1樓：匿名使用者
減少看手機的時間，眼保健操做起來，還有網上說的看一下近的地方再看遠點的，再看近的。
2樓：捷凝冬
看遠處，眺望
可以眺望遠處。
長時間看手機偏眼睛視力下降麼緩解？
3樓：嗚咪
看手機眼花了，這主要是由於過度使用眼睛造成的調節緊張，導致調節痙攣，從而導致遠看時視力不清，甚至近看時有輕微的重影。對於這種情況，患者可通過以下方法恢復視力：
1、眨眼睛：頻繁眨眼可以鍛鍊眼部肌肉，增加眼球滋潤度，活動眼球，可以促進眼部血液迴圈，也可以起到按摩活動晶狀體的作用，有助於眼視力的恢復。
2、按摩：用雙手按壓穴位，例如太陽穴、攢竹穴，給眼部周圍進行按摩或者做眼保健操，增強眼部肌肉運動，緩解眼部疲勞，以恢復眼睛視力。
3、藥物**：可以使用滋潤的眼藥水，來恢復視力，例如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
長時間看手機後眼睛花了是正常的，因此，在日常工作和生活中應減少使用電子產品。一般情況下，眼睛應使用40-50分鐘，休息5-10分鐘。晚上睡覺前，盡量不要躺下看手機，也不要關燈看手機，這對眼睛不好。
應該注意相應的習慣，以確保眼睛健康。
看手機久了視力不濟怎麼辦？ 170
4樓：睢鳩樂安
看手機看久了視力不計了，該怎麼辦？首先你所描述的事例，估計大多是因為自己用了，過度而導致的，經常看手機導致視力模糊可能是因為你用眼過度了造成了暫時性的視物模糊，這種情況下，你需要每半小時做一下調整，看看窗外的綠色植物，等等或者做一些運動來緩解自己的用眼疲勞。
相關的患者應該更加合理的使用手機比如每使用半小時手機自己休息報道三分鐘。同時多遠眺綠色的植物背景。另外還可以自己做一下眼保健操，甚至可以擠按睛明穴使緊張的眼部肌肉得到充分的緩解。
另外，我們可以從飲食上進行一些。改善。吃些富含維生素a的食物比如地瓜胡蘿蔔木瓜芒果等等，這些都可以促進眼睛的新陳代謝。
能起到提高視力的相關作用。
另外，我們還可以做眼部的熱敷，通過提高眼部的血液迴圈增加血氧和營養物質的攝入。從而加快眼部的新陳代謝。進而慢慢的恢復視力。
如果已經發生了，近視，現象。那還需要到專業醫院做驗光，並配備相應的眼睛。平時注意不要用眼過度。
這樣可以避免近視度數加深。
5樓：杜鵑鳥的鳴叫
看手機久了，視力不濟怎麼辦？首先，你所描述的事例，估計大多是因為自己用眼過度。經常看手機，導致視力模糊。
可能是因為你用眼過度了，造成了暫時性的視物模糊。這種情況下，你需要每半小時的做一下調整。看看窗外的綠色植物。
或者做一些運動來緩解自己的用眼疲勞。
患者應該更加合理地使用手機比如沒使用半手小時的手機自己休息2到3分鐘。同時多遠跳綠色的背景。另外還可以自己做一下眼保健操，甚至可以擠按睛明穴使緊張的眼部肌肉得到緩解。
另外，我們可以從飲食上進行改善，吃一些富含維生素a的食物，比如地瓜胡蘿蔔木瓜芒果等。這些都可以促進眼睛的新陳代謝能起到提高視力的作用。
另外，我們還可以做眼部的熱敷通過出不進眼部的血液迴圈，增加血氧和營養物質的攝入加快眼部的代謝。從而慢慢的恢復視力。如果已經發生了，近視，那還需要到醫院做驗光，並配備相應的眼鏡，平時注意不要用眼過度。
這樣可以避免近視度數加深。
6樓：星座運勢解析小智
用眼過度：經常看手機視力模糊，可能是因為用眼過度，造成了暫時性視物模糊。患者需合理使用手機，比如每使用半小時手機，休息2-3分鐘，同時多遠眺綠色背景；還可做眼保健操，使緊張的眼部肌肉得到緩解；同時吃一些富含維生素a的食物，比如地瓜、胡蘿蔔、木瓜、芒果等，可以促進眼睛的新陳代謝，能起到提高視力的作用；還可以做眼部熱敷，促進眼部血液迴圈，增加血氧和營養物質，加快眼部代謝，恢復視力。
如果已經發生近視，需要到醫院做驗光並配眼鏡，平時注意不要過度用眼，避免近視度數加深。
因玩電腦手機導致的視力急劇下降怎麼快速恢復？
7樓：太平洋電腦網
恢復者返皮視力的三種有效方法：
1.經常性的遠方凝視。
尋找一處離你10公尺左右的草地或者是樹林，因為綠色的波長比較的短，成像在視網膜之前，有促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞的作用。眺望的過程中不要眯眼看，也不要眨眼，放輕鬆的凝視。接著你可以把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從首差頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間世塌反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2.晶體操。
用雙手託腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3公尺外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘公尺)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3.推拿操。
坐著或者是躺著，閉上眼睛，依次的按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕緩；例如：天應穴，晴明穴，四白穴，太陽穴。一天按摩兩道三次，對於假近視和低度近視者的視力恢復是很有幫助的。
視力不斷下降，手機和電腦又必須要用，怎樣才能減緩視力下降？
8樓：小可情感諮詢師
活動、滴眼液。不要長時間用電子產品，隔乙個小時就要活動雙眼，望向窗外緩解疲勞。如果眼睛出現乾澀等症狀，可以使用滴眼液來緩解。
9樓：黎昕科普知識小屋
你可以在乙個光線比較亮的地方去使用這些電子產品。另外不要太長時間面對這些電子產品，一定要休息一下。
10樓：你好甜甜圈呀呀
你平時用上半個小時的電子產品就可以眺望遠方，或者是做眼保健操。也可以在旁邊放置乙個綠植。
長時間看手機視力會不會下降？
11樓：呵呵呵上課你猜
視力下降多是由於長期用眼不正確造成的，像近距離看書寫字，玩電腦，玩手機等等一些近距離的情況，短時間影響是很小的，長期如此且不加以注意改正就容易造成視力下降的問題，如果出現近視的情況短，一般是假性近視是能夠恢復正常的，希望您能去醫院進行正規的檢查，在醫生的指導下合理**，同時避免近距離的一些用眼情況，防止加重。
近視，中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。
由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關，但確切的發病機理仍在研究中。
近視其實早在隋朝就有一定的認知和闡述：「中醫近視症狀」「目不能遠視」的最早記載見於隋代巢元方的《諸病源候論》。明朝將近視進一步具體化，而到清朝時則就是近視一詞誕生的朝代；明代王肯堂《證治準繩》稱之為「能近怯遠證」，傅仁宇《審視瑤函》 稱「近覷」，清代黃庭鏡《目經大成》始稱近視。
其實追溯到最早期的醫術《黃帝內經》，就清楚地闡明了生命的發展規律，《素問·上古天真論》和《靈樞·天年篇》中，對人體生、長、壯、老、已的生命規律有精妙的觀察和科學的概括。中醫很早就認識到各種動物包括人眼的視覺功能都是為適應環境特別是太陽光逐漸演化而成的。
12樓：微風
長時間看手機視力會下降，長時間的看手機，手機燈光對眼睛造成疲勞，視力疲勞得不到緩解，會造成眼睛疲勞近視。
視力疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用眼睛而產生的眼睛疲勞。此症常發於從事近距離精密工作、電腦工作，或者在照明條件不佳（光線過亮/過暗）的環境內學習或工作，以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。
視力疲勞一般的症狀是：
視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可能會出現噁心。
13樓：網友
會的，建議不要長時間看，讓眼睛休息一下！
14樓：匿名使用者
正確的姿勢看手機，疲勞了記得休息下，就沒什麼大礙。
長時間玩手機看電視，視力真的會下降嗎？
15樓：百事可樂
美國學家證明，玩手機玩電腦或在燈光昏暗的地方看書不會導致近視，近視主要是因為眼睛使用過度，或是遺傳的基因。
16樓：匿名使用者
不是玩手機看電視視力會下降，而是因為長時間用眼引導致眼睛疲勞，才會使視力下降。
17樓：晴天飄雪之揚州
這個是肯定的。以前近視眼都是看**導致的，現在都是看手機，平板電腦導致的。另外，近視眼也有遺傳性，父母近視眼的小孩更容易近視。
18樓：這很撩妹
會的，眼睛需要適當的休息。
19樓：c2百賬號
會的，長時間看電視玩手機會眼睛很疲勞。
20樓：uouou鈥唎u鈥唎
會啊，我當年高考畢業都沒近視，上大學開始玩電腦，現在玩手機，感覺視力差的一比。
21樓：爆燥小哥
這肯定是會的先有輻射，再者眼睛太過疲勞。
22樓：網友
這個道理大家都知道的，會讓眼睛疲勞，
23樓：小田
這是正確的，因為輻射嚴重。
長時間看手機會有哪些危害，長時間玩手機的危害都有哪些？
1.長期玩手機會令人變醜早衰。無論是螢幕眩光 閱讀字型太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。2.長期玩手機會令人得痔瘡。英國哈利醫療集團的 科醫生賈斯汀 justine hextall 表示，長期使用手機會引發 問題，出現長痘的情況。她解釋道 手機攜帶了大量細菌，當...
26歲長時間看電腦 手機，經常地眼睛疼怎麼辦
電腦是有一定的輻射作用，長期盯著電腦看，對眼睛是有一定的傷害的，所以會導致眼睛疼的。您好，您的情況可以在用電腦一段時間後閉眼休息一會，或者是向遠處眺望一段時間，也可以做簡單的眼部按摩來緩解 平時可以多去醫院眼科或眼睛檢測中心做檢查及眼睛保健，及時減輕眼睛的壓力，保持眼睛健康。你可以去視立美視力健康管...
長時間看手機螢幕與長時間看書哪個桅大
長時間看手機在周圍光線太暗的情況下，手機螢幕較亮的背景光容易使眼睛趕到疲勞，周圍光線過於明亮的情況下，手機螢幕相對又比較暗，螢幕表面產生反光，也容易使眼睛疲勞。另外在顛簸的車上或是走路時晃動的手機也會使眼睛疲勞。長時間看書,睫狀肌收縮,晶狀體變凸.遠看時,為了能夠看清楚遠處的景物,於是,睫狀體舒張,...
看電腦時間久了眼睛疲勞怎麼辦，長時間用電腦，眼睛疲勞怎麼辦？
眼疲勞要多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼不適及視疲勞會得到緩解。 落地無水花 每個鐘都要眨一下眼睛 向遙遠的地方望 最好是望著跟你同高度的頂尖 然後轉動眼睛就可以達到放鬆的了 可以向遠方瞭望，看植物！ 淯渝允昊 葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，緩解眼疲勞。平時...
工作需要，長時間坐在電腦旁邊,眼睛總是很累，看東西有點模糊怎麼辦
愛大愛眼科專家表示 對於上班族長時間對著電腦，要注意眼部休息，在 工作之餘可以對眼部進行按摩，緩解一下疲勞的症狀，同時可以飲用枸杞茶，能起到明目的作用。坐再久也要分配點時間運動。坐上一到兩小時就起來走動或運動十幾分鐘，也耽誤不到什麼事。補下腎，多喝水不要憋尿。如果太迷糊還是去五官科檢查下眼睛。順便去...