鋅元素對孩子的身體起到哪些作用？

1樓：顧林

小倩的醫生告訴小倩的母親：很多家長會像你一樣覺得孩子不能失去這些微量元素，但現在60%的鋅殘疾兒童。如果不給孩子一些補品，孩子的綜合身體素質就會出現問題。

由於缺乏鋅作為重要介質，兒童身體生長所需的營養不能及時獲得。如果最重要、最長的階段是營養缺乏，孩子的身體就會處於極度乾燥的狀態。外表給外界的印象是：

細而小，總是站在課後，對於小而瘦的孩子，需要補鋅，它能促進孩子的食慾，避免怪異偏食，當孩子有食慾時，他們的身體抵抗力也會增加。

出汗不足其實就是冷汗。這是身體虛弱的表現，很多媽媽並不在意，但事實上，經常出汗，盜汗，可能是微量元素缺乏，導致身體平衡失調。因此，如果寶寶經常出汗，母親也要注意觀察。

鋅片可以減少常見的體液滲出。無論哪個年齡段的人，在感冒期間，服用鋅補充劑可以縮短感冒七到四天的持續時間，咳嗽時間從5天到2天。人體90%的疾病與免疫有關。

補鋅能提高免疫力，90%的人類疾病與免疫力有關。

鋅是人體必需的元素，與兒童的生長發育密切相關，兒童缺鋅可導致食慾不振、反覆感染、生長遲緩、性發育遲緩、智力低下等症狀。鋅是人體內幾十種酶的主要成分，鋅還與大腦和智力的發育有關，美國一所大學發現，受過教育、有智力的青少年體內的鋅含量要比無聊的青少年高，鋅還可以促進細胞增殖和活動。研究表明，鋅是合成雄性激素必不可少的營養素，也是骨骼的重要元素之一。

補鈣時，如果能同時補充鋅，可以提高鈣的吸收率，更有效地預防骨質疏鬆。

2樓：可耐的小

提高免疫力。大部分免疫力低下的孩子體內的鋅元素含量都不高。想要讓孩子少生病，家長們可以從給孩子補鋅入手。

補鋅可以增加孩子的免疫力。充足的鋅可以提公升胸腺、t淋巴細胞攻擊、殲滅病源微生物等免疫功能，從而減小兒童患上疾病的風險。除兒童外，成年人補鋅也可以提高免疫力，增強抵抗力。

3樓：愛吃西瓜的熊

可以提高孩子的免疫力，促進生長發育，也有利於智力發育。也有效地提高孩子的食慾，解決了發育遲緩的症狀，所以補鋅對於孩子來說是非常重要的，家長們也不要掉以輕心。

4樓：雙魚愛仕達

可以提高免疫力，而且也可以提高抗病能力，可以讓孩子更好的發展，可以提高孩子的智力，可以提高孩子的食慾。

鋅元素對孩子的身體來說，起到哪些作用？

5樓：阿斯達歲的說

有利於孩子身高的發展，可以為促進孩子的大腦發育，提高孩子的免疫力，有利於寶寶智力的發展，促進身體發育，促進孩子的食慾，增強孩子的抵抗力，可以讓寶寶的身體健康茁壯的成長。

6樓：樂樂在此呢

可以提高免疫力，也可以預防細菌，還可以促進傷口的癒合，可以預防疾病，作用是非常多的，可以起到補充營養的作用。

7樓：花裡胡哨

這可以增強孩子的抵抗力，也增強孩子的免疫力，並且對孩子的身體發育也是有一定幫助的，如果情況非常好的話，還可以幫孩子預防一些疾病和**一些疾病，甚至也有助於孩子的身體健康。

8樓：happy薛醜醜

有利於孩子的智力發展，有利於孩子的身體發育，有利於孩子的骨骼發育，可以提高孩子的抗病能力，可以提高身體免疫力，可以提高鈣的吸收率。

9樓：青楓侃

能夠起到非常好的作用，能夠讓孩子的身體更加健康，能夠讓孩子的身體抵抗力和免疫力提公升，能夠讓孩子的營養吸收的更加均衡，還能夠增強孩子的身體素質。

鋅元素對人體的作用

10樓：中國美容美體網

鋅元素對於人體的骨骼，肌肉，血液，頭髮都有很好的作用，因此補鋅是必不可少的，而且小孩兒缺鋅可能會出現生長發育緩慢，免疫力低下的問題，所以在孩子生長發育期間幫助他們補鋅，對於他們的健康成長方面有更強大的好處，大家可以購買一些補鋅的保健品來服用，當然也有很多食物當中都富含鋅元素，比如說肉蛋，花生，杏仁，核桃等食物當中都含有這樣的一種成分，所以大家對於這樣的一種成分也更加了解了。如今也可以看到市場上面也有非常多補鋅的產品，大家也可以發現有非常多的人都會關注到補鋅的產品，選擇一種更加好的補鋅個產品也有非常大的作用了。現在市場上面的保健品也非常多，在那麼多的保健品當中，選擇一種更加適合的保健品也有非常大的好處了。

現在關注到鋅元素對人體的作用的人非常多，這樣的一種元素對於人體的健康方面也確實有非常多的好處了。

鋅元素對人體有什麼好處?

11樓：墨翮柏瀚昂

鋅是人類必需營養素，它參與嬰幼兒的正常生長發育，維持人類健康，因此，預防鋅缺乏是非常重要的。哪些人易發生鋅的缺乏呢？主要有：

處於迅速生長發育中的嬰幼兒；懷孕期及哺乳期的婦女；胃腸道消化吸收不良的患者；蛋白質攝入不足的病人；食用以穀類蛋白質為主的人群；手術後及燒傷**的患者；糖尿病患者；慢性肝病及腎病患者；老年人；酗酒者。

鋅缺乏症狀主要表現為：不愛吃飯，精神紊亂，傷口不易癒合，性機能減退及脫髮。小兒突出表現為：

生長遲緩。不愛睡覺、厭食，嚴重者有吃泥土等現象。如發現上述症狀，應及時**。

目前，我國預防和**鋅缺乏的方法，是採用口服硫酸鋅製劑，或服用含鋅飲料，如“健寶”等。母乳是鋅的良好**，母乳餵養的兒童一般不致缺鋅。牛奶中雖然含鋅量也不算少，但由於牛奶中的鋅易與大分子蛋白質相結合，不易吸收，所以幼兒應當採取母乳餵養。

人類的食品中，不論動物還是植物性食品，幾乎都含有鋅，但因品種不同，含鋅量有很大差異。一般情況下，動物性食品內鋅的生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅少，且難以吸收和利用。這是因為穀物中含有較多的磷酸肌醇，能與鋅結合成難溶性複合物，阻礙鋅的吸收。

另外，食物越是精細。烹調過程越是複雜，鋅的丟失也越嚴重。在天然食品中，以各種瘦肉、肝、蛋、花生、核桃、杏仁、茶葉、可可中含量較高，一般都在20毫克／公斤左右，而牡蠣、鯡魚的含鋅量甚至超過1000毫克／公斤以上，可稱“含鋅食品之冠”

12樓：匿名使用者

鋅是人體中的微量元素。人體內大約含有2g鋅，大部分分布在骨骼、肌肉、血漿和頭髮中。含鋅最高的組織是眼球的視覺部分（含4％）和前列腺。

人體中含鋅的酶（如輸氧的碳酸酐酶、骨骼生長所需的鹼性磷酸酶）和被鋅啟用的酶達70多種。鋅參與核酸蛋白質的代謝過程，能促進**、骨骼和性器官的正常發育，維持消化和代謝活動。發育中的兒童缺鋅時會引起厭食症、侏儒症等，因此，人們把鋅稱為“生命的元素”。

在肉類、動物肝臟、蛋品和海產品中特別是牡蠣都富含鋅。其次，如牛奶、麥片、玉公尺、南瓜子等也含鋅。經常食用這類食品，就不會缺鋅。當鋅與維生素a、鈣、磷一起作用時，功效最佳。

小兒缺鋅可表現為食納差，生長發育減慢，免疫功能低下。牛奶餵養及經常腹瀉的孩子易患缺鋅。常用葡萄糖酸鋅**，每日劑量鋅元素 mg/kg，相當於葡萄糖酸鋅 mg/kg，療程一般為2—3個月。

動物性食物富含鋅，如肝、魚、瘦肉、禽蛋及牡蠣等，母親可適當選用。

怎樣預防小兒缺鋅。

鋅在人體健康中發揮著重要作用。當其缺乏時，機體會發生生理或病理改變，從而造成不良後果。為了促進兒童的健康生長發育，應注意預防鋅的缺乏。

1)鋅缺乏的預防首先應從母親孕期開始。孕婦應科學合理地安排飲食，注意在各種食物中攝取足夠的營養素。應食用含鋅量較高的食物，如肉、蛋、肝、牡蠣、鮮魚、花生、核桃、杏仁等。

2)應提倡母乳餵養。嬰兒出生後盡早哺乳。母乳中的鋅易於吸收，尤其初乳中鋅的含量較高。在母乳餵養的同時，適時合理地新增輔食，也是非常重要的。

3)應注意嬰幼兒良好飲食習慣的養成。不挑食、偏食，提倡飲食多樣化，不要經常食用精製的公尺和面，如精白公尺、富強粉、巧克力等精製食品。因為在精細的加工過程中，食物的營養成分會丟失。

4)飲食中應供給含鋅量較高的食品，如魚肉、蛋類、豆製品、堅果類等食物。含鋅的食物很多，動物性食物含鋅量高於植物性食物，吸收利用率也高。

5)對於低出生體重兒，營養不良兒，長期腹瀉、反覆感染的小兒，在飲食補充的同時，可服用適量的鋅劑。

6)已確診為鋅缺乏症的小兒，應在醫生的指導下服用鋅劑，但不得濫用。鋅劑服用過量也會影響體內其它微量元素的吸收利用，如導致銅缺乏或貧血，故應科學合理地使用鋅劑。此外，治病要治本，應找到小兒缺鋅的原因，給予****；飲食的補充和調整，在預防鋅缺乏症中也是不容忽視的。

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