1樓：匿名使用者
失戀傷心是很正常的，不過一定要注意不要做出什麼傻事來！一定要正確的去面對失戀。其實只要有戀愛就必須經過分手這個過程，初戀就一直走到最後的很少很少。
兩個人彼此認為不合適才會導致的分手，有了分手就會有失戀。失戀會讓我們懂得我們需要的是什麼，讓我們知道我們需要的另一半會是什麼樣的。每一次的失戀都會讓我懂得這些，以至於最後找到那個真正屬於我們的那個人。
所以說失戀沒有什麼的！要正確看待！不要消極。
如果難以忘記就努力使自己忙起來，只要沒有時間想就好了，最好的辦法就是重新開始一段新的戀情！如果真的愛她就嘗試下挽回吧！祝你開心！
2樓：匿名使用者
多做事，充實自己的時間，不去想以前的事，再努力尋找下乙個合適的戀人，慢慢地，你會發現，哎，其實那個人也沒那麼重要，自己也沒那麼狠愛，心平靜了就好了。
3樓：素墨陽
我覺得什麼不要去想其他的 怎麼可能嘛 挺扯淡的 額 自己的心態最重要 傷心是怎麼都無法避免的 和朋友傾訴啊 或者怎麼樣的。
4樓：匿名使用者
多做些令人開心的事，讓時間淡化……
失戀了要如何快速恢復？
5樓：帳號已登出
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找乙個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適的地方待一晚上。
分手後，在乙個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此回歸的慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提公升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都能夠讓自己的生活變得明朗。
失戀了怎麼快速恢復
6樓：我是乙隻皮皮鴨
自我安慰。如果失戀的悲傷太大，大到你無法承受，有可能你會通過迅速進入下一段戀情來逃避此刻的悲傷。如果悲傷能夠表達出來，代表你正在慢慢接受分手的事實。
這是你在無法面對分離所採取的自我保護措施。其實適當的悲傷和表達，更能緩解你的情緒問題。失戀了要學會自我安慰，這樣才能調整好自己的心態。
自我暗示。失戀後，我們很可能會不自覺地給自己貼上標籤。大多數人在失戀之後，由於太過悲都傷會給自己貼上“我很糟糕，不值得被愛” 的標籤。
其實，失戀後的真正痛苦並不**於失戀本身，更多是**於自己貼這些糟糕的標籤，所以失戀後我們更多的要自我暗示”我是最好的，我值得被愛“。
轉移注意力。
有人說，工作是打敗失戀最強有力的工具，這句話還是有一定道理的。不止是工作，豐富多彩的業餘生活也是一種解脫的方法。參加一些講座、公益活動，或者朋友同事的聚會。
這些活動不僅能分散注意力，更能自我增值，讓自己成為更好的人。
創造無他環境。
戀愛行為學發現，最好的方法之一就是創造無他環境。很多失戀的人並不是自己想要沉浸在悲傷之中，而是現實中很多情況都讓自己無法忽視失戀的問題。所以將和前任有關的物品全部清除，不讓自己有睹物思人的機會，這樣更能快刀斬亂麻，是走出失戀最快的一種方式。
進入新戀情。
快速投入另一段戀情對自己的失戀有很大的幫助，由於剛剛失去了一段戀情，很多人更是因為覺得孤獨才會更難過，但是一段新的戀情會讓人又有被陪伴的感覺。因為這樣你又有人關心了，又有人陪伴了，你關注的，不再是以前的那個人了，這樣可以讓你快速忘掉前任。
怎樣較快的從失戀中恢復過來
7樓：羅熠
朋友：我想告訴你很多，也許你一時無法忘記那個曾經傷害過你的人，但是你明白嗎？回憶總是美好的，因為無論回憶的過程是乙個痛苦的旅途，或者是一段快樂的時光；那都是一種歷練，人生在慢慢的行走著，人都是在重重的歷練之下長大的。
知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天都照耀著我們的太陽嗎？因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與倫比的，而月亮是有圓有缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才是真正的明月，人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美，遺憾也是一種美，它能使你的未來變得豪情滿懷，讓你從此不再放棄你美好的人生。
失戀以後怎麼盡快恢復心情？
8樓：炕頭焙腿
我覺得失戀後的乙個月左右的時候是最難熬並悶的，當然這個時間是因人而異的，主要看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向封閉自己的，有可能半年時間都沉浸在這段失敗的戀情裡。如果是外向會疏解自己的，可能一兩個星期就好了。
一，我經歷過的失戀。
我曾經在大學時期談過一次戀愛，我們是在網上認識的，兩個人分隔兩地，那是我第一次談戀愛，我充滿了不自信。我們在網上聊得挺好的，後來他就來到了我的學校。那時距離我們畢業也只有半年的時間。
後來他畢叢梁業了，來到我的城市，找了乙份不那麼好的工作，只是希望我們可以在一起。但是現實是殘酷的，絕鄭彎他們家裡人希望他可以回去，並且邀請我也過去一起生活。我非常得煎熬，因為骨子裡我是乙個很傳統的人，我不希望離家太遠。
我一旦跨出了那一步，意外著我可能半年或者一年才能回來一次。距離的問題一次次地腐蝕著我，我過得很痛苦。直到有一天，他跟我說他去相親了。
我忽然覺得自己被拋棄了，告訴了當時的朋友，朋友說沒有誰會一直等著誰。
二，走出失戀。
後來我的親戚也給我介紹了幾個相親的物件，但是當時的我還是沒有從上一段感情中抽離出來，面對別人都是一種逃離的狀態，並沒有敞開心扉去接納別人。那一段時間，我通常把自己關在屋子裡，想著想著就淚流滿面。直到後來，我遇到了現在的老公，情況才有所好轉。
所以失戀是很多人都會經歷的，不管是客觀因素還是主觀因素導致的失戀，我們都應該盡快調整自己，要以最好的自己來迎接真正屬於你的幸福。
9樓：羑爭上游
失戀後心情低落時怎麼辦？5招教你如何緩解心情。－失戀了怎麼辦。
一，轉移注意力去忘記悲傷。
我們每個人的精力和時間都是有限的，當你把大部分的時間和精力都用在了別的地方，那麼你就沒有太多的時間和精力去為了失戀而悲傷。
你可以多加班，讓工作暫時填滿自己的生活，同樣你也可以規劃別的事情填滿自己的時間不要讓自己的空閒時間太多，因為你一旦空閒下來，那麼悲傷肯定就會湧上心頭的，這樣惡性迴圈，只會讓你的內心倍受煎熬，在痛苦的泥潭裡越陷越深。
二，可以開始新的戀情去充抵失戀的悲傷。
很多人也信奉只有開始一段新的感情，把自己的感情生活轉移到新開始的戀情中，那麼就能很快的忘記失戀的痛苦，因為當你處在新的戀情中的時候，首先你不會那麼孤單，再者新的戀情可能帶給你意想不到的樂趣，讓檔盯你很快的就把失戀的事情拋在腦後，甚至會讓你覺得你現在遇到的要比之前的更適合你也不是沒有可能的。
三，讓自己置身到社交中去。
有很多的人一旦失戀了，就是把自己關在家裡，**都不去，誰的話也都不聽，就是封閉自己。這樣你自己乙個人就會越想越核蠢轎悲傷，越想越覺得難受，沒有人去開導你，你也不接觸別人，更不會讓別人去接觸你。
那麼失戀了怎麼辦，其實最好的方式就是，你要把自己置身到社交中去，該跟朋友一起吃飯你就去，該和大家去聚聚你就去，這樣你就不至於是孤獨的乙個人。
在社交的過程中，你會與別人發生互動，這樣有助於減輕你失戀的悲傷，你會發現失戀也不過如此，你一樣可以開心，一樣可以跟朋友快樂，甚至在社交中又會認識很多你覺得非常優秀和令你感興趣的朋友。
四，放空自己去享受生改肆活。
你可以選擇去短暫的旅行，看看這個美好的世界，看看美妙的萬物，順便開闊自己的眼界。在旅行的過程中，你會發現生活中有趣的事情還有很多，遠遠不止感情乙個可以讓你開心。
你也會發現感情的不順在人生的大起大落中是再正常不過的一件事情，只有經歷過打磨的玉，才是最璀璨無暇，感情也一樣。
五，不妨試著讓自己徹底的悲傷一場，跟過去告別。
本來現在我們的壓力就很大，有很多的事情我們都選擇忍著，憋著，不發洩出來。這樣對於我們內心的疏導是沒有好處的。失戀了就失戀了，你就痛痛快快的大哭一場，你就徹徹底底的悲傷一回，哭過之後才能見彩虹的光芒萬丈。
哭過之後眼睛腫了,怎麼能快速恢復
如果你馬上要出門或見朋友的話，我建議你最好的辦法是拿塊布包上冰塊按住眼睛，很快就會消下去的，這個辦法我們以前一直都用的。不過還是少哭的好，如果是大哭了馬上睡覺的話，醒過來眼睛簡直腫的沒發見人的。如果你不急著出門就等他自己消吧。畢竟眼睛不要隨便去弄她哦，可以拿個剛煮好的雞蛋，最好扒了皮，不要太燙，這樣...
失戀了怎麼調節，失戀之後怎麼調整心態？
戀愛是兩個人的事情，只有一方愛是不會好結果的，愛的死去活來又能怎麼樣，因為他已經不愛你了，所以你要想別的方法來看看自我調節，比如說逛街購物，買品牌，上網遊戲，聊天，盡量不要讓自己想那些以前，多跟身邊的朋友相處，你可能已經因為愛，而忽略了身邊的好朋友。分散注意力。四處走走 切忌不要去你們一起去過的地方...
失戀了，怎樣調理心態，失戀之後怎麼調整心態？
不要過多的想對方的優點，盡快的開始新生活 找自己要好的朋友一起出去玩玩，但不要喝酒，可以去一些風景比較好的地方散散心，或者去一些遊樂場所玩，做一些可以讓自己開心的事情。放輕鬆！找個自己喜歡的方式發洩一下！把自己大醉一場！或者來一場說走就走的旅行！失戀了 不用想著忘記ta 這樣反而忘不掉 最好的辦法就...
失戀應該怎麼恢復，如果失戀了應該怎麼辦？
第一 守候而非指導 因為失戀是乙個非常感性的過程，不屬於理性的範疇。失戀之後，無論是男生還是女生都容易有一種體驗 感覺自己被掏空了，有一種失落感，一種很強烈的被掏空的失落感。很多的理性的建議或者理性的指導，在這個時候特別是在失戀初期對於當事人來說是很難見效的。如果你的朋友失戀了，你的存在本身，我們的...
失戀了怎麼才能忘記她，失戀後怎麼才能快速忘記她？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...