1樓：匿名使用者
總是想忘記，其實就是在不斷地提醒自己，記起這個人，這些事！結果反而加深了記憶，當然忘不了。其實最好的辦法是不去想遺忘，至少不刻意遺忘。
刻意去忘記，會記的更深，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼多的情感，為何要忘記呢。很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。
我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。 不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，乙個結果不會令我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算結局是更多的痛苦，對我們自身來說，也是一種價值。曾經的記憶我還記得，因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來才會了解。
不要刻意忘卻， 勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷！才是最好的選擇。。。
2樓：匿名使用者
學會放棄~~！信譽第一~！ 莫小玉。
怎樣**情傷
3樓：感情大使
怎樣**情傷？情傷常常讓人心情陰鬱，有些人卻很難走出來。其實，能否擺脫情傷關鍵還得靠自己的調節。下面就來教你一些方法吧！
讓自己大哭一場
承認傷心的事實，來面對自己的脆弱，是你的第一步。你可以大肆參加單身派對，你可以乙個人喝失戀酒，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勳章，從每段關係裡更完整你自己。
營造與自己的關係
畫點漂亮的指甲、看你喜歡的韓劇或影集、寫作留下自己的心情，在這個空間裡可能曾有你們的回憶，你或許連洗澡都感到哀傷，以前有他在的時候，你們一起熬夜看他愛的籃球直播、從不下廚的你為他洗手做羹湯、一起晾衣服，現在這個空間完完整整屬於你乙個人了，你必須想辦法讓這裡是「屬於你自己的」。
通過愛好來釋放內心的壓抑情緒
在初期，我們可能會變得鬱鬱寡歡、神思不屬。這種時候，我們要把內心的情感釋放出來。我們可以通過找人傾訴、唱歌、運動或是做一些自己喜愛的事情，如看書、下棋、電子遊戲等來釋放情緒，轉移自己的注意力。
丟掉與對方有關的舊物，減少與對方的`聯絡
在初期，我們經常會因某些人、某些事、某個場景聯想到對方，因而讓自己變得更加消沉。不妨將與對方有關的舊物丟掉，減少與對方的聯絡，盡量少去兩人共同去過，且具有深刻回憶的地方，避免觸景生情，淡化與對方的感情。
順其自然，不要過度幻想
有時候，我們會突然間想起對方。這種時候，我們不必遏制這種想法，應當順其自然。但是，幻想要適度。過度的幻想不僅會影響到我們的生活，而且對**情傷沒有絲毫幫助。
改變自己原有的生活方式
也許和對方在一起時，我們會自然而然地形成一種生活方式。現在，我們不妨試著改變它們，養成良好的生活作息。我們可以早睡早起，適度地進行鍛鍊，合理地進行飲食。
甚至，我們還可以出去度假，放鬆自己的心情。
愛情如何療傷
4樓：能文婁虹玉
忘掉過去，開始新的追求，總結失敗原因獲取經驗加以改變，雖然不能了傷，但可以減免日後受傷。你覺得呢。
5樓：權鋒鴻
時間是最好的藥，或者你在段時間裡找到新歡。
6樓：至今丶夏落不明
絕症。要不就掛了，要不就廢了。
怎樣才能療情傷
7樓：侍禎俞思怡
很多都可以，第一是時間，這個是最好的**了。第二就是用情，這個要是用的不好，反而更受傷。第三就是忘記，這個一般人很難。
第四就是用別的事情來代替現在的傷害。具體就不說了，因為不知道你現在的情況是什麼樣的。
8樓：匿名使用者
讓自己不停下來，全身心投入地工作，學習，或者讓自己再喜歡上另乙個人。
9樓：在劍匣亭攝影的南瓜子
除非你有下乙個女朋友，要不然，還會痛。
情傷怎麼**？
10樓：心之助情感百科
1、不要把感情的失敗和對自我的評價聯絡在一起。
其實，感情是兩個人的事情，有人離開你，並不代表你就是不好的，而只是說你們兩個人不合適。感情中沒有好不好，只有合適不合適。所以，當你這樣想時，記得提醒自己：
這不是你的錯，錯的只是這段感情本身而已。
2、研究一下自己之所以被困在感情的創傷中走不出來的原因
面對感情的創傷時，會產生不接納的反應。當你不接納眼前已經發生的事情時，你也就不可能真正的放下它，結果就是它反而更深地困擾我們。
3、不要只是想，行動起來。
多與人交往，多去接觸一些不同型別的人。如果遇到感覺還不錯的人就積極地嘗試開始一段新的感情，這樣的話，你的生活才會慢慢地回到正軌。當有一天，你不再去想怎樣忘記乙個人，怎樣忘記一段感情，而是全身心地投入到當下的生活時，你就真正的從過去的陰影中走出來了。
危害。情傷會摧毀乙個人的自信，基本等同於毀掉乙個人的一生。乙個人一旦失去自信，就變得卑微，他們經常性對自己進行負面評價，並在潛意識裡否定自己。
原本很美的人，會覺得自己很醜；原本優秀的人，會覺得自己一無是處；原本開朗的人，會變得沉悶；原本積極的人，會變得消沉。乙個失去自信的人，不可能指望這輩子他能夠幸福，相反，他們會在卑微中消耗一生。
鼻炎怎樣治，鼻炎如何治療
如果不是太嚴重，買乙個洗鼻壺。每天用鹽水沖洗鼻腔，可以有效的 鼻炎 如何 鼻炎 你好，鼻炎有急性鼻炎，慢性鼻炎，慢性鼻炎有慢性單純性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎，萎縮性鼻炎等，還有過敏性鼻炎，方法不完全一致，建議到醫院耳鼻喉科就診，讓醫生詳細檢查同時詢問病史及症狀，明確診斷後給予針對性 因為確診需要與其它疾...
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1.如果是服用西藥的話，可以服用日夜百服寧，泰諾，新康泰克等。因為西藥的話，是不分風寒感冒和風熱感冒的。日夜百服寧適用於讀書，上班以及開車的人群等。泰諾的話會有點嗜睡感。新康泰克對於感冒初期以及鼻塞效果不錯。2.如果想服用中藥或中成藥的話，分風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的症狀 怕冷明顯 發熱輕 肢體...
如何治燙傷，怎樣快速治療燙傷
燙傷的 14法 燙傷的 一 先用涼水把傷處沖洗乾淨,然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說,浸泡時間越早,水溫越低 不能低於5 以免凍傷 效果越好.但傷處已經起泡並破了的,不可浸泡,以防感染。燙傷的 二 用淡鹽水輕輕塗於灼傷處,可以消炎。燙傷的 三 在受傷處,擦上醬油或蜂蜜 豬油 狗油 生薑汁,均能...