1樓：賣萌
吃過晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個小時後待渾身熱起來後再入睡———入冬後，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。在上述泡腳程式中有3處錯誤，需要引起老年人的注意。
俗話說，「老人要長壽，頭涼腳熱八分飽」。泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。其次要注意飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養不良。
另外泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。閔教授說，老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。
水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。 中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
閔教授推薦了幾種配製方法簡單的泡腳藥方：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天**乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。<>
經常泡腳，對老人的身體都有哪些好處？
2樓：今天沒睡醒
現在的社會，人們對於養生方面的關注是越來越多了。除了平時的一些身體鍛鍊之外，很多的人也都養成了泡腳的好習慣。經常泡腳還是有很多好處的，尤其是對於老人而言，多泡腳也是可以促進血液迴圈，這樣也方便老人夜晚更好的入睡，因為腳底是人體反射區最密集的部位，大家也是應該多多的注意泡腳，這樣也能夠讓體內的黴素快速排出。
所以說多泡腳是非常有益處的，這也希望每乙個人都能夠很好的注意。<>
泡腳可以排除體內的毒氣有不少的人也都表示，**是人體的器官之一，所以說經常泡腳也是有助於人體更好的恢復，這樣也是非常好的表現。如果說身體有一些慢性病的老人，這樣也可以採用中藥泡腳，而且也能夠排出體內的毒氣。所以說老年人經常泡腳是非常好的，這樣也有助於老年人更好的發展和表現。
泡腳有助於睡眠不少的老年人也都會採用白酒泡腳。因為白酒在醫療保健方面有很大的作用。夜晚服用少量的白酒也是可以促進血液迴圈，這樣也能夠對人的睡眠有一定的好處。
所以說白酒用來泡腳也對身體有一定的益處，有很多的人也都會採用白酒泡腳。這樣也能夠對人體有一定的保護，還能夠讓老年人得到乙個更好的狀態。<>
泡腳對身體有好處有很多老年人在年老了之後身體都出現了一些不好的狀況，這個時候用中藥泡腳也是非常好的。所以說，老年人也都覺得每天適當的散步和泡腳真的是對自己的健康有一定的保證。所以說很多的老年人也都會採用泡腳的方式，這樣也能夠保證自己的精神狀態，還能夠讓自己有乙個更好的益處。
建議每乙個年輕人也都能夠多泡腳，這樣也能夠緩解自己一天的疲勞。
3樓：行樂樂樂行
首先就是可以提高睡眠質量，而且也可以提高老年人的身體素質，而且也可以提高身體免疫力，之後也不會出現特別嚴重的骨質疏鬆或者是關節炎，而且也可以達到延長壽命的效果。
4樓：家博寶貝啊
經常泡腳可以提高老人的睡眠質量，可以預防緩解關節痠痛，預防風濕疾病，促進身體血液迴圈，可以起到養生的效果。
5樓：一兩清歡一壺酒
延年益壽，活血化瘀，提神醒腦。泡腳活絡腳底神經延長壽命，而且還能掃清疲憊活血化瘀，多泡腳更能提神醒腦，預防老年痴呆。
老人可以常泡腳，對健康有什麼幫助嗎？
6樓：自己滴定
老人經常泡腳的話，對健康是有幫助的，也可以讓老人舒筋活血，可以讓老人更加健康，提神醒腦，不容易讓老人的血管堵塞，會提高老人的抵抗力。
7樓：雙魚愛仕達
可以促進血液迴圈，可以緩解疲勞，可以降血脂，降血壓，降血糖，提高睡眠質量。
8樓：阿樂秋季雨
能夠讓身體更加的健康，而且能夠緩解疲憊，同時也能夠增加免疫力，能夠活血化瘀，促進血液的流通。
9樓：雙子小黑嘿
可以預防體寒，可以預防關節炎，可以預防感冒，能夠促進血液迴圈，可以增強體質。
老年人需要經常去泡腳嗎？
10樓：乙個人666啊
對於老年人來說，因為年齡的增長身體素質會不斷下降，所以可能在生活當中需要一些養生的方法來保持自己的身體健康，除了一些適當的體育鍛煉和養生保健的食品之外，其實在生活當中也可以每天都可以去泡泡腳，這樣也可以緩解一些疾病，而且經常泡腳也是許多老年人養生很重要方法，有很多老年人可能日常生活當中，身體比較健康的原因就是每天都用溫水泡一泡腳。尤其是使用一些鹽水泡腳非常合適。<>
經常泡腳的話，可以促進血液迴圈，還能夠緩解疲勞，更能夠加快新陳代謝，還能夠提高睡眠的質量，所以說經常泡腳對身體健康非常有益，大多數老年人在生活當中都可以經常泡腳，尤其是在寒冷的冬天有驅寒保暖的作用，促進身體的經脈熟絡，還能夠預防感冒和其他疾病的發生，最重要的一點就是可以提高老年人的身體免疫力，長時間進行泡腳的話，可以緩解一些風濕病和腰痠背痛。那麼其實有些情況老年人也不適合每天都泡腳，比如說有嚴重的糖尿病或者說是有一些足類疾病可能會傳染，所以說這樣的人群就不適合每天都要泡腳。<>
但是經常泡腳確實是乙個非常好的養生方法，如果身體沒有很大疾病的話，那麼可能每天泡泡腳就能夠提高自己的身體素質。對於老年人來說可能都會存在一些骨質疏鬆的現象，而且在生活當中可能有一些力不從心，如果經常泡腳的話可以排出體內的毒素，甚至是能夠調整激素的分泌，保證自己身體內環境的穩定，而且在生活當中經常泡腳可以調整呼吸，因為腳是經脈聚集之處，每天泡腳可以有助於消化，而且還能夠吸收食物當中的營養，如果用一些中草藥進行泡腳的話，還能夠調整經絡以及內臟功能，達到治病的效果。<>
11樓：耐心且柔潤的行家
老年人需要經常去泡腳，因為老年人的身體比較疲勞，而且泡腳能夠緩解老年人的疲勞，還能防止腳氣等疾病的產生，能夠舒活靜脈，對人體有很大的好處，建議泡腳在15~20分鐘左右。
12樓：將軍子馬拉拉
是的，老年人在生活中應該現場泡腳，可以活血化瘀，也會讓老年人在生活中得到乙個放鬆的感覺，生活中可以幫助老年人獲得好的睡眠質量。可以促進血液迴圈。
13樓：阿斯達歲的說
老年人不需要經常泡腳，偶爾泡腳就可以，因為畢竟上了年紀，身體各個器官都在退化，泡腳不利於身體的健康，還會引發各種疾病。
14樓：肖艾斯的旅行日誌
不需要，因為泡腳會加速血液迴圈，會加重老人心血管方面的疾病，所以不需要經常泡腳。
15樓：聊任烙郴倘
老年人不必要經常泡腳，無意泡腳就可以，因為畢竟上了年數，身段各個器官都在進化，泡腳倒霉於身體的衰弱，還會激起各種疾病。
16樓：匿名使用者
老年經常泡腳，因為老年身體比較疲勞，泡腳緩解老年疲勞，預防腳氣等疾發生，放鬆靜脈，益對體。建議泡腳到分鐘左右。
老人習慣每天泡腳，你知道有哪些好處嗎？
17樓：柯柯柯柯樂
泡腳對於很多的中國人來說是一件很平常的事情，尤其是對於中老年人，泡腳已經成為了他們生活中不可缺少的一項活動。很多的老人為了能夠保持自己的身體健康都會選擇泡腳。泡腳其實確實是有很多的好處，比如：
可以幫助我們緩解疲勞，還可以幫助我們祛除身體裡面存在的濕氣。那麼關於老人習慣每天泡腳，你知道有哪些好處嗎？以下是我的看法：
一、泡腳可以祛除體內的濕氣。
不管是什麼季節，我們體內都會存在一些濕氣，如果濕氣太重的話，我們的身體就出出現明顯的乏力，精神也會比較萎靡。所以，為了能夠祛除體內的濕氣，很多的人都會選擇每天用熱水泡泡腳，幫助我們趕走濕氣，重新恢復元氣的自己。相比較於一些其他的方法祛除體內的濕氣，泡腳相對來說是比較簡單快捷的方式了。
二、泡腳可以緩解疲勞。
在經過了一天的勞累之後，很多的人都會想要放鬆一下自己的身心，讓自己的身體得到暫時的釋放。這個時候，回家泡一下腳，對於緩解疲勞是非常的有幫助的，可以幫助我們快速的恢復能量。而且，泡腳還對失眠有一定的效果，如果經常失眠的人，可以嘗試在睡之前用熱水泡一下腳。
三、泡腳可以補足我們體內的陽氣。
很多的人會出現陽氣不足，腎虛等身體症狀，這個時候，多多的跑腳，就可以幫助我們補足身體內缺少的陽氣，幫助我們回覆健康的體魄。希望每乙個人都能夠在自己閒暇的時候多泡泡腳，多調理一下自己的身體。
18樓：房間號
經常泡腳可以促進血液迴圈，還可以緩解肌肉痠痛和關節疼痛，也可以提高睡眠的質量，而且還可以緩解腿部的血栓，也可以舒緩身體的經絡，而且還可以讓身體的各個器官更健康，所以泡腳是非常有好處的。
19樓：白珍全全全
好處就是能夠加速自己的血液迴圈流動，也會讓自己的氣血更足，能夠讓自己的精神狀態很好，同時也能夠讓自己的睡眠質量更好，提高自身的免疫力。
20樓：行樂樂樂行
首先就是可以促進血液的迴圈和流通，而且也可以預防血液動脈凝結的情況，同時也可以預防心血管疾病，而且可以釋放壓力，釋放疲勞，之後也可以提高睡眠的質量。
21樓：雙魚愛仕達
可以促進血液迴圈，可以提高新陳代謝的能力，而且也可以延緩衰老，加強血液流動，提高免疫力，可以改善心肌血管的機能，也可以養腎護肝，放慢細胞的衰老速度，讓老人更加長壽。
22樓：依依很美的
泡腳可以改善睡眠質量、清除疲勞、通便、養肝護腎、降血壓，泡腳對身體特別好，要每天堅持。
老年人年齡大了泡腳有什麼樣的好處？用什麼泡腳好呢？
23樓：力哥美食
說到青蒿，大家都很熟悉。它不僅能起到驅蚊、驅蟲的作用，還能祛濕、散寒。青蒿的藥用價值非常高。
在醫學研究中發現，青蒿的主要成分除了揮發油外，還有單寧酸、醇類、黃酮類、微量元素等有機成分，食用青蒿不僅能起到抗病毒的作用，還能平喘、祛痰、止血和抗凝血的作用。所以用艾草泡腳有很多好處。寒冷的時候 對於身體虛寒的女性來說，艾葉泡腳可以疏通經絡，調理陰陽，還可以促進身體的血液迴圈，趕走體內的濕氣，所以氣血不足或有到場情況的女性朋友不妨用艾葉泡腳。
止血保胎：在女性懷孕期間，使用艾葉泡腳可以起到保胎保血的作用，艾葉中含有大量的天然物質，還具有抗氧化的作用，對孕媽媽和胎兒的孕期都非常有利。美化和排毒。
艾葉中含有大量的抗菌、抗氧化因子，能起到調節人體新陳代謝、促進血液迴圈的作用。此外，還能消除人體毒素，起到美化**的作用。擺脫腳氣和香港腳的困擾。
患有腳氣、香港腳的人，可以經常用艾草泡腳，這對擺脫腳氣、香港腳有很大的幫助。當然，最好不要天天用艾草泡腳，這樣容易導致頭暈或身體虛脫。
泡完腳後最好還能喝些水，補充身體蒸發的水分。花椒水泡腳特別適合長期腹瀉和胃寒的人。腿部水腫、腰部疼痛可解毒鎮痛。
宮寒痛經的女性朋友也可應用，暖宮、祛寒、止痛。熱水泡腳本身就能促進血液迴圈，再加上川椒的功效，可有利於陽氣的恢復，增強人體的代謝功能，抗衰老，提高免疫力，促進睡眠。痱子水雖然效果明顯，但不易長時間泡腳，而且痱子的用量不宜過多，一般以10-20克為宜。
每次泡腳時間為20分鐘。熱水溫度不要太高，因人而異。不管怎麼樣，泡完腳後要喝杯水。
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