1樓：惠企百科
從枕頭的軟硬來說，材質相對較硬的枕頭更好。太硬的枕頭材料，比如木枕、瓷枕，對頭頸部健康都不好。首先，太硬的枕頭形狀變化很小。
睡覺的時候會經常變換睡姿，頭部和床面的高度也會經常變化。這就要求所用枕頭的形狀要適當改變，足以讓人體在睡覺時做出調整。如果枕頭的材質太軟，頸部的提公升力就會太小，睡眠時頸部會變形，導致頸椎病患者的症狀加重，甚至出現一些其他疾病。
所以枕頭的質地一定要軟硬適中。最好有提頸的力量，保持頸部正常的生理曲度，並有一定的形狀變化，如蕎麥枕、黃豆枕等。建議患者使用乳膠枕，軟硬適宜。
2樓：初音
枕頭對頸椎的影響是非常明顯的。
枕頭最基本的功能是能使疲勞的頸部肌肉及韌帶得到充分的休息。任何長期的與頸椎生理曲度不相符的姿勢都有可能造成頸椎生理曲度的改變，導致各個椎體及椎間盤重力傳導不均勻、椎間盤及關節受到破壞以及發生組織結構的損害，從而出現頸椎骨質增生，椎間盤突出等一系列症狀。
睡眠時，枕頭是維持頭頸正常曲度的重要工具，若選擇不當或是使用不當，均會對頸椎帶來潛在的風險。枕頭的高度應當結合個人的提醒而定，以保證在睡眠時頸椎維持或大致維持在生理弧度範圍內。仰臥時，枕頭的高度一般應在一拳左右；側臥是，枕頭的高度應與一側肩寬一致。
枕頭要軟硬適中，硬的對頸椎沒有保護作用，過軟對頸椎沒有支撐作用。一般可選擇蕎麥皮、稻穀殼等填充枕芯，相對軟硬度適中，流動性好，且略有彈性。
此外，枕頭的形狀可以是中間低兩邊高，利用中間的凹陷來維持頸部的生理曲度，同時可以對頭頸部起到相對制動的作用。枕頭還需要有良好的通透性，尤其是夏天，可以讓人睡覺時更加舒適。
頸椎不好用硬的枕頭好還是軟的枕頭好
3樓：生活家巴洛克地板
頸椎不好用硬的枕頭好還是軟的枕頭好一般情況下，頸椎不好不建議枕軟枕頭，也不建議枕硬枕頭。因為如果頸椎不好的患者枕硬枕頭，可能會導致患者睡得過高，呈向前彎曲的狀態，可進一步破壞頸椎生理性屈曲角度，嚴重情況下還可能會引起頸椎反弓，不利於頸椎後方肌肉疲勞緩解。但如果選擇枕軟枕頭，又對頸椎部位造成較大的壓力，而當頸椎長時間受壓的時候，還會使頸動脈和椎動脈兩個動脈受到壓迫，不僅不利於頸椎，還可能會引起頭暈、頭痛或者是眼花等不適症狀。
所以，頸椎不好的患者，應選擇軟硬適中的枕頭。
需要注意的是，若患者暫時未選購合適的枕頭，但夜間睡覺時也不建議不使用枕頭，因為沒有枕頭可導致頭部呈側屈狀態，也會加重頸椎負擔。此時，患者還可考慮選擇木棉或者是蕎麥皮材質的枕頭，枕頭高低可隨患者睡眠姿勢而變化，能夠使頸椎曲度始終保持在正常生理曲度，不會加重頸椎不適症狀。
4樓：夕誌畫
這種情況，不能太硬也不能太軟，又支撐的枕頭才合適。
整個動物世界都需要睡眠，睡眠就像吃飯和呼吸一樣幾乎隨處可見，睡眠是人類健康的支柱。
相關蘭帛睡眠研究院專家統計分析了60多項睡眠研究的資料，研究了睡眠時間、rem的持續時間、頭部和身體的影響，對睡眠在大腦健康和頸椎方面的重要作用有了更全面的了解，睡眠不好的人會健康很差，因為睡眠對大腦來說是極其重要的，睡的錯的話頸椎會變差。
頸部疼痛是各年齡層都會碰上的常見問題，尤其當今數碼時代，人人隨時隨地都能借助科技追查最新資訊，也就因此更離不開各種移動裝置，幾乎每乙個人都無可倖免地犯上低頭族症狀，無時無刻不在低頭看手機、平板電腦或是上網工作。
也因此，頸椎持續前彎導致頸部疼痛和僵硬的情況越來越普遍。所以，蘭帛相關專家認為，生活中日常活動愈發不能忽略人體科學，尤其重要的是在睡眠狀態中維持良好姿態，使用睡下去可以襯托脖子的羽絨枕，確保頸部維持中性位置，雙眼直視前方，避免朝上或朝下望。
對上班族來說，桌椅維持適當高度是很重要的。蘭帛建議你坐在電腦前時手肘時刻在桌面上支撐著，電腦螢幕應該調整到視線高度。除了桌面，椅子和電腦位置必須擺好，用電腦的過程中也應該時不時伸展頸部肌肉，這會有助於緩解頸部疼痛。
5樓：昂首前行
建議不用枕頭而平躺，或者使用護脊床墊，它的頭部是斜的。
枕頭軟的好還是硬的好
6樓：愛生活的可愛吃貨
枕頭單就軟硬度而言，枕頭還是質地較硬的材料枕頭比較好。最好是不要選擇太軟或者太硬，可以選擇一些軟硬適度的枕頭，能夠很好地幫助人體營造更好的睡眠狀態。
如果是選擇硬的枕頭：太硬的枕頭形狀變化程度極小，頭或者脖子枕在上面感覺很硬，對**、肌肉有壓迫會感覺很不舒服。
如果是選擇軟的枕頭：太軟的枕頭，對於頭部、頸部的托舉力量就會過小，在睡眠時頭頸部就會產生不正確的姿勢。因此，枕頭的質地必須柔軟、硬度適中才是最佳。
選枕頭的小學問
枕頭的軟硬度及質地：軟硬適度，枕芯一般選擇質地柔軟、稍有彈性的材料，如棉製品，也可用羽毛、羽絨或合成物填充，外用各種通氣性強的布料做枕套。
枕頭的更換：不同季節適合的枕頭也不一樣，夏天可以用散熱效能較好的枕頭，冬天則可以用保暖性能較好的枕頭。
枕頭的枕法：在仰臥時，身體跟床平面的夾角是15°最為理想。肩頭應該能接觸枕頭，最好是枕頭正好能支撐脖子和後腦，枕在枕頭的中部即可。
枕頭軟的好還是硬的好
7樓：順興家具
枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。
枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好，枕頭碼漏太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適，枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支援而疲勞，枕友激頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產生肌肉的疲勞和損傷。
枕頭高度
枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉、韌帶及關節處於放鬆狀態。一般以自己的一拳頭豎高為宜，成年人的枕高通常在6~10厘公尺。
睡覺不用枕頭的危害
睡覺不用枕頭頭部會低於心臟，這樣頭部的血流量會增加，會影響起床後狀態，而睡覺不用枕頭還會損傷頸椎影響到呼吸。
枕頭是睡眠時候借助的一種工具，是為了擁有更好的睡眠質量而出現的。如果睡覺不用枕頭很容易影響到睡眠質量。這種情況下頭部的位置會比心臟的要低，會導致身體內的大量血液湧入到頭部，在睡醒之後容易出現頭暈頭疼以及面部浮腫的現象。
經常睡覺不用枕頭還會傷害到頸椎，人的脊柱從正面看是一條直線，但是側面其實存在三個生理的曲線，而枕頭就是為了保護頸部的正常生理彎度，如果經常不枕枕頭就會出現頸椎變直的現象，不僅影響形象還會影響到身體向大腦**血液。
枕頭軟的好還是硬的好
8樓：惠企百科
枕頭太軟和太硬都不好，枕頭較好的軟硬度是稍微偏硬一點，一般可以改變形狀的通常比較好。
平常的木枕、瓷枕、金屬枕、竹枕等，形狀不易改變，相對不科學，因為人睡覺時頭部和床面的高度隨時都會變化，一旦從側臥位變為仰臥位，枕頭高度不會隨之改變，這將減少或消除頸椎的生理彎曲，這種長期的形態學改變會誘發多種頸椎疾病。棉質枕頭、海綿枕頭、充氣枕頭等軟質材料不能抬起頸部，還會引起頸椎明顯的形狀改變，誘發頸椎病。蕎麥枕頭和大豆枕頭是比較合適的枕頭材料，硬度和柔軟度適中。
枕頭軟的好還是硬的好
9樓：
親，你好，很高興為您解答答枕頭過軟和過硬都不好，應該選擇乙個軟硬適中，枕起來讓自己有舒服的感覺。枕頭如果太硬，在睡眠的時候，容易使得頭頸部位的**和肌肉受到壓迫，導致這一部位血液迴圈不暢，長期如此，就容易出現頭痛，脖子不舒服的症狀。過軟的枕頭讓人的頸部沒有著力感，睡眠過程中頭頸部容易呈現不良的姿勢，時間久了就容易誘發頸椎病。
而如果本身就有頸椎部位疾病的患者，枕頭太軟，則可能會使得頸椎病加重，嚴重者還會誘發其他疾病。建議在選擇枕頭上要軟硬適度，這樣有助於提高睡眠質量。
什麼樣的枕頭對頸椎有好處？軟的好還是硬的好？
10樓：死亡秘密
現在有那種有弧度的枕頭，是按照人體來做的，那種比較好。
枕頭是用硬點好，還是軟的好，枕頭硬點的好還是軟點的好 為什麼
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