四歲寶寶吃什麼可以提高免疫力，四個月寶寶吃什麼可以提高免疫力

1樓：欣欣老師解惑

免疫力低下問題是小孩子面臨的普遍問題，免疫力低下的寶寶們總是讓媽媽們非常擔心，因為一不留神就會感冒。今天我們就來看一下四歲寶寶吃什麼增強免疫力。

想要增強寶寶的免疫力，就需要補充充足的蛋白質。一般來說，可以給寶寶在平時吃一些高蛋白類的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶之類的食物。在補充蛋白質的同時，還需要補充各種少量元素，補鋅，補鈣，維生素ab都可以從各種水果以及蔬菜中獲得，所以水果和蔬菜也是必不可少的。

除了在飲食上需要注意的話，鍛鍊身體也是增強免疫力非常重要的乙個方法，媽媽們平時沒有事的時候，可以多帶寶寶出去運動，飯後消食。但是在帶寶寶外出的過程中，一定要注意少帶孩子去人群密集的地方，因為如果人群密集，就很容易讓寶寶患流感。當然媽媽還可以在流感季節時，帶寶寶去注射流感的疫苗進行預防也是乙個不錯的選擇。

在培養孩子增強免疫力的過程當中，一定要注意不要讓寶寶形成偏食，挑食的習慣，不然很可能導致寶寶身體中的某種物質補充不足，造成免疫力下降。

2樓：網友

睡了，寶寶可以多吃一些營養元素，這樣可以提高免疫力，讓身體變得更加這樣。

四個月寶寶吃什麼可以提高免疫力

3樓：匿名使用者

四個月的寶寶要想增強抵抗力最好是母乳餵養，保證充足的母乳量，4個月的嬰兒，母乳是其最好的食物和飲料，母乳中含有豐富的營養，足夠小兒的生長發育，在此期間不宜新增其他輔食。

建議純母乳餵養6個月，服用母乳可有效提高小兒的免疫力；平時應合理餵養，宜定時定量，不宜過飽；應屬於天氣變化情況，隨時增減小兒衣物；還應增加小兒光照時間；以上這些，均可提高小兒免疫力，防止疾病的發生。

孩子大一點後，還有以下幾個方面的建議——

1、保持良好充足的睡眠和休息。身體的免疫系統每天都在辛勤工作，也需要適度的休息和調整，因此，每天保持充足的睡眠，讓身體得到充足的休息，也是保證身體免疫力的重要方面。加強和堅持運動鍛鍊。

2、運動鍛鍊能夠提高身體素質，增強免疫力，是毫無疑問的。只要身體條件允許，就應該多多的讓自己動起來，加強活動量，能夠增強身體的代謝能力，也有益於改善整體的免疫能力和抵抗力，減少疾病發生風險。

3、保持良好的情緒和心情。這一點往往容易被忽視，但實際上卻很重要。長期的焦慮、抑鬱、緊張等情緒，會影響我們的免疫力，讓我們更容易出現相關的感染性疾病問題，而積極樂觀的心態，會讓身體保持健康的狀態，免疫力系統也會因此而變得強大而穩定，減少感冒的發生幾率。

四歲孩子提高免疫力吃什麼食物最好

4樓：匿名使用者

最好的就是奶製品一般小孩子要喝酸奶注意喝純牛奶最好不要喝，那是浪費表現，小孩子的吸收量很少。一般含鈣碘的食品小孩子最適宜碘是聰明元素盡量少吃或不吃含鋁的食品這是愚昧元素像粉條啊。

條件不是很好吃粗糧是最好調高免疫的，還有每天乙個雞蛋（不是食料蛋哈）就乙個多了也是浪費。以及吃點海帶。

5樓：匿名使用者

孩子補充益，生，菌是有好處的，悅芽確實不錯。

6樓：清清新新無悔

多煅煉身體最好。增強體質。免疫力自然會提高。

4歲半的孩子怎麼增強免疫力？

7樓：陪你長大

提高孩子的免疫力只有讓孩子多外出做有氧運動，如與其他的孩子玩室外遊戲、早上或者晚上與孩子一起慢跑（因為孩子太小，所以運動量不要太大，這個可以跟孩子一起商量）、或者飯後一起出門散散步、或者到小區的健身器材那裡讓孩子去玩等等，這些都是有幫助的。小孩子先別吃什麼補藥，可以加強營養和鍛鍊，增強自身免疫力，有條件可以吃點益彤益生菌，增強孩子抵抗力的，效果還不錯。其實小孩子還是要注意多鍛鍊，多運動就可以提高免疫力的。

首先要定時開啟門窗換氣。每天至少2次，選擇上午9－11點、下午3－5點等空氣汙染低的時間段，每次不得少於45分鐘，保證孩子房間空氣流通。

二是多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動，以增強兒童體質，提高他們的免疫力。

三是家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料，且在裝修半年內避免兒童入住。

四是每星期室內消毒1次，如用食醋燻蒸法，以減少病原微生物的數量。

五是鼓勵孩子多吃蔬菜、水果、海帶、豬血等具有抗汙染功能的食物。

六是堅持體育鍛煉，增強孩子機體抗汙染的能力。

最後一點是父母不要當著孩子的面，或在孩子的居室裡抽菸。

8樓：3c數碼科技人員

4歲半小孩增強免疫力，可以適當的進行運動鍛鍊，多吃一些維生素高的食物來進行補充，飲食方面要注意規律，不要吃一些大魚大肉，盡量多吃一些水果蔬菜，可以讓小孩每天早上早起跑步，加強身體機能。4歲小孩增強免疫力一般從飲食還有運動方面入手，小孩子由於身體機能較弱，可以通過飲食來加強身體機能，從而提高免疫力。

意見建議：1.平時多鍛鍊身體，可以到戶外進行曬太陽，加強身體抵抗力。 2.注意小孩的合理飲食習慣和睡眠習慣，讓小孩早起早睡，保持乙個最佳的身體狀態。

9樓：匿名使用者

1、給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養，這是增強免疫的基礎。

2、按計畫進行預防免疫接種。

3、適當的鍛鍊，尤其是合理的室外活動，不僅對小兒的生長發育有幫助，更能增強小兒的免疫力。

4、適當補充合生元之類的益生菌。

5、避免交叉感染。家庭成員中有人患病時，應盡可能避免與小兒接觸。

四歲小孩如何增強體質提高免疫力呢？

10樓：匿名使用者

以下幾招可能提高孩子的免疫力 1、適當免疫。給孩子們提供免疫是保證健康的很直接方式，疫苗可以保護孩子不受一些疾病的侵擾，尤其是避免了一些傳染類疾病在兒童中的流行。 2.

在寶寶6周以前不要帶他去人多的地方。為了健康，比較明智的做法是不帶6周一內的嬰兒去公眾或人群中，尤其是冬天，病毒比較容易傳播的時候。但也不要過於憂慮，如果在乙個溫暖的秋日清晨，帶著你的寶寶出去散個步是不會讓他得病的。

4、別人抱他時要當心。乙個正患感冒的人，假如不小心朝著寶寶咳嗽一下或打個噴嚏，他們嬌弱的免疫系統也許不足以抵擋感冒病毒或細菌，那樣一來，他們也可能生病了，因而，不要讓正生病的人接觸孩子，以免他們把病傳染給孩子。 5、經常洗手。

不管是誰，在抱或者看護新生兒之前都應該洗乾淨手，這是防止病毒傳播的有效方式。 6、親臉要慎重。不要總親小寶寶的臉，這樣不衛生，很容易傳播細菌。

7、讓寶寶多運動。你相信嗎，小兒也有壓力，這種壓力同樣影響他們免疫系統的工作，帶著他們多運動，可以緩解這種壓力。在寶寶會走路以前，多和他們做遊戲，多在戶外活動，嬰兒需要新鮮的空氣，需要活動，即使是冬天，也不該總呆在室內。

人們總認為冷空氣導致感冒，但事實是病毒和細菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內。 8、少吃含糖食物。糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

兒童吃什麼能增強免疫力

11樓：阿拉斯加汪汪

飲食上不要挑食，注意營養攝取均衡，多吃果蔬，多給孩子食用富含蛋白質的豆製食物、牛奶、雞蛋。多吃富含維生素c的蘿蔔、山藥、蘋果、西紅柿。身體的健康最好是通過水果、蔬菜吸收維生素。

每天取一些姬傘菌粉用開水沖泡後給小孩飲用，其中含有的抗癌效能的多醣體，可讓人體細胞再生，以此來提高自身免疫力。

12樓：天亮就開窗

合理調整飲食，平日裡可以多食用紅薯、芹菜、胡蘿蔔、葡萄、梨等果蔬，富含維生素c可以提高孩子免疫力。食補不是一朝一夕之事，平時可以飲用一些姬傘菌粉，富含活性多醣，獨特的葡萄糖結構直接作用於提高於免疫力。

13樓：彭權泉十字會

建議常吃核桃，這個不錯。

當然想效果更好點，可以直接吃新稀寶，這個對增強兒童免疫力也很有幫助，更顯著。可以找找。

14樓：匿名使用者

不要挑食，水果蔬菜粗糧樣樣都要吃，加強鍛鍊。

四歲孩子吃什麼提公升免疫力

15樓：soulful澳洲

3-9歲是孩子成長的**年齡，這個階段的孩子各項身體機能發育迅速，是他成長的基礎階段。此時孩子對蛋白質需求較大，需要保證每日優質蛋白質攝入。同時消化系統發育尚不穩定，容易出現腹瀉等消化道問題，需要使用益生菌守護腸道消化健康。

另外，還要注意補充dha及各種維生素和礦物質，提公升孩子們的認知功能和學習能力，保持骨骼健康生長。

源於澳洲領先營養奶粉品牌soulful旗下的青少年乳鐵蛋白配方奶粉，沿襲一如既往為家庭和個人帶來簡單又營養全面解決方案的初心，專注兒童及青少年健康成長，採用科學配方，不僅由100%澳洲純淨牛奶製成，更富含比普通蛋白質功能更強大的乳鐵蛋白及促進兒童青少年腸道菌群健康的長雙歧桿菌，同時還新增各種維生素、礦物質、植物源dha等，蘊含營養多達15種，能從各個角度滿足兒童青少年營養需求，全維提高孩子免疫力。

而且本產品只使用最新鮮和最有營養的成分，並獲維多利亞乳製品安全部（dfsv）批准，經sgs檢測認證符合haccp的要求，雙重認證，且不含麩質，降低致敏風險，無人工色素、香料和防腐劑等新增，孩子食用更安全放心。

四歲寶寶吃什麼可以提高免疫力，四個月寶寶吃什麼可以提高免疫力

寶寶吃什麼藥可以提高免疫力，我家寶寶四歲了，吃什麼藥能增加免疫力

吃什麼可以提高免疫力，吃什麼能夠提高免疫力？

吃啥可以提高免疫力，吃什麼可以提高免疫力

提高免疫力多吃什麼，吃什麼可以增強免疫力？

吃什麼能夠提高免疫力，提高免疫力吃什麼好？

其他用戶還看了：