1樓：匿名使用者
該病的**以心理**、生活調節、藥物**為主，其中藥物**主要包括抗焦慮藥物及抗抑鬱藥物。
一般**。患者應對護理人員建立起信任，積極配合**。
養成良好的作息規律，休息與勞動相結合。
心理**。患者可在心理醫生專業支援下，正確認識疾病的實質，消除顧慮。
藥物**。精神疾病類藥物使用，需在醫生綜合評估後，嚴格遵醫囑使用。
抗抑鬱藥。選擇性5-羥色胺（5-ht）再攝取抑制劑類抗抑鬱藥：氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。
目前一線抗抑鬱藥物；
可長期**和改善患者抑鬱症狀；
不良反應主要有胃腸道反應、眩暈、頭痛、失眠、震顫等。
5-ht與去甲腎上腺素（ne）再攝取抑制類抗抑鬱藥：文拉法辛，度洛西汀。
適用於伴有疲乏、身體疼痛等症狀的患者；
可改善患者焦慮、抑鬱狀態；
度洛西汀可**老年抑鬱症及廣泛性焦慮障礙，作用起效快、**率高，不良反應主要是胃腸道反應、頭暈、失眠等，文法拉辛可引起劑量依賴性高血壓。
2樓：獅子果
平時可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶，水果等，睡前半小時到一小時之間不宜思考問題或看書，應作適當的體力活動，但不易過多，避免緊張的腦力活動，調整心態，注意營養和休息，養成良好的生活習慣。
神經衰弱怎麼辦？睡不好怎麼辦
3樓：我的貓咪打呼嚕
對於這種情況，建議患者可以採取以下的措施：
第1點，一定要養成良好的睡眠習慣，晚上有了睏意再去臥室，不要在臥室裡從事與睡眠無關的事情，比如不要看書，不要看手機、打遊戲，可以在睡覺之前聽點放鬆的**，喝杯熱牛奶。
第2點，白天一定要多參加戶外的體育運動，多和別人進行溝通交流，這對於改善睡眠，改善神經衰弱都有一定的幫助。
第3點，必要時患者可以服用穀維素進行調理，如果長時間睡眠不好，也可以在醫生建議下酌情服用催眠類藥物。
神經衰弱睡不著的人要怎麼樣才能睡著啊？
4樓：匿名使用者
神經衰弱入睡困難，可以根據以下方式幫助改善：
第。一、患者可以去醫院的中醫內科問診，可以通過中醫辨證用藥改善體質，調理自身的臟腑功能，起到安神的效果，還可遵醫囑口服中成類藥物改善睡眠質量。
第。二、中醫針灸以及頭部按摩理療等方式，也可改善神經衰弱入睡困難的問題。
第。三、神經衰弱的患者多數伴隨有緊張、焦慮的情緒，若長期睡眠質量不佳，還可遵醫囑使用安眠類藥物改善。
另外，神經衰弱患者平時要注意飲食清淡、戒除菸酒，而且要早睡早起，避免熬夜，可幫助症狀減輕。
5樓：暢湉湉
在睡覺的時候讓腦子裡變得一片空白，然後開始放鬆自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部，讓其放鬆，你就會感覺到臉上的肌肉呱嗒一下鬆弛下來。然後是四肢，再然後是全身，當你的全身都鬆弛下來的時候你就可以安心的入睡了。
6樓：窮是誰的錯
睡覺前泡泡腳，用生薑艾草之類的去去寒，網上有賣的特別便宜，泡完腳之後揉揉腳心，捶捶腿，可以放鬆身心有助睡眠。
神經衰弱睡不著怎麼辦？
7樓：心理教學楊白勞
神經衰弱失眠怎麼辦？
神經衰弱睡不著如何調節？
8樓：墚菣課硜
相信很多人都有這樣的經歷：突然晚上睡不著覺，記憶力變得很差，常常不記得剛剛做過什麼事情，而且情緒會變得非常不穩定，老是反覆出現沮喪、灰心、憤怒的情況。這些現象往往是由於神經衰弱引起的，它會對日常生活造成較大影響，所以我們千萬不能忽視這種症狀。
神經衰弱會不會自己好，需要根據患者病情的嚴重性來進行決定，應該根據檢查結果來判斷，如果病情非常嚴重，**過程中會受到很多問題的影響，我們在**神經衰弱的過程中，應該考慮清楚患者病情的嚴重程度。
說到神經衰弱的問題，患者的身體表現非常明顯，神經衰弱的情況應該根據檢查結果來進行了解，這樣才能認識清楚病情的嚴重程度。神經衰弱會給患者的心理和身體上造成極大的影響，只有合理的方法才能處理好疾病。
關於神經衰弱是需要內外兼調的，飴鬱氨茶可以起到改善情緒，調節身體系統，平時多吃大棗、枸杞，對於神經衰弱的**有益處。神經衰弱的病情較為複雜，患者發現自己有這種情況之後，首先應該去醫院進行檢查，以排除器質性疾病。如果確定這種情況不是器質性疾病引起的，那我們可以使用以下的方法來進行調節：
1、緩解心理壓力。神經衰弱的患者通常處於緊張的狀態之中，所以平時我們要注意放鬆，最好改變生活和工作的習慣以及環境，放鬆自己的心情，緩解自己壓力。
2、找到合理的宣洩途徑。神經衰弱的患者可以通過大喊、拳擊、跑步等方式宣洩自己的負面情緒，並且應該多和家人以及朋友進行溝通，將最近遇到的煩惱都說出來，不要將什麼事都悶在心裡。
3、培養興趣愛好。患者還可以多做一些自己喜歡的事情，比如釣魚、養花、登山、旅遊等，這樣能夠修身養性，對改善神經衰弱有較大幫助。
患者對神經衰弱問題有乙個常見的了解方式，因為神經衰弱是由於社會，心理因素遇到了易感性而發生。在發生疾病的情況下，要通過合理的方法來改善好神經衰弱會造成的問題。神經衰弱**過程有很多的問題需要去注意，有效的方法才能解決好神經衰弱會造成的問題，神經衰弱大多和精神因素，社會工作壓力，性格不良等多種原因有關係，發生神經衰弱後要合理地去解決。
9樓：匿名使用者
桂圓：中醫認為桂圓補血安神、滋補健腦，並且可以調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。尤其適合表現為健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力、用腦過度的神經衰弱症患者食用。
每天適當補充一些桂圓肉，是愛吃甜食卻不清楚得了神經衰弱症吃什麼的朋友最歡迎的一種補腦食品了。
豬蹄：中醫認為豬蹄性平味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健採膝等功能，研究表明豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對神經衰弱症引起的失眠頭痛等問題有良好的**作用，尤其適合老年人服用。不過動脈硬化及高血壓患者，或者痰盛阻滯食滯者應慎吃。
枸杞：中醫認為，枸杞「能補益髓諸不足，安神」，經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的**效果。在考慮神經衰弱症吃什麼好的朋友不妨每天堅持將5克左右的枸杞與蜂蜜一起泡茶飲用，吃掉枸杞，效果更為理想。
酸棗：酸棗具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來**神經衰弱症、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
有神經衰弱的人吃的時候可以用酸棗仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的**效果。
核桃：核桃是健身益壽、補腎抗衰的補腦食品，經常食用可以有效調節人大腦神經平衡，從而改善神經衰弱症狀。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，並含有豐富維生素和多種微量元素。
不知道得了神經衰弱症吃什麼的患者萬不可錯過它，早晚空腹各食核桃2-3枚，可以有效改善腦力不足、精力疲乏的症狀。
除了飲食所需要注意，建議使用中藥的怡郁安茶緩解病情，平時也要多注意休息，避免神經衰弱的再次發生。
10樓：匿名使用者
神經衰弱的晚上睡不著覺一定要及時進行調整，否則第二天的工作效率會大幅度下降，建議大家每天需要堅持運動，可以早晨起床運動半小時，能夠讓身體變得更加的健康，而且還能夠轉移注意力，在一定程度上是能夠緩解頭痛以及失眠等症狀，但是大家一定要堅持下去才會發現有非常不錯的效果。其實體力勞動和體育運動可以使肌肉和關節的神經感受器發生運動，並傳到中樞神經系統，這有助於調節神經系統的功能，在一定的程度上還可以改善失眠的現象。
在晚上睡覺之前大家一定要洗乙個熱水澡，可以放鬆一下，或者是泡腳，最好是泡半個小時，在泡腳的過程當中可以放一些輕鬆愉快的**，這樣可以讓自己整個人都輕鬆下來，也能夠有助於睡眠。
神經衰弱的朋友們也可以利用食療的方法來緩解病症，建議喝點酸棗仁湯，酸棗仁本身就是具有靜心安神的效果，可以提高睡眠質量，建議每天睡覺之前喝一碗酸棗仁湯可以有助於個人健康，還可以改善失眠的現象。
神經衰弱睡不著覺有什麼辦法就介紹到這裡，神經衰弱的朋友們要多吃點水果，多喝點水，適量的運動是可以有助於個人健康，而且還能夠增強個人的免疫功能。在平常的生活中需要調整好個人心態，要注意勞逸結合，不要太過於勞累。最後建議患者一定要積極的接受醫生的**，不要自己隨便給自己開藥。
神經衰弱睡不著怎麼處理？
11樓：匿名使用者
神經衰弱的患者通常都會導致睡眠障礙的，長期的睡眠障礙會影響到身體健康，日常生活中可以做以下幾點：
1.調整睡眠規律，白天不要睡，晚上到時間就睡。
2.睡前不要使自己大腦過於的興趣，做下放鬆的事情。
3.睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**。
4.睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
神經衰弱睡不著怎麼處理，神經衰弱睡不著覺怎麼辦？求最簡單的方法！謝謝
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熬夜神經衰弱怎麼調理，熬夜造成神經衰弱怎麼辦，有什麼好方法嗎
其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境 改善緊張狀態 緩解精神壓力的一些好方法。支援性和解釋性的心理 可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。運動有利於身心健康，應每週堅持。運動一段時間後，精神不振症狀會消除，疲勞症狀也會減輕。既然運動能 疾病，精神衰弱者...
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神經衰弱怎麼辦，神經衰弱怎麼辦？
神經衰弱要從認識神經衰弱開始，因為 神經衰弱要找出發病原因，才能從新制定生活方式，糾正不良的生活工作學習習慣。身心放鬆勞逸結合決定神經衰弱能否 內源性 遺傳 神經衰弱者要堅持用藥調節神經平衡達到穩定中樞神經穩定情緒保證睡眠。科學醫學證實，神經衰弱通俗地講就是大腦內傳遞資訊的媒介發生紊亂。因而，影響人...
怎麼治神經衰弱，如何治療神經衰弱症
1 患者經常感到精力不足 萎靡不振 不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡 特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。2 患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。3 自制力減弱，遇事容易激動 或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔 或易於...