1樓：手機使用者
葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
所以吃葡萄有很多好處，但是 吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。還有就是吃的太多了，糖分酵解也容易拉肚子。
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2樓：水的可取
葡萄是常見的水果，不僅美味可口，還含有豐富的維生素、醣類、礦物質及微量元素、膳食纖維等營養物質以及植物化學物質。適量食用葡萄，有利於補充能量、促進消化、美容養顏等，對人體健康有益。但若是大量食用可能會帶來一些不利影響，尤其是對於肥胖、糖尿病、胃腸功能障礙等人群來說，更應注意適量食用。
一、好處：1、補充能量：葡萄中含有大量的果糖，而糖分是為人體供能的重要物質，適當地吃一些葡萄可以幫助機體補充糖分，為機體供能；
2、促進消化：葡萄中含有膳食纖維和果酸，適量食用可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防便秘；
3、美容養顏：葡萄中含有維生素c、花青素等成分，能夠維護**營養狀態、對痤瘡等皮損的修復有益；
4、其他：葡萄中含有黃酮類物質，在一定程度上可以起到保護血管、清除體內自由基的作用，有利於預防心腦血管疾病。此外，中醫認為葡萄還有一定的消腫利尿作用。
二、壞處：1、肥胖：過量食用葡萄可能導致機體攝入過量糖分。無法消耗的糖分會轉化為脂肪在體內儲存。長期過量食用可能導致機體脂肪含量上公升，可能導致機體肥胖；
2、影響血糖：過量食用葡萄會導致人體血糖含量上公升，血糖不穩定或高血糖的患者應避免食用葡萄，可能導致機體血糖波動幅度增大或導致機體高血糖症狀加重；
3、胃腸不適：胃腸道功能較差的患者過量食用葡萄可能導致機體出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適症狀。本身存在胃腸道疾病的患者大量食用葡萄後可能導致症狀加重，此類人群應盡量避免食用葡萄。
3樓：幹萊資訊諮詢
葡萄的好處。
1：興奮大腦。
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
2：祛痰。長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
3：增進食慾。
葡萄乾為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
4：抗衰老。
葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益於區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好。
5：排毒。中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
吃葡萄沒有什麼壞處但有禁忌。
1：吃葡萄後不要立刻喝水。
一旦吃葡萄後馬上喝水，不到一刻鐘就肯定會出現腹瀉的現象：，因為葡萄本身就有通便潤腸，吃完葡萄就立即喝水，胃還來不及消化吸收喝下的水就將胃酸沖淡了，葡萄與水胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道的蠕動，腹瀉就在所難免了。
2：葡萄和牛奶不能同食。
葡萄裡含有大量果酸這樣會讓牛奶當中的蛋白質發生凝固，輕則影響吸收嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以應在喝牛奶之後1小時後在吃葡萄。
3：海鮮和葡萄千萬別同吃。
吃海鮮的禁忌非常的多，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為這些水果當中都含有一種叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質就會凝固沉澱形成不容易消化的物質。
葡萄有啥好處
4樓：網友
延緩衰老、抗疲勞、助睡眠、補血。葡萄是人們非常喜愛的一種水果，含有果糖、蘋果酸、多種氨基酸、維生素，還含有一種生物活性物質花青素，對人體而言可謂是不少功效： 1、延緩衰老：
葡萄中含有豐富的花青素，以及維生素c，具有很強的抗氧化作用，可以有效清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老的作用。 2、補充能量、抗疲勞：葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖，可以為機體提供充足的能量，補充體力、抗疲勞； 3、助睡眠：
葡萄中含有能輔助睡眠的褪黑素，褪黑素與睡眠之間有密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著將要睡眠，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該起床的時間，所以葡萄可以幫助調節睡眠週期，對於不正常的睡眠情況有一定的調節作用； 4、補血：葡萄含有豐富的鐵元素，尤其葡萄製成葡萄乾之後，糖和鐵的含量相對增加，尤其適用於兒童、婦女和體虛貧血的人群食用。 注意葡萄中主要含有葡萄糖，能夠被人體很快吸收，對於糖尿病患者要控制葡萄糖的用量，以免血糖不穩定。
5樓：亮子
葡萄的好處功效與作用。
葡萄能延緩衰老、補充能量、抗疲勞、助睡眠。葡萄是人們非常喜愛的一種水果，含有果糖、蘋果酸、多種氨基酸以及維生素，還含有生物活性物質花青素，葡萄對人體而言有多種有益的作用：
1、延緩衰老：因為葡萄中含有豐富的維生素c和特殊的活性物質花青素，這兩種物質都是很強的抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，而起到延緩衰老的作用；
2、補充能量、抗疲勞：因為葡萄中含有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速為機體提供能量、補充體力，起到抗疲勞的效果；
3、助睡眠：葡萄中含有能夠輔助睡眠的有效物質叫褪黑素，褪黑素都知道與睡眠之間有著密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著要睡覺了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該起床的時候，所以褪黑素可以幫助調節睡眠的週期，對不正常的睡眠情況有一定的調節作用。 葡萄中主要含葡萄糖，由於葡萄糖能夠被機體快速吸收，所以對於糖尿病患者要適量食用。
6樓：在雨季想念你
多吃葡萄對身體有哪些好處？
7樓：慧瑩養生情報
常吃葡萄有什麼好處？
8樓：知心答疑小仙女
葡萄的功效是益氣補血，開胃生津，一般人均可食用，神經衰弱，貧血，過度疲勞，盜汗，腎炎者尤其適宜。葡萄含白藜蘆醇，可防止細胞癌變。葡萄是水果中含復合鐵最多的水果，是貧血患者的滋補佳品。
葡萄95%的成分為原青花素，具有極強的抗氧化功效，因此葡萄連葡萄籽一起吃，能抗衰老。葡萄能有效預防血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，可預防心腦血管疾病。
葡萄的作用。
1、緩解低血糖。
葡萄中含有大量的糖分，很容易被人體吸收。如果發生低血糖，可以吃葡萄或者飲用葡萄汁，緩解低血糖的症狀。
2、預防血栓。
葡萄可以降低血清膽固醇，降低血小板的凝聚力，從而可以有效預防心腦血管病。據研究發現，葡萄比阿司匹林預防血栓的效果要好。
3、抗衰老。
我們都說葡萄籽是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，可以永葆青春。此外，葡萄中含有一種叫做類黃酮的物質，它是一種強力抗氧化劑，可以清除體內自由基，延緩衰老。
4、健脾和胃。
葡萄有補益氣血、通利小便的作用，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
5、緩解疲勞。
葡萄中含有人體所需的多種氨基酸及維生素，對神經衰弱和過度疲勞均有好處。
吃葡萄有哪些好處和壞處？
9樓：納萱度君
葡萄當中含有醣類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；除此之外還含有酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分的含量也不低，對於大腦有著很好的補益作用。但是需要注意的是，葡萄如果食用不當也會讓我們身體出現一些小毛病。
吃葡萄後不要立刻喝水。
一旦吃葡萄後馬上喝水，不到一刻鐘就肯定會出現腹瀉的現象。因為，葡萄本身就有通便潤腸之功效，吃完葡萄就立即喝水，我們的胃還來不及消化吸收，喝下的水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道的蠕動，腹瀉就在所難免了。
葡萄和牛奶不能同食。
因為葡萄裡含有大量果酸，這樣會讓牛奶當中的蛋白質發生凝固，輕則影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。所以，應在喝牛奶之後1小時後在吃葡萄。
海鮮和葡萄千萬別同吃。
吃海鮮的禁忌非常的多，吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為這些水果當中都含有一種叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質就會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
吃葡萄後一定要漱口。
葡萄的品種非常的多，有些品種的葡萄含有多種發酵醣類物質，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。所以吃完葡萄一定要漱口。
葡萄酸酸甜甜的口味讓其大受歡迎，在這個豐收的秋季，人們對於葡萄的購買力更是驚人，我們要把葡萄吃的更加健康，還需注意以上的幾個方面。
10樓：麻竹竇雁
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助**。
但吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。
11樓：在雨季想念你
多吃葡萄對身體有哪些好處？
12樓：慧瑩養生情報
常吃葡萄有什麼好處？
13樓：熱心網友
葡萄的好處與壞處如下：
一、好處：1、抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素b12，常飲紅葡萄酒，有益於**惡性貧血；
2、抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體；
3、民間用野萄萄根30克煎水服，用於**妊娠嘔吐和浮腫，有止吐和利尿消腫的功效。還有人用新鮮葡萄根30克煎水喝，用於**黃疸型肝炎；可以作為一種輔助**方法。
二、壞處：1、吃葡萄後不能馬上喝水，因為葡萄自身具有潤腸通便的作用，如果吃了葡萄後馬上喝水時我們的胃還沒來得及消化葡萄，喝進去的水則會和葡萄、胃酸一起急劇發酵，這樣就會加快腸道的蠕動，這時候我們就容易有腹瀉的症狀發生。
2、葡萄牛奶不能同時食用，因為葡萄裡面含有豐富的果酸，當葡萄和牛奶同時食用時果酸會與牛奶中的鈣凝固在一起，這時就會影響食物的吸收，嚴重的還會引起腹脹、腹痛甚至腹瀉等症狀。多以正確的吃法應該是在喝牛奶乙個小時後再食用葡萄。
3.葡萄不能和海鮮一起食用，葡萄中還含有一種叫鞣酸的成分而海鮮中則含有豐富的蛋白質，當葡萄和海鮮一起食用時，葡萄中的鞣酸就會和海鮮中的蛋白質凝固沉澱，最終在我們的腸胃中形成一種不易消化的物質。
葡萄（grapes），一種漿果，世界上最古老分布最廣的一種水果之一，人類在很早以前就開始栽培這種果樹，其漿果多為圓形或橢圓，色澤隨品種而異。幾乎佔全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離，味道酸甜可口，耐貯運的歐亞種葡萄又稱為提子，一般成簇生長，有黃綠色、紅色、黑藍色或紫色。
果肉外有層薄皮，皮外有薄霜，有些品種無籽。葡萄既可做水果生食，也可釀酒或製作葡萄乾。此外，還可用做裝飾。
葡萄因顏色鮮豔、味道鮮美，而且具有很高的營養價值，被人們稱為「水晶明珠」。
吃葡萄有啥好處，多吃葡萄有啥好處？
吃葡萄有抗氧化 增強免疫力 減少便秘 降低患慢性病的風險 控制體重 維持血液酸鹼平衡等好處。吃葡萄的好處具體如下 葡萄富含維生素c，維生素c有抗氧化 增強人體免疫力等功效。葡萄含有大量水分，水分對於維持機體正常生命活動至關重要。葡萄富含膳食纖維，有助於維持消化系統功能正常，減少便秘的發生。葡萄中所含...
常吃葡萄有什麼壞處，多吃葡萄的好處與壞處
1 葡萄營養豐富，糖多性溫，食用葡萄好處多多，可是一次性食用太多，會引起內熱 便秘或腹瀉 煩悶不安等症狀。由於葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人應忌食葡萄。2 吃葡萄後不能立刻喝水，否則容易發生腹瀉。食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，從而影響健康。3 ...
葡萄的作用和用途，葡萄的好處與壞處
葡萄果實含豐富營養成分，主要含醣類 蛋白質 脂肪 維他命 a b1 b2 b12 c e等 胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 食品纖維素 卵磷脂 菸鹼酸 蘋果酸 檸檬酸 尼克酸等有機成分 尚含鈣 磷 鐵 鉀 鈉 鎂 錳等無機成分。一 葡萄有抗疲勞的功效。葡萄中含有礦物質鈣 鉀 磷 鐵 蛋白質以及多種維生素b...
吃葡萄的好處，吃葡萄有哪些好處和壞處？
1 抗病毒殺細菌 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒 脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。2 防癌抗癌 葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。3 抗貧血 葡萄中含具有抗惡性貧血...
黑葡萄有什麼好處，黑色葡萄乾有啥好處
黑葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚嘆不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的黑葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，黑葡萄乾能改善直腸的健康，因為黑葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。更令人興...