1樓：芸芸教你小技巧
眼睛模糊看不清，你知道是哪齣問題嗎
2樓：匿名使用者
你好！如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感，說明你已經用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復。
對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：
1． 電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2． 電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3． 電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4． 電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5． 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6． 多眨眼睛，保持眼部濕潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7． 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊濕度；
8． 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。
3樓：紫晴聊養生
視力下降，看東西越來越模糊怎麼辦？
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦
4樓：匿名使用者
有以下幾個辦法可以緩解視力疲勞：
一、可以換乙個護眼的手機貼膜，現在市場上
有多種型別的貼膜，能夠防紫外線防輻射，對眼睛還會有保護的效果，尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇乙個合適的手機貼膜。
二、可以稍微休息一下，可以將手洗乾淨，然後靜靜的躺在床上做10到15分鐘的眼保健操，能夠有效的解決眼睛模糊乾澀等症狀。
三、可以先放下手機，然後找到一處綠色的地方眺望，即便是看不清楚也沒關係，能夠有效的舒緩眼疲勞。
四、枸杞菊花茶，將枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水沖泡十分鐘即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，緩解眼睛乾澀模糊等症狀，能夠起到非常好的保健效果。
五、加強營養，建議大家需要多補充富含維生素a的食物，就比如芒果，豬肝，胡蘿蔔等，這些食物中含有大量的維生素a，改善視疲勞。
5樓：天命
第一招：閉眼休息
玩手機持續時間超過2小時，再看別的東西時，會感覺視線模糊。此時，最好立即閉眼，讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的乾澀刺痛，等眼睛完全適應直到沒有不適感。
第二招：轉動眼球
閉眼後不要著急睜開，先讓眼睛轉起來，可以順時針轉動3圈，逆時針轉動3圈，重複3-5次。轉動時速度要先慢後快，本身有近視的人不要用蠻力高速轉動，以免造成視網膜脫離。
第三招：遠眺綠色植物
遠眺能調節晶狀體，而綠色植物反射出來的光線對人的眼睛比較適合。可以給大腦產生一種良性刺激，使緊張的情緒得到放鬆，綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以，遠眺綠色植物能消除眼睛疲勞，給人以舒適的感覺。
第四招：滴眼藥水
可以去藥店買一瓶潤眼液，每次感覺眼睛乾澀時滴1-2滴眼藥水緩解。滴完眼藥水就能感覺眼睛變得明亮了，不過並不建議經常用眼藥水，這樣容易形成依賴。
第五招：補充維生素a
維生素a是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神、視物模糊等。
常見的富含維生素a的食物：胡蘿蔔、魚肝油、枸杞等。
第六招：做眼保健操
擴充套件資料
1、視疲勞。是眼科常見的一種疾病，由於各種原因引起的一組視力疲勞綜合症。其臨床表現多種多樣，多在較長時間近距離用眼時或用眼後不久，出現一過性視功能減退或一系列眼部不適。
輕者表現為眼脹、乾澀、畏光、灼熱、發紅、眼眶周圍隱痛，或鼻根、前額脹痛、視物逐漸變得模糊。重者可出現眼球脹痛、劇烈的頭痛或偏頭痛、出冷汗、面色蒼白、心動緩慢或心前區緊縮感，有的還可表現為工作注意力不能集中、精神萎靡、恐懼閱讀、失眠、記憶力減退等症狀。
若得不到及時**，會引起視力下降，並最終導致近視、過度心理緊張、注意立體集中和神經衰弱等。形成的原因主要有四種：用眼過度，用眼不當，疾病，調節性視疲勞。
2、近視。近視是一種最常見的屈光不不正。是眼睛在不用調節的情況下，平行光線經屈光系統屈折後，聚集在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物像。
隨著現代社會的文明化程序，近視已經成為當今世界範圍內發病率最高的一種眼病，who(世界衛生組織)已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。
在近視的患病人群中，青少年更是高發人群。據國家衛生部調查結果顯示，現如今我國近視患者約有4.3億，佔總人口的33.
6%，並且呈現出「總體人數越來越大，發病年齡越來越小」的趨勢。形成的原因主要有三種：遺傳，視疲勞，營養。
3、白內障。是第三世界國家排名第一的致盲眼病，佔致盲眼病的25%~50%。據who統計，當今世界有1500萬白內障致盲患者，而我國普查分析，約有400-500萬名白內障患者。
是由於各種原因引起的晶狀體混濁，統稱為白內障。
其最主要的症狀是視物模糊，怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至複視(雙影)及看物體變形等。白內障可分為先天性、外傷性、併發性、老年性等多種型別。形成原因是多方面的，除外傷性、代謝性、先天性和併發性等有比較明顯的**外，其形成過程可能有多方面的因素，情況相當複雜。
最常見的老年性白內障發病機制可能與年齡老化、紫外線長期過度照射、遺傳因素、營養不良等有關。
4、眼底疾病。眼底疾病現如今已佔眼病致盲率的第二位，且具有不可逆的特點，因此是眼科疾病防治的重點和難點。眼底指眼球全部可見的內表面，主要包括視網膜、黃斑區、視乳頭、視網膜動脈、視網膜靜脈等，眼底是否健康與視力的好壞息息相關。
常見的眼底疾病主要包括老年性黃斑變性(amd)和糖尿病性視網膜病變(drp)等。前者的發病原因可能與黃斑長期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營養等因素有關，後者主要是由於血糖增高，血管管壁增厚，滲透性增大，使眼底小血管更易變形、滲漏和缺乏彈性所造成。
5、青光眼。青光眼佔眼病致盲率的第三位，是一組以視神經萎縮和視野缺損為特徵的疾病。根據前房角形態、**機制、以及發病年齡三個主要因素，可將青光眼分為原發性、繼發性和先天性三大類。
青光眼的發生與眼壓公升高的水平和視神經對壓力損害的耐受性有關，此外，糖尿病、心血管疾病、近視眼也是青光眼常見的危險因素。
6樓：佘文煜
你好，根據您提供的病情資料，造成您出現這些症狀的主要原因是眼疲勞過度用眼！建議首先改善用眼習慣及睡眠習慣，同時珍視明滴眼液及玻璃酸鈉滴眼液點眼改善症狀。
7樓：石家莊愛眼眼科醫院
千萬不要長時間看手機，確實會導致眼部的病變，比如視力下降，視物模糊，甚至導致失明，看手機不要超過半個小時，然後一定要注意放鬆一下眼睛，往遠處看一下。
8樓：長春愛爾眼科
在生活當中一定不能夠長期的用眼，在長期的用眼以後一定要好好的休息，保證充足的睡眠。除此之外，不要用手去揉眼睛，勤洗手，注意眼睛的衛生情況。
9樓：戊麥羿南蕾
你好，這需要眼科測視力並檢查眼底再作判斷。如果突然發生，那麼要考慮眼底血管問題。如果逐漸出現，那麼要考慮近視或遠視。如果一側看不清，還要考慮腦部問題。
10樓：匿名使用者
你好，每天18個小時時間過長會導致視疲勞症狀，嚴重形成真性近視眼症狀。
11樓：drh極地綠洲
看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦？休息一會，揉揉眼睛，看看遠處
12樓：匿名使用者
那就不要再看了，這樣會有損你的視力的，使你以後看不見的
13樓：異想天開
兩掌手心擦熱，然後分別敷在眼睛上，敷一會兒，會有好轉，最主要的還是手機不要看久了。
14樓：匿名使用者
看手機長了眼睛有點模糊就是視力疲勞用眼過度應該注意休息
15樓：匿名使用者
意見建議：平時注意休息，不要吃辛辣食物，不要長時間看電腦電視。你到醫院眼科看看吧。
16樓：匿名使用者
正常現象，不要長時間**這些電子產品就會好起來
17樓：建j輝
滴一滴潤眼液，平時玩手機保持距離，別超過一小時，保護是最重要的
18樓：匿名使用者
放下手機睡一覺就好了
19樓：落葉隨風
閉目養神，做做眼保健操，遠眺
20樓：匿名使用者
跑到室外看看10分鐘的綠色植物可以緩解
21樓：你們是不是
玩手機時間最好是半個小時 這樣半小時也不會讓你眼鏡近視
22樓：揭真相
泡綠茶，然後把眼睛拿去薰，要閉眼，用它的水蒸氣薰
23樓：匿名使用者
用冷水洗下，按摩下，看遠方綠色植物
24樓：潘苑陰天欣
①那個喝點決明子茶
對眼睛比較好
②買瓶眼藥水，緩解實習疲勞疲勞
③多吃水果蔬菜，那個苦瓜是清肝明目的，多吃點還蠻好的④看電腦一段時間，要是有那個條件的話稍微休息一下
眼睛突然變模糊怎麼辦?
25樓：紫晴聊養生
生活中，過度用眼，會導致視力下降，看東西變得模糊。然而視力下降是乙個緩慢的過程，不會一下子就變得模糊。 如果你偶然間發現自己的眼睛變得模糊，那麼大多是做了以下3件錯事，希望大家及時改正。
26樓：愛吃瓜的葉師傅
手機看多了眼睛模糊怎麼辦
眼睛突然變模糊了要怎麼辦呢？
27樓：紫晴聊養生
生活中，過度用眼，會導致視力下降，看東西變得模糊。然而視力下降是乙個緩慢的過程，不會一下子就變得模糊。 如果你偶然間發現自己的眼睛變得模糊，那麼大多是做了以下3件錯事，希望大家及時改正。
今年開始眼睛看東西越來越模糊，請問這是怎麼回事？另外我該怎麼辦？ 200
28樓：匿名使用者
不是別的原因，如果是別的原因，會有症狀，比如疼、紅腫等症狀，你目前狀況來說，應該是疲勞引起的，同時，應該當心視網膜，所以說，減少手機使用，多出去走走，緩解一下眼睛，看是否可以改善
29樓：一樂丫丫
就是手機玩多了，我跟你症狀差不多，我天天玩手機打遊戲，有事看久了眼睛模糊還乾澀發癢，看到強光還掉淚，眼角像是有什麼東西卡住了一樣很不舒服！我就是去藥店買的眼藥水滴一下就緩解了好多！還是說要減少玩手機，多看看綠色植物大自然就慢慢好咯！
30樓：
根據你現有的生活習慣，勿容至疑是手機控導致的眼睛模糊。現代人眼疾的通病，上至六十歲以下，下至周歲孩娃，無人不是手機通，這樣長時間盯著那麼小的螢幕，能有好眼力嗎，為了你的健康，請在晚上早點休息，盡量少摸手機，眼晴會越來越明的。
31樓：掠奪冷漠
人的身體好多都人都誤以為：頭痛醫頭 腳痛醫腳，眼鏡不好跟行為習慣是很大關係的，熬夜同樣傷肝，如果排除肝臟疾病（比較直接的病理關係），才可能是眼科疾病。還有生活習慣 （維生素）環境（不健康的生活環境，工作環境），長期缺少運動引起的免疫力下降，導致的不可逆視力障礙。
等等。僅供參考。建議及早就醫。
32樓：日日新與又日新
只是模糊，沒有其它紅腫或疼痛的感覺，可以先從自身改善，如果模糊程度越來越嚴重，要到醫院眼科檢查。
長時間使用電子產品，對眼睛的傷害非常大，眼睛疲勞，引起眼睛乾澀，眼眶痠脹，導致視力下降，看東西模糊。
從以下幾個方面改善，可以慢慢緩解眼睛疲勞。一、總體減少看電子產品的時間，看電子產品半小時左右就休息一下，向遠處眺望，多看看綠色植物，並做做眼保健操；
二、作息規律，讓眼睛也得到充分休息；
三、可以根據自身情況吃點藍莓、枸杞，補肝明目的。
以上供參考！
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