1樓：奈子
飯前、飯後忌飲水 飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。 如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。 另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。
吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
2樓：
吃飯時候適量喝水是好的，過量飲用則會對腸胃造成不適，適量喝水有助於吞嚥和消化，過量飲用會減弱腸胃功能蠕動，影響對食物的吸收。具體情況如下：
適量的喝水，有助於控制身體的熱量吸收，防止肥胖症的發生，也可以增加飽腹感促進腸道蠕動，幫助身體代謝多餘的脂肪和廢物。對於患有高血糖的患者，可以防止血糖公升高、促進胃液分泌、有益於腸道健康，可以把多餘的有害物質吸附帶走，減少對人體的不良影響。
如果吃飯時大量飲用水會減少唾液中的消化作用，並且會增加腸胃的負擔，因為人的消化系統最前端就是口腔，部分食物進入口腔後，口腔會分泌大量的唾液來幫助牙齒咀嚼消化食物，如果喝大量的水會稀釋唾液從而唾液對咀嚼消化食物產生影響，導致未咀嚼食物進入腸胃引起消化不良，並且在消化液中含有大量的消化酶。酶只有在適宜的酸性環境中，才會發揮作用，飲用大量的水會導致消化酶起不到作用，從而加重食物對腸胃的負擔，所以不建議在吃飯的時候喝大量的水。
吃飯的時候喝水好不好
3樓：小白兔奶糖
1不好。 首先吃飯時喝水會沖淡胃液，影響食物消化。其次，喝水飯菜會更容易下嚥，特別是喜歡開水泡飯的，這樣會減少牙齒的咀嚼速度，未經過嚼碎的大塊食物進入腸胃，會增加腸胃的消化負擔。
2可以喝。正在吃飯，或者剛吃完飯不宜大量飲水，會影響消化吸收，但不是說不能喝水。口渴的時候不喝水的話，飯菜會難以下嚥。建議吃飯的時候口渴的話，小口喝一點水，潤濕嘴巴，等吃完飯1小時候再喝，也可以在吃飯前半小時喝水解渴。
3飯前半小時喝最好。
1、可以緩解飢餓喊。
飯前半小時胃是空的，胃酸濃度較高，又沒有 「消化任務」，飢餓感比較強，喝一杯水能稀釋胃酸，緩解飢餓感，**的人這樣做還可以幫助控制食慾。
2、可以快速補水。
空腹的時候喝水，水只會在腸胃中停留十多分鐘，隨後便會經過小腸吸收進入血液，不到小時左右水分就可以完全被身體吸收利用了，因此，補水效果是最好的。
4飯後不宜立即大量喝水，這麼做乙個是會撐大胃，容易長胖。另乙個是宇吃飯時喝水一樣，會沖淡胃液，影響食物消化。雖然偶爾這麼做一兩次對腸胃沒什麼影響，但是長期如此，對腸胃傷害很大。
吃飯的時候喝水有什麼危害
4樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
吃飯時喝水對身體好嗎？
5樓：棟忠蔚霜
可以明確的說對身體是有害而無宜的``當然如果你想喝水的話可以飯後飲用來補充人體所需要的水分~！
6樓：淡光崔盼易
不好這樣不利於胃的消化。
飯前一碗湯是最好的。
然後先吃青菜再吃肉菜。
再吃公尺飯。
7樓：席錕野妙音
對身體不好，我們可以在飯前喝點水、湯。
這樣不緊可以潤滑食道還可以促進胃的蠕動，人在吃飯時，口腔會分泌唾液、胃裡的胃酸和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果邊吃飯邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化，時間久了，消化腺開始萎縮，分泌能力下降。身體所有功能下降。
慢性病開始乙個個出現。正所脾胃為後天之本。
飯後喝水對身體好麼？
8樓：市景彰曲平
喝水最佳時間。
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，6
下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，7
20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8活動後，不論活動量大小都應該喝水，9
喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10發燒的時候體溫上公升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。當然有好處了，多喝說可以促進人體新陳代謝，促進血液迴圈，可以補充人體所需要的水分 適當的喝水對身體好 不要太過量 那麼腎就會過濾不了...
多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。多喝水可以增加新陳代謝的迴圈 但是喝水也是要有規律的 多喝水有利於人體的新陳代謝,有助於血液迴圈，水既是人體的清道夫又是守護神 人多...
喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有哪些好處？
早晨喝水對人體有哪些好處呢 健康飲水的好處 1 幫助消化 我們吃進嘴裡的食物,經牙齒咀嚼和唾液潤濕後,進行從食管到胃腸 完成消化並被吸收的消化過程,這些環節都要水分來參與,加速體液對營養成分的溶解。2 排洩廢物 食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物,要通過出汗 呼吸及排洩的方式排出體外,這幾種不同的排...
喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有哪些好處？
早晨喝水對人體有哪些好處呢 水是人不可缺少的東西,我們身體的運轉需要水,水能補充人體的能量,多喝水能讓 變的水嫩潤滑.早上起床喝水能沖洗腸道裡的垃圾,有通便排毒的作用.生病的人 多喝水好 還可以防止便秘 總之喝水百利無害 補充水分 人體在夜晚睡覺的時候從尿 呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處...
多喝水對身體有什麼好處，每天多喝水對身體有好處，到底是什麼好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。您好 人感到渴的時候再喝水是不對的，說明體內細胞已經處於脫水狀態了，才會產生口渴的感覺。但過多的攝入水份也會增加腎臟的負擔。但攝入水...