖份高的水果都不建議吃，特別是晚上更要注意。
不會，只不過對胃不太好啊。
以後盡量早點吃。
您好，香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。意見建議：睡覺前最好不要吃，會發胖。
晚上吃香蕉是可以的，其次在睡覺前也可以泡泡熱水腳、聽聽輕**及喝杯熱牛奶來促進睡眠的。
香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的 **是胃病患者理想的食療佳果。
香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，故有「快樂食品」之稱。
香蕉還有滑腸和止瀉作用。
動物實驗提示香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。
不要 對胃有影響。
早上空腹吃乙個蘋果是最好的。早上吃水果，所吃的水果就有**的價值；中午才吃，就只能等於**；至於晚上才思及應吃水果，就僅與銅等價了。 早晨吃水果，效益卓著，而且更可口。
所以建議上午吃水果！
記得啊。香蕉也好，蘋果也好，雖然都有營養，但不建議在睡覺前吃的，否則腸胃會因為需要消化它們而處在工作狀態從而得不到休息，會增加臟腑的負擔。
不會！多吃香蕉有利於腸道通暢！香蕉被稱為腸道的掃把，清除垃圾的，不會發胖，謝謝。
香蕉的熱量比較多，晚上吃會胖，平時也要少吃。
不會，因為香蕉是低卡路里的食品，晚上食用不會發胖，但是胃腸虛弱者不可多食。
晚上吃香蕉會胖麼？？
3樓：檸檬愛美
晚上吃香蕉是有助於**的，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵等還具有潤腸通便、所以說香蕉是一種很好的食物。不過香蕉性偏寒，體寒者不宜多吃，由於香蕉含鉀較高，除了有助瘦腿以外，對患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不宜多吃，香蕉只能作為**的互助食品，每天晚上吃1支香蕉比較合適。
對於控制體重有一定的效果，但是對**效果不大，**最好的方式是多運動，比如說游泳，跑步，爬山，並且適當的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。希望對你有幫助！
4樓：心已空
不會，我常常那麼幹，我也喜歡吃香蕉，那個吃了，有利於早上的大便通暢，防治便秘，是很好的**水果？誰告訴你會變胖的？？
5樓：手機使用者
你怕胖嗎。我覺得不會發胖，因為香蕉有點類似與腹瀉藥。
6樓：手機使用者
會的。香蕉等水果含有果糖。夜間不活動，果糖會轉化為單醣，單醣是致胖因素之一。
7樓：壬鴻波
會，睡覺前2小時之內最好不要吃東西。
8樓：布清卓
不會哦```只要不吃油炸和麵食。
晚上睡覺前可以吃香蕉嗎 臨睡前吃香蕉會發胖嗎
9樓：營養師張英
1晚上睡覺之前吃香蕉是沒有問題的，香蕉有一定的安神作用，對於睡眠還有一定程度的幫助的，但是如果患者有糖尿病還是要少吃的，吃完香蕉也要記得刷牙，以免造成齲齒，有安神作用的食物還是很多的，除了香蕉以外，蘋果、橙子、菠蘿、菠菜、小公尺、牛奶都是有安神作用的。
如果患者有入睡困難，可以嘗試多吃這一些食物的，另外在白天適當的鍛鍊身體，放鬆心情，保持穩定的心境，對於睡眠也是有幫助的。
2覺之前吃香蕉太多是會發胖的，香蕉是一種促進消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺之前不應該吃太多的香蕉，這樣會增加腸胃的負擔引起消化問題。
吃太多香蕉不能正常地分解，堆積在體內產生的毒素比較多，所以會引起發胖的表現。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完飯後的半個小時吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡覺。睡覺之前半個小時內不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否則就會導致血液中的鉀元素過量。
3吃香蕉的時間很多，香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於**；早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
同時需要注意的是不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、嗜睡乏力等現象。
41.改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。
2.緩解宿醉：緩解醉酒的佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提公升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。
3.防治便秘：香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便秘。
4.調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。科學研究發現，香蕉的降血壓和防中風功效非常明顯。
睡覺前吃香蕉會胖嗎睡覺前多久吃香蕉合適
睡覺前吃香蕉會胖嗎 睡覺前吃香蕉不會胖。香蕉本身非常的甜，但是其熱量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白公尺飯的一半，所以睡覺前吃香蕉是很難長胖的。而恰恰相反它對於 卻有著相當不錯的效果，香蕉富含膳食纖維，能夠加速身體消化，促進體內更多的脂肪燃燒，不僅不會長胖還能促進 此外，香蕉還含...
晚上睡覺得前吃香蕉會長胖嗎，晚上吃香蕉會不會發胖。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。意見建議 睡覺前最好不要吃，會發胖。你好，偶爾吃香蕉是可以的，但是要適量，不能吃太多。香蕉熱量極高，吃多了甚至會有油膩感，對 起反作用。最好是在飯前吃乙個，能夠增加飽腹感，降低食慾，減少熱量攝入，有助於 主食...
晚上睡覺前吃香蕉好嗎，晚上睡覺前吃點水果好嗎
夏天是新鮮的水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素 礦物質 碳水化合物 粗纖維 蛋白質及脂肪等營養素 吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體...
睡覺前吃香蕉和橘子有什麼不好的
是不能吃此類水果的。1 牛奶 牛奶中含有使人體產生疲倦的物質 色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。故晚間食用牛奶會產生催眠作用。2 麵包與糖開水 進食麵包與糖開水以後，體內分泌胰島素，可產生色氨酸素，有鎮靜催眠作用。3 小公尺粥 小公尺粥營養...
睡覺前吃香蕉對身體有什麼好處或壞處嗎
你好，偶爾吃香蕉是可以的，但是要適量，不能吃太多。香蕉熱量極高，吃多了甚至會有油膩感，對 起反作用。最好是在飯前吃乙個，能夠增加飽腹感，降低食慾，減少熱量攝入，有助於 主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，補充營養。還必須配合運動才行，堅持下去就會達到 的目的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬...