1樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
2樓：始永修桑雪
當然不好了，人體所需大亮的維生素，礦物質，纖維素，黃瓜不不能全部補充。
食物搭配才是最好的。助你**成功。。。
3樓：匿名使用者
黃瓜生吃不宜多 黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。
因此，黃瓜是很好的**品。 希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。 黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。
黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃 黃瓜當水果生吃，不宜過多。
黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。 黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃醃黃瓜。
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。 1.自己種的黃瓜，沒有打農藥，當然洗一洗就可以吃。
2.無公害的黃瓜，已經過檢測，需浸泡一刻才可以吃。 3.
無標識的黃瓜，無法判斷，必須先浸泡後去皮才吃。 樓主注意哦！～ 身體第一。
4樓：匿名使用者
會的，**不要刻意節食，你可以少食多餐。不要吃熱量含糖量高的食物，如果想要水果**，那麼你可以選擇幾種含糖分低的一起搭配食用。其實，我**就很簡單，正餐前半小時喝點水，正餐吃個6-7分飽，然後就絕不再吃任何東西。
逛街幹嘛的也千萬不要吃零食，因為走路那也是最**，如果進食就前功盡棄了。如果能保持下來，相信你可以成功的，但是千萬不能急！想一下子減多少，那樣的話對身體不好。
5樓：左丘忠仙鶯
黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
6樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持乙個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
天天吃黃瓜對身體有影響嗎？
7樓：教育在前越行越遠
不可天天吃黃瓜。
雖然黃瓜中的粗纖維很多，偶爾的生吃可以增加飽腹感，但不可當作正餐來長期食用。因為它雖然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
黃瓜的作用：
1、黃瓜有去火、消煩渴的作用，特別適合糖尿病人代替水果食用。如果你覺得口乾舌燥，可以吃一根黃瓜，有非常好的生津解渴的功效。
2、降血糖。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
3、黃瓜還是美容效果很好的食物，可以說是天然的美容品。黃瓜汁有消除皺紋的作用，能夠延緩肌膚的老化。有研究證明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶，有較強的活性，能夠促進新陳代謝，擴張毛細血管，可以讓肌膚變得更加紅潤光滑。
以上內容參考：人民網—吃黃瓜能降血糖 但不能過量。
黃瓜吃多了對身體有壞處嗎
8樓：奈子
瘦大腿： 當你進行以全身**為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到**。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。
當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。 游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。
可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果 是在馬路上所得不到的。
為了使大腿**，每次鍛鍊需半小時。每週至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。
還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。 若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果 是相同的。 在執行鍛鍊計畫之前。
最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇乙個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過百分之二十。自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束一小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛鍊過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原 地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。 鍛鍊的最佳時間是在飯前2小時左右。
比如清晨和下午。
9樓：美美的娟娟
吃任何東西都是要適當的節制一些，天天吃黃瓜，不吃其他的東西也會造成營養不良的，再說黃瓜也是涼性的蔬菜。
多吃黃瓜對身體有什麼好處
10樓：沙擄背
1、補充大量水分，當人體存在缺水或者是乾燥情況時，食用黃瓜就能夠快速為人體補充水分，改善乾燥以及身體不適症狀。
2、提公升身體免疫力，維生素c是黃瓜含量很高的成分，這種物質被人體所吸收之後，就能夠提公升免疫力以及抵抗力，對預防感冒等也是有效果的。
3、抗衰，黃瓜含有的維生素e，能將體內多餘的氧自由基進行清除，緩解**衰老速度，讓**變得更加富有彈性和白皙。
4、輔助降血糖，每天吃黃瓜可以輔助患者降低過高的血糖，減少糖尿病併發症的發生。
5、輔助利水消腫，對於小便短赤、水腫尿少的人，每天適當吃黃瓜有很好的輔助利水消腫的好處，尤其適合肥胖人群，排毒養顏以及糖尿病患者。但患者進食黃瓜的食用量需控制，不可過量食用。
11樓：泳若慢一默
【性味功效】性涼，味甘；入肺、胃、大腸經。
功效主治】清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病症。
食療作用】1．抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作。
用。2．抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦**，有潤膚，舒展皺紋功效。
3．防酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
4．降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
5．**強體黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6．健腦安神黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助**失眠症。
經常吃黃瓜對身體好嗎？
12樓：匿名使用者
物以稀為貴 適可而止 有人倡導黃瓜美容養顏 其理之對 但過多食用會對人身體造成一定危害 改變人的生理 當v飽和即可 三日一斤即使大量。
長期吃黃瓜好嗎？
13樓：大妞
沒問題！ 如果您是寒性體質就吃炒黃瓜，是熱性體質呢就吃生的好了。
14樓：手機使用者
可以每天吃幾根，當飯吃可以**。
黃瓜吃多了對身體有壞處嗎
15樓：一弦一柱
很多食物都能起到降糖或輔助降糖作用，黃瓜就是其一。黃瓜味甘，性平，具有清熱解毒、生津止渴功效，而且含糖量低，所含的纖維素能增加飽腹感，可以讓糖友在控制飲食的同時又能降低飢餓感。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，所以糖友用黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖不會公升高甚至還會降低。
黃瓜食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
16樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗公尺飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
生吃黃瓜對身體的好處，吃生黃瓜對身體有什麼好處和壞處
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可 慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用 黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦 有潤膚，舒展皺紋功效。黃瓜中...
多吃黃瓜對面板好嗎，天天吃黃瓜對面板好嗎
有好處因黃瓜含有維生素礦物質比較多含有水量比較高食之能促進排洩腸內毒素。黃瓜的美容護膚作用比較好，黃瓜中的丙醇二酸可以幫助美容護膚鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液迴圈，達到潤膚美容。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除 的發熱感，使發熱 平穩，同時排除毛孔內積存...
天天吃辣椒對身體好嗎，吃辣椒對身體好嗎？
這話怎麼說呢！湖南 四川等很多地區都是 無辣不成席 沒辣椒根本就不能吃飯，身體好的很。總的來說主要看個人身體適應能力！吃辣椒對身體好嗎？止痛散熱 辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。預防膽結石。...
天天吃巧克力對身體好嗎，經常吃巧克力對身體好嗎
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 專家目前研究發現巧克力對人們的心臟有好處。在每年的2月14日，全世界會吃掉10億美元的巧克力，而每年人...
人吃黃瓜好嗎，經常吃黃瓜對人有好處嗎？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化，減少皺紋的產...