1樓：猴骯儺
其實晚上吃東西仂， 有好，有壞誒， 但是說句實話哈， 晚上吃東西， 是最容易長莽誒， 所以， 還是少吃為妙。!楠。
晚上吃消夜會對胃有害嗎
2樓：謝興學棟越
為了你的身體健康著想。
建議最好不要吃夜宵。
3樓：伯鴻暉仇贊
有的，所以建議你吃淡點的食品，切勿吃油炸類食品。
晚上工作很晚也要好好注意健康。
多一點身體鍛鍊。
4樓：宇文筠心貳星
我記得我看過關於這方面的文章。
好象說：我們的胃消化食物需要一定的時間，如果晚上9點之後吃消夜，那麼胃就要花時間去消化它，花掉這些時間之後，胃可以休息的時間就減少了。
我們人只有在睡著之後，身體的器官才可以算是休息，經常吃夜宵會對胃造成傷害。
如果真想吃夜宵，可以選些像牛奶\蘋果之類，最好不要吃的太多。
晚上是不是該吃消夜
5樓：網友
首先 睡前4~5小時最好別吃東西。燕麥 熱量挺高的！不過營養也很高。
可以在早餐時吃。晚上就算了 冬瓜 熱量超級超級低。怎麼吃都無所謂啦~ 不過。
還是第一句話。睡前別吃東西 實在餓了。喝水或者牛奶。
前提是親第二天不會腫哈~
晚上吃消夜對身體好嗎?
6樓：若修杰
嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是**的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。
不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！
而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、公尺湯就可以，不要喝鹹湯。許多**成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！
這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。 有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？
那就吃蘋果吧。蘋果可以**。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以**高血壓，降低血中膽固醇。
蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。
7樓：網友
不好 晚上吃夜宵 最容易發胖 如果你覺得餓 最好喝電牛奶 有助於入睡。
8樓：常半桖
不好，會發福的，你還是不要吃，要聽話的，
9樓：蹉秀雲夔賦
應該辨證的看吃宵夜的問題，假如是上夜班，沒有辦法也要吃的，因為人都需要補充營養，但是吃了宵夜應該過段時間在睡覺，這樣對消化有好處的。
吃消夜對身體好嗎？
10樓：匿名使用者
我是餓了就吃，不過少吃點，畢竟吃完該睡覺了。
11樓：母彗卓雰
經常吃消夜的人容易發胖！而且睡覺前吃的話對腸胃也不好。最好還是少吃點好！
12樓：允美媛譙衣
如果晚上要通宵的話，，那就要吃點。
如果不要，那就不要吃，，因為晚上睡覺，，人的大部份器官也要休息，對消化不好。
晚上吃蘋果會怎樣，蘋果，晚上吃蘋果好嗎
慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。所謂早上是金 中午是銀 晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大...
晚上吃南瓜好嗎，晚上吃黃瓜好嗎
防癌 南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。杜蟲 南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病 蟯蟲病等患者療效顯著 方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽 治高血壓 多吃南瓜 尤其是生食或蒸至半熟 可降血壓。治哮喘 蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。治久咳 南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，...
晚上睡覺前吃蘋果好嗎，晚上睡前吃蘋果好嗎？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是 的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。金銀銅 之說換言之就是早...
晚上吃蘋果好嗎，晚上可以吃蘋果嗎？？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15 的碳水化合物及果膠，維生素a c e及鉀...
晚上吃蘋果好嗎
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水...