1樓：食物密碼
沙棘的營養還是很豐富的，首先是維生素a，對保護我們的視網膜有很好的作用，可以護眼；其次它的維生素c含量非常高，有很好的抗氧化作用；最後它還富含鉀，適合高血壓人群食用，鐵也不低，是水果中含量比較高的了。
2樓：幹希慕
您好，由於沙棘中含有大量氨基酸、有機酸等多種營養成份，可以促進胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滯、健脾養胃、疏肝利氣的作用。對於消化不良，腹脹痛，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等均有極好作用。
但是這是純正的沙棘原漿的功效，一般沙棘飲料加入新增劑，會影響沙棘功效哦。
3樓：北網域名稱醫
一、健康作用：
1、保護心腦血管：沙棘中提取出的總黃酮等等成份含量高並且其能有效降低血壓，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度凝集、軟化血管、改善血液迴圈和防止動脈硬化，從而改善心腦血管狀況，保護健康。
2、增強免疫系統：由於其中含有大量的維生素c、類胡蘿蔔素等抗氧化物質，能夠增強體液免疫和細胞免疫，還有一定的抗過敏功效。此外，沙棘黃酮還可調節甲狀腺功能。
3、預防癌症發生：其中的白花青素、苦木素、香豆素、β胡蘿蔔素等有著抗癌防癌的生物活性，對於人體內的癌細胞有一定的抑制作用。其中對於胃癌、食道癌等消化系統的癌症效果明顯。
4、保護呼吸系統：中醫認為其具有止咳平喘、化痰潤肺的功效，對於咳嗽、哮喘、支氣管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有著很好的作用。
二、生態作用：
1、恢復植被：沙棘耐旱、耐寒，能在貧瘠土地上生存，植株小栽種容易，因此在荒地上種植，可以快速恢復植被。
2、減少泥沙：在水土流失嚴重的地方，如黃土高原等種植沙棘，可減少水土流失，固定土壤。因其發達的根系、茂密的灌叢，在許多溝壑眾多的地方都使用它來固定水土。
3、園林綠化：它是防風固沙、保持水土的優良樹種，所以常用來在沙質土壤上進行種植，改良土地，同時起到綠化的美學作用。
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4樓：棘氧
沙棘最好是喝棘氧沙棘原漿，就是沙棘果榨取的果汁，什麼都沒有新增的，也沒有勾兌的最好。每100ml的沙棘原汁的維生素k含量相當於10斤菠菜，維生素c含量相當於10個蘋果，總黃酮含量相當於70顆銀杏，氨基酸含量相當於3兩木瓜，番茄紅素含量相當於個西紅柿，維生素a含量相當於1個胡蘿蔔，維生素e含量相當於5斤半山楂。
沙棘的營養現在已經查明了200多種了。並且是藥食同源的食物，且在藥典裡面有描述。
從沙棘籽中提取的有效成分沙棘黃酮可降低高血壓，防止動脈粥樣硬化，降低血黏度，軟化血管，改善血液迴圈。調節血壓、血脂、血糖，降低血液黏度，抑制血小板的過度聚集，軟化血管，改善血液迴圈，防止動脈硬化。
沙棘是什麼 沙棘功效
5樓：養生達人花花
1、沙棘是中醫中一味補氣類的中藥，具有健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀的功效。沙棘健脾消食的功效可以用於**脾胃虛弱，脾胃氣陰兩傷，食慾不振，消化不良，腹部脹滿的患者。
2、沙棘是藏醫和蒙醫中比較常用的，用於**咳嗽痰多的藥物，這個藥可以單用煮水服用，也可以熬膏服用，用於**咳喘。
3、沙棘活血祛瘀的功效，現在還常常用於**胸部疼痛，各種跌打損傷，心絞痛等。
沙棘油是什麼功效，沙棘油有什麼功效？
沙棘油是一種養生保健油品,特別對美容養顏有很好的功效,對 有很好的促進作用,可以起到抗衰老的作用,達到美白肌膚的效果,另外還可以防止 出現炎症,促進 組織的再生,同時還可以幫助健腦益智,促進兒童的生長發育。1 防老化 沙棘中沙棘黃酮能直接捕捉沙棘中的自由基和羥基,而ve vc超氧化物歧化酶 sod ...
沙棘有什麼功效，沙棘十大功效是什麼？
功能主治 止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用於咳嗽痰多 消化不良 食積腹痛 跌撲瘀腫 瘀血經閉。應用 1 脾虛食少。本品能溫養脾氣，開胃消食 其味甘酸，又可化陰生津。能 脾氣虛弱或脾胃氣陰兩傷，食少納差，消化不良，脘脹腹痛，體倦乏力等症。如 四部醫典 以本品與芫荽子 藏木香 餘甘子 石榴子等同用。2 ...
沙棘怎麼食用，沙棘果曬乾怎麼吃
沙棘可以做沙棘果醬和沙棘酸奶西公尺露。一 沙棘果醬做法 1 將沙棘洗淨，倒入鍋中。2 倒入清水，加入冰糖與白糖 一斤沙棘七到十顆 依照大家酸甜愛好新增。3 大火熬開，關小火熬製10 15分鐘，把汁熬成略粘稠狀。用鏟子一邊攪拌一邊壓扁沙棘即可。二 沙棘酸奶西公尺露的做法 1 西公尺20g。2 煮一鍋水...
沙棘籽怎麼吃，沙棘子怎麼食用
把沙棘果洗淨後拌入白糖，又酸又甜，連籽也可以一起吃下去。滿意請採納 沙棘籽是一種水果，可以直接洗乾淨吃 也可以做成罐頭或乾果也很好吃 沙棘籽有藥物成分，所以我建議頓肉比較好 沙棘子是一種可以藥食兩用的食物，它的用途是很廣泛的，它不僅可以使用在食物裡還可以製作成藥物這樣就可以去 一些相對的症狀。由此可...
沙棘是什麼？有什麼功效，沙棘十大功效是什麼？
沙棘是在地球上生存超過兩億年的植物 沙漠和高寒山區的惡劣環境中能夠生存的植物 地球癌症 砒砂岩地區唯一能生長的植物 西部大開發生態環保價值最高的植物 完全在無汙染環境中生長的綠色植物 世界植物群體中公認的 vc之王 乙個被中國中醫藥典和世界藥典廣泛入藥的植物 被國家衛生部確認為藥食同源的植物。中國具...