1樓：冷知識科普站
為什麼有些人睡覺會說夢話？得知原因後，終於解開我多年迷惑。
為什麼人睡覺的時候會說夢話？
2樓：相尋夢里路
說夢話可能是由於精神因素所導致的，還有可能是睡眠質量不好所引發的，而且與肝火旺盛或者是腎陰虛也有一定的關係。
1、精神壓力：如果平時工作壓力過大、精神過度緊張，或者是焦慮等負面的影響，在晚上睡覺的時候，就有可能會出現說夢話的症狀。平時要注意放鬆心情，避免精神過度緊張，可以適當的到戶外活動，比如跑步或者是騎單車，也可以聽一些舒緩的**，能夠放鬆心情，有助於提高睡眠。
2、睡眠質量不好：對於平時睡眠質量特別不好的人群，在晚上睡覺的時候也有可能會出現經常說夢話的症狀。平時要養成良好的生活習慣，保持室內有舒適的環境，可以通過改善睡眠的環境來進行緩解。
3、肝火旺盛或者是腎陰虛：如果有肝火旺盛和腎陰虛的症狀，可能會影響到睡眠的質量，從而會出現有說夢話的症狀。對於症狀持續得不到改善的情況，需要到醫院就診，然後可以服用中藥進行調理。
3樓：匿名使用者
嚴格意義來說，說夢話其實是一種異常行為的表現，它一般在人做夢的時候，以及深睡眠狀態時出現。
為什麼有些人睡覺的時候會經常說夢話?
4樓：嵇曼安
有些人會說夢話，並且在夢中說出平常藏在心中的隱私！這種問題也經常出現的。
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況吧，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有的人說夢話時還能與別人對答。其實夢囈多是神精衰弱的表現，如果你發現自己經常說夢話，那就得提醒自己該調整生活節奏，緩解一下壓力了。
要解決說夢話就是要讓精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆精神，特別重要的是不要胡思亂想。人睡著後大腦並不會完全休息，反而更加活躍。
因此很多人在睡著後會出現說夢話、夢遊等行為。 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、學習、生活所帶來的壓力。大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候；因為腦神經細胞還在活動，人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
5樓：冷知識科普站
為什麼有些人睡覺會說夢話？得知原因後，終於解開我多年迷惑。
6樓：
日有所思夜有所夢，說明他的大腦皮層經常活躍。
7樓：匿名使用者
什麼吵架，婚謎催你無奈了，情微你自己分析找出原因，避免吵架，不就好了，不行了就分手算了，天天吵架不累。
8樓：小悅兮
睡覺時喜歡說夢話，可能與睡眠時腦內一部分負責語言功能的額顳葉皮層神經細胞處於活躍狀態有關。原因考慮可能與平時精神緊張，焦慮，情緒波動，煩躁不安等因素有關。也可能與身體過度疲勞，經常處於透支狀態有關。
如果入睡前過度興奮，或者飲酒過多，服用一些藥物如喹諾酮類藥物，抗病毒藥物也可能會引起此類情況。如果影響到白天的精神狀態，還是考慮屬於睡眠障礙的乙個表現，說明睡眠深度不夠。建議要注意保持樂觀心態，放鬆身心，勞逸結合，養成良好的生活習慣，才能保證睡眠質。
為什麼人睡覺的時候會說夢話啊？
9樓：賞玉芬貴婉
現在我站在醫生的角度告訴你：
說夢話目前不算是病態。請你先放心。
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法並為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
10樓：冷知識科普站
為什麼有些人睡覺會說夢話？得知原因後，終於解開我多年迷惑。
為什麼有的人睡覺的時候會說夢話？
11樓：小公尺丶
人在睡眠時大部分器官都處於休息或半休息狀態，但大腦中的不確定神經元活動會造成夢的現象。說夢話是由於活動神經元將其興奮（可理解為生物電）傳導到大腦的語言中樞造成的，與病理和疲勞的關係不大！
12樓：手機使用者
白天疲勞過度，或心裡有疑問都會說夢話的。
為什麼人類要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。睡覺是人類的一種生理反應，並不是人類所能控制的。如果是讓你一直不睡覺，身體會承受不住。世界萬物都需要休息的，因為自身需要，也是身體發給我們的訊...
人類為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好...
人為什麼會睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。人為什麼會吃飯啊。機器為什麼要修理啊。為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
因為人的個個器官都要休息，就是新陳代謝，睡覺是是大腦休息的過程，也是其他器官新陳代謝和排毒的過程 為什麼人要睡覺？獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。因為我們的大腦需要休息，我們作什麼事都要用到它，如果長期不休息，你會很累，因為大腦很也很累，它在叫你讓他休息，人只有在睡眠是大腦才能真正得到休...