1樓：匿名使用者
愛大愛眼科專家表示：對於上班族長時間對著電腦，要注意眼部休息，在 工作之餘可以對眼部進行按摩，緩解一下疲勞的症狀，同時可以飲用枸杞茶， 能起到明目的作用。
2樓：匿名使用者
坐再久也要分配點時間運動。坐上一到兩小時就起來走動或運動十幾分鐘，也耽誤不到什麼事。補下腎，多喝水不要憋尿。如果太迷糊還是去五官科檢查下眼睛。順便去醫院檢查下腎功。
3樓：匿名使用者
會對人體發見美女人體放個技能發個圖軟體讓它的
4樓：匿名使用者
建議你從新分割槽 很可能是 主分割槽的 引導 壞了 。
經常對著電腦眼睛看東西好模糊了，怎麼辦？
5樓：td哥哥餤救
中斷你的工作 如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。 減弱螢屏的光線 電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。
因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比）使字型清晰。 閉眼休息 專家說，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。
你可以一邊講**，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講**時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。
居洛里醫師說。 泡茶 但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。
這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。 伸出援手 摩擦雙手，直至它們暖和為止。
然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。
每天這樣作20分鐘。 眨眼按摩 每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
6樓：採8哥
經常感覺眼睛模糊，最好要到醫院眼科門診常規檢查，有些患者可能是一過性的視物模糊，可能是視疲勞、乾眼症等引起，建議點人工淚液眼藥水，平時要養成良好的用眼習慣，防止用眼疲勞。對於40歲以上的人群，如果發現經常看近模糊可能是出現老花症狀，必要時需要近用眼鏡，如果常規檢查發現視力不正常，最好需要進一步檢查，可能就是屈光不正引起，通常需要配戴眼鏡矯正。有些患者可能無法矯正，可能是白內障、角膜病、青光眼、眼底疾病等，需要進一步對症處理，白內障如果是早期，暫時先點吡諾克辛滴眼液，如果症狀比較明顯可以考慮白內障手術**。
最近感覺眼睛很疲勞，看東西有點模糊，估計是上班在電腦面前待久了，如何可以緩解我的雙眼？求解決辦法？
7樓：分享的知識最有用
乙個小時出去活動十分鐘，用眼藥水
8樓：盈餘妍
經常面對電腦，上班族眼睛乾澀的現象明顯增多。感覺眼睛又幹又累，這是長時間的用眼疲勞。最好的方法是不看電腦，當然，考慮的現在很多人靠電腦生活。
所以，要注意眼睛的休息，做一下眼保健操，滴幾滴滴眼液，閉目休息幾分鐘，讓眼睛可以得到充分的休息。還有一種無***的方式，可以戴悅·家溼·房鏡防藍光鏡片可以為眼睛保濕，滋潤眼睛。
每天看電腦螢幕很久，最近感覺眼睛看東西有點模糊，怎麼辦
9樓：254醫院眼科
您好，建議您平時要保持良好的用眼習慣，看書時間30-60分鐘建議起來要放鬆眼睛，可以往遠處看或看看綠色，加強體育鍛煉，不要長時間的看電腦和手機。希望對您有所幫助。
10樓：貴州地暖工程
您好，根據您的敘述，在長時間的看電腦後，眼睛視物模糊，視力下降，這個情況是用眼過度引起的。
指導意見：
建議在電腦前的時間，每天控制在4小時內，每40分鐘起來活動10-20分鐘，休息一下眼睛，活動一下頸椎和腰椎，酒後也不宜長時間的看電視電腦的。
11樓：匿名使用者
可以考慮配一副平光鏡保護眼睛，自己配鏡架再買鏡片，也可以去專賣店買，平光鏡的鏡片也是度過膜的能過濾雜光保護眼睛，好看的鏡框還可以起到裝飾作用，推薦品牌《木九十》，如果討厭戴眼鏡的話，樓上都說的很對啊
12樓：方枋潤
長時間面對電腦，眼睛產生疲勞。建議定時休息防止視力下降。
13樓：中研院金文彪
你可以去學習家庭視力**法，通過學習和訓練讓你的眼睛視力恢復正常。平時也要注意，如果是工作學習等必須每天長時間的看電腦，那麼，盡量做到每看半個小時，休息10分鐘（閉眼休息或者望遠）。
工作必須要每天8小時對著電腦，從上個禮拜開始，眼睛發漲，看東西有點模糊，一直170度近視。
14樓：匿名使用者
這樣的情況，我也有，深受同感啊！
那麼現在你就要多注意休息，上班時候，坐位離電腦稍稍遠點，不能靠得太近，平時多望望遠處，多出來走動！
15樓：匿名使用者
也可以吃些養眼護眼的保建品啊。。。
16樓：藏月侍者
首先睡眠要足，這樣眼睛不會顯得疲勞；其次，每天早上7點左右出去走走，特別公園或綠化的地方，讓眼睛呼吸下新鮮的空氣，每天堅持個10來分鐘就足夠了；另外上班在電腦前大概乙個小時左右的時候就站在窗前看看遠方，每次2到3分鐘左右，這樣也可以緩解眼睛的壓力。
看電腦久了，現在眼睛看東西很模糊怎麼辦？
17樓：席學岺滿辰
上網一段時間就看看遠處，閉目休息下，轉動眼球，多眨眼保持水潤，眼藥水的效果也只是臨時的，另外，多吃肝、喝菊花茶對眼睛很好
18樓：力文玉歷環
朋友，您好！
您可以適當的用一些滋潤眼睛的眼藥水。可以緩解視疲勞的。但還是要注意以下幾點的。
1、每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。
不能一用電腦上網或打遊戲上癮後就不知疲倦的熬到1-2點，幾個小時甚至通宵不讓眼睛休息，就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。最好是中間讓眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。
2、電腦螢幕亮度與色調選擇要適中，在暗環境中時間不要過長。
3、注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。
4、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。
5、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。
坐在電腦前久了！做些什麼運動好，長時間坐在電腦前，做好做什麼運動
玩2小時以上 做眼保健操 然後 想到窗戶邊 想遠出看 在電腦前坐的時間長了伸伸懶腰 長時間坐在電腦前，做好做什麼運動 眼保健操，這樣能保護眼睛 簡單的yoga運動。坐在電腦前久了，想休息一會應該做一些什麼運動姿勢？站起來，抬抬頭，伸伸胳膊，轉轉腰，柔柔眼睛，自己感覺怎麼舒服就怎麼活動，緩解疲勞。在電...
工作需要在電腦前長時間坐著，背和肩膀很難受，怎麼緩解一下
立竿見影的解決方法是沒有的，這連醫生也愛莫能助。毛病是日積月累來的，也不能指望一下子就治好。採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個...
我的工作需要經常熬夜，長時間面對電腦，我該怎麼做才能減少這些對我身體的危害
一 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝 1，潤肺,清熱,化痰 雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯 2，養胃補氣血,健脾去溼 淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭 3，去溼清骨火 粉葛生魚湯 4，抗電腦輻射，保護 養肝明目 紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯 5，少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不...
烤雞架需要多長時間，電烤雞架烤熟多長時間
雞肉很容易熟的，不管是炒炸烤，如果是烤雞架的話，大概就在3到5分鐘左右 烤雞架，把雞架拍平，放在烤架上，撒上調料，在炭火上燒烤，一般十分鐘，就可以考好了 燒雞架最少需要30分鐘，時間短了，燒不熟，也不入味，不好吃。大喜大烤肉醬 1袋 步驟 方法 1 6 分步閱讀 雞架兩個，用剪刀剪去油脂。2 6雞架...
電商需要學嗎？難學嗎？需要多長時間學會
有興趣的話，沒有什麼難不難的，學習都是很容的，應用起來反而會受到環境的影響而難以發揮。見過一些做電子商務的，如果是剛起步的公司，工作量會很大，經常加班，但是很鍛鍊人，以後電子商務會是購物主流，前景很好 如果是較為成熟的公司，業績基本被上面的領導所霸佔，畢竟別人也辛苦了很久，所以不會輕易讓給你，雖然穩...