1樓：關注職業教育
因為我們人體不吃早餐，會引起早上的血糖低，大腦是靠血糖**，血糖低，大腦能量不足，自然覺得困倦，腦子反應慢，長時間的不補充碳水化合物，腦細胞就會壞死，所以早上一定要多少的吃一些早餐，有利於身體的健康。
2樓：晴空萬里
答：這個情況應該是由於早晨沒有吃飯導致血糖低造成的，其實早飯很重要，因為一上午的活動都需要早飯的能量。。建議：
建議最好是早晨吃早餐，應該吃的豐富一點，可以吃乙個雞蛋和一些麵食，還有應該保持心情愉快，增加體育鍛煉也是很重要的。
3樓：記憶中的多啦a夢
一日之計在於晨，早飯吃得好才能激發新陳代謝，使人一整天有足夠的能量，不吃早飯或者早餐不認真吃會讓人感覺困乏無力。乙個好的早餐，理應包括全粒穀物、蛋白質、蔬果和健康的脂肪。
4樓：馬家西
那是你心理暗示的原因。中國人幾千年來都不吃早餐，照樣有精神。山東農民都是天一亮不吃早餐去地里幹活兒，乾到八點鐘，太陽公升高了才回家吃早飯。
5樓：匿名使用者
沒精神的原因，大多數與細胞中atp缺乏有關。
而atp產生，首先是靠細胞利用糖產生
因此糖不足，就會影響精神！
6樓：昝韶利
為什麼不吃早飯沒精神 一日最主要的就是早晨 因為你一宿歇因為你一宿消化。把營養都已經用的差不多了 需要用長長早餐來補充 你必須吃早餐。
7樓：永遠最優秀最靚的仔
早上是一天當中能耗最大的，因此不吃早飯當然會沒有精神。
不吃早飯為什麼沒精神?
8樓：營養師空谷阿亮
晚上睡覺8小時沒吃東西，雖然你躺下了，但是你身體還有基礎代謝，基礎代謝佔到整個能量消耗的85%左右。晚上身體在排毒，在修復，在清理垃圾，很忙的。消耗了那麼多養分，早上不吃東西又餓著，自然會沒精神了。
9樓：網友
早上吃早飯可以提供我們身體的各種營養，如果不吃早飯，我們的營養不夠，不能供給身體以及大腦，所以在早上的時候，如果不吃早飯，一上午是會沒有精神的。
10樓：溪風
一夜的睡眠之後，人體較為虛弱，不吃早飯營養就會跟不上。大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
11樓：遇見預言
因為我們人體不吃早餐，會引起早上的血糖低，大腦是靠血糖**，血糖低，大腦能量不足，自然覺得困倦，腦子反應慢，長時間的不補充碳水化合物，腦細胞就會壞死，所以早上一定要多少的吃一些早餐，有利於身體的健康。
12樓：滴水穿石
不吃早飯，為什麼沒有精神？這個肯定的，你的那個能量都沒有，肯定會沒有精神，而且還容易引起低血糖，腎結石，胃結石。所以不吃早餐的危害很大你這這個肯定的，你的那個能量都沒有，肯定會沒有精神，而且還容易引起低血糖，腎結石，胃結石，所以不吃早餐的危害很大，你這樣引起高度重視。
13樓：帳號已登出
不吃早飯，由於大腦得不到足夠的營養**，使得腦部營養缺乏，從而產生困倦，頭暈等一系列反應。 這樣就會使人沒有精神。
14樓：匿名使用者
不吃早飯肚子餓肯定沒精神。
15樓：都是逗避
不吃早餐胃裡沒有食物提供能量，當然沒有會精神，所以早餐還是吃點比較好，我每天早餐都是喝的植選燕麥奶，0蔗糖，0膽固醇，0反式脂肪，比較健康，沒有負擔，又是伊利的產品，品質方面也可以放心。
早上不吃飯會怎麼樣
16樓：知識分享小屋
不吃早餐會容易引起糖分缺失，容易出現低血糖的情況，還會影響工作和學習效率，長期不吃早飯，還會引起膽結石，因為膽囊不收縮，膽汁就無法排出，還容易發胖，不利於**。
17樓：劍經業
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
抵抗力下降：由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。
加速衰老：不吃早餐就意味著要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致**乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。
導致兒童營養發育不良：不吃早餐的兒童，全天營養素攝入低於吃早餐的兒童，而且早餐所提供的營養素很難從午餐或晚餐中得到補充。
18樓：月s加洛特
沒事，中午晚上多吃點就能補回來。
早上不吃飯會怎麼樣？
19樓：紫涵小仙
不吃早餐容易發胖。
根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。
2.不吃早餐容易便秘。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
3.不吃早餐容易變老。
早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。
4.不吃早餐容易得病。
不吃早餐，容易引發各種慢性疾病：胃長時間處於飢餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍；早餐不足，午餐就會因飢餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易誘發腸胃疾病；不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心臟病發生的機率。
20樓：匿名使用者
想在沒事以後 你會得 胃病的。
21樓：布波濤
早上不吃早飯是可以的但不是長期的，如果你個人沒有感覺到特別的不適是可以不吃的，但是不能長期不吃。
早上不吃飯會怎麼樣呀？
22樓：朝朝歲歲年年
不可以不吃早餐的。因為早餐的作用很重要。頭天晚上的食物在消化吸收以後，第二天早上，胃部裡已經空了，等著進食，這時候，胃部的胃液處於分泌比較旺盛的狀態。
如果不吃早餐，方面的胃液就會濃縮，結晶，久而久之，後果可想而知；還有就是分泌的胃液（胃液的稀鹽酸很厲害的）就會把胃壁破壞掉，所以，有的人的了胃潰瘍什麼的，就是胃壁被破壞了。
喝葡萄糖水雖然可以補充一部分養料，但是不能解決根本問題，而且，久了也會對身體不好；吃巧克力只能是偶爾的。黑色的沒有加糖的巧克力對心臟比較有好處，是地道的可可粉作成的，但是，長期吃也不好，還是要吃食物才好。
至於帶進去的辦法，自己想啊，你為了你的身體健康，你會想出辦法來的。
23樓：o泡沫
可以。但是容易餓啊 而且熱量也很高。
早上還是喝牛奶吃麵包之類的吧。
24樓：瑞欽王
吃點香蕉，葡萄糖水， 巧克力就不必了， 不吃東西 胃酸沒東西消化把胃給弄傷了。
25樓：網友
空腹晨練對身體不好，可以喝點牛奶，甚至，只喝點水也比空腹好。
早上不吃飯會怎麼樣
26樓：阿寶嘚嘚嘚
早餐一定要吃的，不論你吃多少。
27樓：匿名使用者
長時間不吃飯會的膽結石。
長期不吃早飯有什麼危害，如果長期不吃早飯會有什麼壞處？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。九度汽車用品 回答您 1 易患消化道疾病 不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎 胃潰瘍 膽結石等消化系統的疾病。2 加大患慢性病的機率 不吃早餐就一天的工作，空著肚子...
我就是不懂，為什麼不吃早飯會得胃病呢
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狗狗打了疫苗後為什麼不吃飯沒精神了
疫苗之後的狗很多都有精神沉鬱的情況。多數都是疫苗後的應急反應引起 這個情況你可以給它吃點乳酸菌素片一類的藥，促進消化，另外這2天給它吃點容易消化的食物，要是不愛吃東西的話就在水裡加點葡萄糖讓它喝！注意飲食衛生。如果2天後還沒好就要去看醫生了。狗狗不吃飯但精神很好，狗狗不吃飯是什麼原因 狗狗心情好好的...
為什麼不吃東西心情會低落，為什麼不吃東西也會胖
因為血糖降低，所以大腦 的糖已經越來越少，大腦缺氧造成反應遲鈍，心情低落，所以有種說法，當自己心情不好的時候吃一塊巧克力可以讓心情變好，其實就是補充糖分。因為不吃東西的話，肚子餓肚子餓，那心情肯定會低落呀。因為一些好吃的食物或者是填飽肚子的情況下，每個人心情都是很好，很愉悅的，所以說當乙個人不吃東西...
為什麼不吃飯會餓
為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是醣類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3 4小時，而純脂肪類的食物，約需5 6小時。因此，混合食物平均是4 5...