1樓：小教艾
會對人的腎臟功能造成負擔，引起胃酸分泌過多造成胃炎或者是胃潰瘍，還會對胰腺造成不必要的負擔，吃得太多會儲存過多的脂肪，容易造成肥胖，會引發糖尿病。
2樓：阿斯達歲的說
導致人們失眠發胖，胰島素分泌增加，可能會導致糖尿病，高脂血症，脂肪肝，增加消化道負擔。
3樓：無能為力大蒜
人可能會變得有脂肪肝，而且會肥胖，內臟負擔比較大，會經常呼吸不順暢造成高血壓。
經常吃夜宵會對身體造成什麼傷害？
4樓：春季的風啊
很可能會讓膽固醇公升高，會有一些疾病，並且還可能造成睡眠不好的現象，影響第2天上班的狀態。
5樓：家博寶貝啊
會增加腸胃負擔，造成肥胖，容易引發結石病，容易失眠，容易引起高血脂高血壓等等，這些都是對身體很不好的。
6樓：雪雪不是雨
會造成胃部長時間工作，容易出現一些胃部的疾病，還會讓人體內的脂肪含量上公升，體重增加，會增加腸胃負擔，還會讓人失眠，
經常吃宵夜會對身體有哪些影響？
7樓：匿名使用者
所謂宵夜，其實就是晚飯以後、睡覺之前再吃一些東西的意思。
有些人因為種種原因，養成了睡前吃宵夜的習慣。這個習慣將給他的身體造成相應的影響。
具體來說，因為吃宵夜的狀況不同，所以吃宵夜給人帶來的影響也就各不相同。
1，補充營養。
對於晚上需要工作或者學習，所以睡得晚的人來說，晚飯所提供的能量已經不足以維持身體所需了。
對於這些人來說，晚上吃宵夜就是有益的營養補充，對他們的身體健康是有好處的。
2，發胖。對於那些晚飯吃得很正常，且晚上活動不多、能量消耗很少的人來說，吃宵夜並沒有好處。
對這些人來說，吃宵夜等於額外攝入能量，而這些能量並沒有因為身體運動等原因而被消耗，於是就積累起來，最終導致發胖。
這樣的狀態，對身體健康是不利的。
3，影響睡眠。
正常情況下，我們睡覺的時間應該在飯後兩個小時以上。這時候腸胃當中的食物已經消化，睡覺並不會影響消化。
如果吃完宵夜就睡覺，食物來不及消化，會給腸胃造成負擔，最終會影響身體健康的。
因此，即使對那些因為工作和學習晚睡而吃宵夜的人來說，也要在吃完宵夜以後一段時間再睡覺，這樣才不至於影響身體健康。
8樓：互信互助互愛
吃夜宵的危害。
1、免疫力下降：夜晚吃東西使得機體不得不在原本應該休息的時候起來工作，導致機體過度勞累，進而機體免疫功能下降，細菌病毒入侵幾率大大增加。
文章**22、肥胖：夜宵中過多的油脂難以消化，增加了消化系統的勞動量，從而影響消化。同時，夜晚運動量少，消化的油脂都轉化為厚厚的脂肪，使人體肥胖。
3、高血壓、高血脂：消化的油脂會堵塞血管，使血液黏著，使血管硬化，最後導致高血壓和高血脂。
4、失眠：腸胃不斷消化，導致大腦需要不斷控制各種酶及消化液的分泌，使大腦無法休息，導致失眠。
文章**3總之，吃夜宵大多對身體不好。如果必須要吃夜宵的話，應以清淡、低脂、低蛋白為主，過多的油脂和蛋白質會使血膽固醇含量公升高，引起疾病。可以吃點水果、小麥製品和牛奶，但量不宜過多，不然會使機體滲透壓下降，產生尿意，使人無法安心睡眠，降低睡眠質量。
此外，晚上運動量較小，吃過多會導致肚脹不消化，所以夜晚吃太多東西對身體不好。俗話說，「胃不和，則寐難安」，大家應該嚴格遵守自然規律，合理飲食。
9樓：一笑生陶伯
經常吃宵夜。對人們生物鐘有影響。我們每個人都有自己的作息習慣。習慣一旦養成了。就會帶來生物鐘的變化。
我們都是日出而起，日落而臥。這就是我們一般的生活規律。再來看看我們的飲食。
一般來說都是一日三餐。，也有一日兩餐的。也有一日四餐的。中國地大，各地情況不一樣。一方水土養一方人。就餐也是這樣。
如果你經常吃宵夜。跟不吃宵夜是不一樣的。你天天吃宵夜也是不一樣的。
當母親都知道，科學的餵養嬰兒的方法之一是定時餵奶。這就是為了讓孩子形成一定的生活規律。這樣就容易形成孩子的生物鐘。
你要是經常吃宵夜。這就很容易打破自己的生物鐘的規律。尤其是腸胃正常活動。因為腸胃的活動。而引起血液分配的不一樣。從而也會影響你的精神的迴圈週期。
堅持吃夜宵會對身體造成什麼傷害？
10樓：番茄味雞腿堡
會導致肥胖的，會導致胃部的負擔變得更重，會出現身體問題的，會導致高血壓，導致心血管疾病，給身體帶來很大的傷害。
11樓：帳號已登出
會讓自己的身體變得非常的肥胖，會讓自己的睡眠質量變差，會讓自己脫髮，會讓自己臉部出油，嚴重會讓自己臉上長痘痘，會讓自己的精神狀態變差，可能會得一些腸胃病。
12樓：不爽的爽朗菌
可能會導致出現消化不良的情況，也有可能出現腹瀉腹痛的情況，也會導致失眠的情況，也有可能導致身體過於肥胖。可能會出現贅肉。
長期吃夜宵會對身體造成怎樣的影響？夜宵怎麼吃才健康？
13樓：可追憶
經常吃夜宵加重胃腸的負擔，會影響消化系統，從而導致肥胖身體變形，增加體重，肚子容易變大， 盡量選擇脂肪含量低的瘦肉、魚蝦類，如雞、魚、生蠔，而不是高脂肪的肉類。盡量避免速食麵、薯片等零食，啤酒、烤串等外賣以及餅乾、蛋糕等甜食。
14樓：qiy英小球
吃夜宵的好處：晚上吃夜宵是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。
吃夜宵的壞處：容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病。而且吃夜宵會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算吃夜宵，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
長期吃夜宵，對身體有哪些害處？
15樓：辛格
容易導致身體肥胖，增加患癌幾率，也容易影響記憶力，誘發失眠，容易生病都是壞處。
16樓：小李美死了
讓身體變得非常的肥胖，而且身體會有很多脂肪，新陳代謝的速度也會變慢，並且身體也會上火，也會導致失眠的情況。
17樓：愛上我企鵝9啊
非常容易得癌症，也容易患肝動脈硬化以及冠心病，容易誘發糖尿病，還特別容易失眠。
18樓：是柒先生呀
第一，經常吃夜宵吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重胃腸的負擔，進一步影響休息，影響胃部的營養吸收，也會影響到身心的健康，經過一天不辭的辛苦工作也是需要休息的，如果不休息，各方面抵抗力都會有所下降。
第二，經常吃夜宵加重胃腸的負擔，會影響消化系統，從而導致肥胖身體變形，增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。有些不怎麼喝酒的，肚子也容易大，又不是啤酒肚，是過度肥胖造成的。有些人為什麼無端端的就胖了，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食的太飽，要不就是沒有好好的休息，內分泌失調消化系統形成的，所以夜晚沒有必要進食了，晚上真的要吃的話吃一些清淡的食物。
第三，肥胖症是因為心腦疾病等慢性疾病來臨，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵吃飽了就回去睡覺了，也沒什麼消化掉，對自己的身體不好，造成血液充足，血液粘稠度過高，也會導致高血壓疾病。
堅持長期吃膠原蛋白會對身體好嗎？能讓人年輕幾歲啊
對身體好還是對 好？如果想對 好就吃豬肘子，想對身體好就多吃五穀雜糧就ok了，不行再平時吃21金維他就已經可以了 當然可以，長期吃可以解決很多肌膚問題，膠原蛋白可以美容，可以潤滑角質層，使 柔軟豐滿富有彈性，使 光滑 亮澤，減少皺紋。不過光靠平時食物攝入膠原蛋白肯定不夠，畢竟比較難吸收。可以嘗試花青...
女性長期吃蟲草會對身體激素產生變化嗎
可以呀，再說了冬蟲夏草又不是補充雌激素的，而是健身吃的，有何不可。你好，想向您請教，我愛人40歲，乳腺癌，現在準備第二個療程，能吃蟲草嗎？是不是有雌性激素呢？姐姐2009年春天病理檢查為乳腺癌，手術4個月後又 診斷為腫瘤廣泛轉移，極度消瘦，四肢無力，食慾不振。兩側腋下，頸部均有大小不等的腫塊。服用乙...
天天吃夜宵好嘛。對人體有好處還是壞處
長期吃夜宵，對身體有哪些害處？容易導致身體肥胖，增加患癌幾率，也容易影響記憶力，誘發失眠，容易生病都是壞處。讓身體變得非常的肥胖，而且身體會有很多脂肪，新陳代謝的速度也會變慢，並且身體也會上火，也會導致失眠的情況。非常容易得癌症，也容易患肝動脈硬化以及冠心病，容易誘發糖尿病，還特別容易失眠。第一，經...
長期吃麻辣燙會對身體有啥危害呀，經常吃麻辣燙對身體有什麼害處？
因為麻辣燙的湯長期喝會導致腸胃不適，甚至腸胃炎 我到現在也搞不清楚為什麼說吃麻辣燙對身體有害啊，可能是因為這個麻辣燙裡面那個食品那個肉那種素丸子或什麼的對身體不好吧 不衛生，有些 東西很髒，再說煮的那個湯是百沸水也不好，什麼東西都在裡面煮也很髒，建議少吃 麻辣燙的材料都是嗯，對身體沒有好處的，盡量吃...
經常吃安眠藥對身體好嗎，長期吃安眠藥會對身體造成什麼影響？
有一句話是這麼說的是藥三分毒，長期吃安眠藥對身體並不好，這種藥物的東西特別是安眠藥對身體都是有 的，你不知道以後就會產生抗藥性，就會長期讓你吃下去，就像吸菸一樣。這碗麵要只會找到你的神經而已，我建議你自然睡眠，因為自然睡眠都是跟最好的，你睡覺的時候不要想太多東西，不要想明天發生什麼事，今天發生的事情...