1樓：闞木
葡萄富含營養，被譽為「水果皇后」，除含有60％以上的游離水和膠體結合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是 「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒 之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、 延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。1．抗病毒殺細菌: 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2．防癌抗癌: 葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。 3．抗貧血:
葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素b12，尤其是帶皮的紫葡萄發酵製成的紅葡萄酒，每公升中約含維生素b12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益於**惡性貧血。
4．降低胃酸 利膽： 現代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因而可**胃炎、腸炎及嘔吐等。 5．抗動脈粥樣硬化:
研究發現，紅葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食紫葡萄（紅葡萄酒），可減少冠心病引起的死亡。
同時，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質，促進腎臟功能，調節心搏次數。 6．補益和興奮大腦神經: 葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對**神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7．利尿消腫 安胎: 據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可**妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。
2樓：茹蔚
葡萄中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。葡萄還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
經常吃葡萄有什麼好處與壞處？
3樓：厚勤易購直通車
好處：1、能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
2、每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。
3、鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
壞處：1、葡萄吃多了會產生大量多的胃酸，而胃酸過多了呢，就會刺激我們的胃黏膜，如果長期下去的話，還會有患上胃潰瘍的可能。
2、葡萄含糖量是非常之高的，含有豐富多種的醣類，所以愛美的女士們要小心了，多吃了葡萄可能你就會不知不覺中慢慢長胖了，還有誘發糖尿病的風險。
3、葡萄含糖量高且有些品種的葡萄含有多種發酵醣類物質，多吃了容易會蛀牙。
4樓：蚊子的4點半
經常次跑葡萄
的好處：
葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素b1、b2、b6、c、p等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
葡萄中含有一種抗癌微量元素（ 白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應 ，促進早日**。
經常吃葡萄的壞處：
孟詵：不堪多食，令人卒煩悶眼暗。
《本經逢原 》：食多令人洩瀉。
《醫林纂要》：多食生內熱。
孕婦謹食，因為酸的東西吃太多可能會影響鈣的吸收，而且葡萄含糖高，會使肚中的羊水增多。
糖尿病患者、便秘患者、脾胃虛寒者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。
5樓：匿名使用者
好處：補充維生素
壞處：營養單一，容易造成某些微量元素過多，有些大量匱乏；其次醣類含量過高會對身體各方面造成影響，如齲齒、酸中毒等。
任何東西都要適當吃，大量吃一種食物有百害而無一利。
6樓：阿爾茨海默協會
葡萄中含有多種礦物質，常見的就有鉀元素、磷元素以及鈣元素等，這些都是身體運轉所必須的物質。除此之外，葡萄中還含有大量的果酸，這種物質進入身體之後能夠有效的促進腸道進行蠕動，增加食慾幫助消化。另外，葡萄中還含有多種維生素，所以說平時多吃葡萄能夠有效的補充維生素，不僅能夠促進身體健康，同時也有美容養顏的效果。
葡萄中還含有各種氨基酸，很多都是身體所必須的。經常吃葡萄，能夠有效的調理神經衰弱的情況，非常適合一些經常感覺壓力過大、身體疲倦以及睡眠不好的人。具體吃葡萄的好處有：
降低心臟危險。葡萄乾是多種抗氧化劑的組成物質的重要**，而這些抗氧化劑進入身體之後能夠有效的促進膽固醇的稀少，減少出現心臟病的可能性。
補血滋養。葡萄乾中所含有的鐵元素是新鮮的葡萄中的十五倍左右，非常的適合體虛貧血患者。
助性。吃葡萄能夠有效的促進身體恢復。
健齒殺菌。葡萄中含有的一些化合物質進入身體之後能夠有效的抑制口腔中細菌的生長，能夠有效的保護口腔以及牙齒的健康。
排毒養顏。葡萄中含有酒石酸，有效的促進腸道中食物的消化。另外，葡萄中還含有比較豐富的膳食纖維，這種物質能夠很好的吸附身體中的毒素，然後排出體外，所以也具有一定的排毒作用。
補充身體所需營養物質。葡萄中含有大量的葡萄糖、維生素以及礦物質，所以葡萄的營養含量是非常高的，經常吃葡萄能夠很好的補充身體所需的營養，提高身體體質。
安神醒腦。吃葡萄之後你會發現，身體的疲倦以及承受的壓力在慢慢的減少，還能夠很好的提高睡眠質量。
7樓：百度使用者
葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有「晶明珠」之美稱。「葡萄」原是外來語的漢譯音，並無語義。
在果品中，葡萄的資歷最老，據古生物學家考證，在新生代第三地層內就發現了葡萄葉和種子的化石，證明距今六百五十多萬年前就已經有了葡萄。有的學者認為在23000萬年前至6700萬年前就有類似葡萄的植物。
葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。古人還說：
「久食(葡萄)經身不老。」
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10％-25％，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
葡萄製乾後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
新近的研究還表明，葡萄汁有助於增強肝功能，促進膽汁分泌。葡萄中還含有類似於胰腺分泌的胰島素物質， 因此醫生把葡萄汁列入糖尿病人的食譜中，並用於痛風、關節炎和風濕病患者的營養食品。
8樓：百度使用者
屬寒性胃寒的朋友要少吃
9樓：匿名使用者
經常吃葡萄，有暖子宮的作用。
吃葡萄有什麼好處
10樓：晏華芝賁雰
葡萄食療保健作用
1、解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此常食葡萄，對於神經衰弱和過度疲勞均有補益的作用。2、健胃消食
新鮮的葡萄除含較多的醣類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，經常少量飲用葡萄酒，具有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。3、充當滋補佳品
用葡萄做成的葡萄乾，糖和鐵的含量相對增加，因此它可作為兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。葡萄酒富含維生素b12，對機體也能起到一定的補益作用。4、抗菌
葡萄根的抗菌作用比葡萄更強，因此用鮮葡萄**療肝炎效果很好。還有報道，用野葡萄**療肺癌有一定的療效。5、補氣養血
葡萄具有補氣養血的作用，常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。
11樓：匿名使用者
吃葡萄的好處多，葡萄含有的鉀、鎂、鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症狀。
3、補血益氣。口感偏甜的葡萄含糖分比較高，其中糖分主要是葡萄糖，容易被人體吸收，具有補血益氣，滋養肝腎的功效，經常食用能夠明顯緩解氣虛血弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗等症。
12樓：傅玉蘭似裳
多吃葡萄可以補氣；養血，強心。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血，開胃健脾，助消化等功效，其含，鐵量豐富，所以補血。
13樓：吳小生健康說
吳小生說：小小的葡萄好處有這麼多？後悔現在才知道，漲知識了
在秋天，葡萄的功效與冬蟲夏草相當。不幸的是，許多人不知道?
秋天是吃葡萄的好時機,你經常吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處嗎？葡萄應如何儲存？讓我們來看看吧。
吃葡萄的好處多多
01預防心腦血管疾病
葡萄比阿司匹林能更好地預防血栓形成，並能降低血清膽固醇水平和降低血小板凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。
02激動的大腦
葡萄中的葡萄糖，有機酸，氨基酸和維生素對大腦有興奮作用，並且經常進食對神經衰弱和過度疲勞的人也有好處。
03祛痰
長期吸菸的人可以吃更多的葡萄。葡萄可以幫助肺細胞排毒，並具有化痰的作用，可以減輕吸菸引起的呼吸道炎症和瘙癢症狀。
04抗病毒
葡萄汁對體弱的患者，動脈硬化和腎炎患者的恢復具有輔助作用。它可以幫助進行器官移植手術的患者減少排斥反應並促進早期**。直接喝葡萄汁也有抗病毒作用。
05**
葡萄不容易發胖。婦女每天食用十幾個新鮮的黑葡萄或綠色葡萄，其中含有大量的維生素，既可以減輕體重，又可以改善心血管健康。
06促進食慾
葡萄乾是一種營養食品，適合體質較弱的人食用，能增進食慾，並具有滋補，嘔吐和鎮痛作用。
07抗衰老
葡萄皮和葡萄籽的使用有益於缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄皮顏色越深，類黃酮越多，對心臟的保護越好。葡萄中的類黃酮是抗衰老的強大抗氧化劑。
08對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃些葡萄。由於葡萄含有天然活性物質，葡萄糖以及多種維生素，因此對保護肝臟，減少腹水和下肢浮腫非常有效，還可以改善血漿白蛋白和減少轉氨酶。對於肝功能不佳甚至肝炎的患者非常有益。
葡萄中的果酸還可以幫助消化，增加食慾並預防肝炎後的脂肪肝。葡萄乾是肝炎患者補鐵的重要**。葡萄根中含有100-150克煎煮水，對黃疸型肝炎也有一定的輔助作用。
09全身是寶
最好的吃法是將果皮充分洗淨，整個入口，甚至將籽一起咀嚼和一起食用，以使營養達到「 100％」。如果將種子剝皮並吐掉，營養就會流失。顏色是不同的，效果是不同的。
在生活中，葡萄也分為許多顏色，不同顏色的葡萄具有不同的作用和功能。
01紫葡萄可以抗衰老
功效：紫葡萄富含花青素和類黃酮。這兩種物質是強大的抗氧化劑，對我們體內的自由基具有良好的作用。
作用：它在預防衰老中起著重要作用，不僅可以減少**上皺紋的發生，而且可以減輕老年人的視力下降。
02黑葡萄緩解疲勞
功效：黑葡萄中鉀，鎂，鈣和其他礦物質的含量高於其他顏色。這些礦物質離子大多數以有機酸鹽的形式存在，在維持人體離子平衡中起著重要作用。
作用：可以有效抵抗疲勞。經常食用黑葡萄有益於神經衰弱和人體過度疲勞。
03紅葡萄軟化血管
功效：紅葡萄含有反向酶，可通過減緩膽固醇在動脈壁上的積累，軟化血管，促進血液迴圈和防止血栓形成來保護心臟。
作用：對預防心血管疾病和中風非常有益，心血管患者應多吃。
04白綠色葡萄滋養肺部
功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄。當它們不成熟時，它們是綠色的。成熟時，顏色為白色。白葡萄可以補充肺部，並具有潤肺的作用。
作用：適用於咳嗽，呼吸系統疾病和膚色較差的人。
經常吃葡萄乾有什麼好處，吃葡萄乾的好處壞處
20一生有你 常吃葡萄乾對人體好處 一 吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌 二 醋葡萄乾對視力恢復非常有效 三 醋葡萄乾能美化肌膚 四 吃醋葡萄能快速消除疲勞 五 醋葡萄乾能改善貧血與惡性 炎 六 醋葡萄乾治好老花眼 七 醋葡萄乾大幅度改善貧血 八 醋葡萄乾治好 病 葡萄乾的藥用價值 1.補血補氣女性由於每月...
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人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物 白藜蘆醇，具有降血脂 抗血栓 預防動脈硬化 增強免疫能力等作用。葡萄皮中的另一種重要物質 單寧，具有抗過敏 延緩衰老 增強免疫和預防心腦血...
吃葡萄的好處有哪些，吃葡萄有什麼好處
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吃葡萄有什麼營養嗎，吃葡萄有什麼營養嗎
在雨季想念你 多吃葡萄對身體有哪些好處？ 慧瑩養生情報 常吃葡萄有什麼好處？吃葡萄有什麼好處 晏華芝賁雰 葡萄食療保健作用 1 解除疲勞 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此常食葡萄，對於神經衰弱和過度疲勞均有補益的作用。2 健胃消食 ...