1樓：消失
說起通宵嗎，我剛進入大學的時候幾乎是經常上網玩通宵，那時候的**可真是不用說，每天可是油光滿面，反正搞的就是人不像人，鬼不像的鬼的，現在想起那時候的樣子自己都覺得好好笑，現在年輕總是覺得自己有許多可以揮霍的資本，可是當我們的年齡在大一點，可能會後悔的，所以嗎，現在如果可以不通宵就盡量的有要去通宵了，現在嗎，有可以睡覺的時間，當然是多睡睡啊！
2樓：水水好萌
1.精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。
由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。 2.
**： 女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力： 危害最大，建議每熬夜（23：
00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
3樓：手機使用者
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
所以盡量少熬夜哦！
4樓：貊賜
一般人還是不要通宵的好，不要經常通宵，畢竟不是正常的作息，對人體的生理機能還有心理都會有一定的影響。
通宵多了會對身體怎樣?
5樓：艾斯比
身體平衡被打亂 最好要注意休息！ 不要貪圖一時的精神而把身體給毀了。
6樓：退潮迷倒
加重腸胃的負擔，對身體不好。
7樓：匿名使用者
容易累啊，而且對身體不好啊。
經常通宵對身體好嗎
8樓：沃天藍融天
通常說不辛苦的都是那些通宵玩遊戲的，因為玩遊戲注意集中，且比較感興趣，時間過得快，且不時感覺很累。當你淡開遊戲的生涯，跨入到工作一族後，你就會特別討厭通宵加班。那時上班為了生活，加班為了工作。
沒有白天好的睡眠，晚上加班簡直痛苦不堪。絕對不會感覺幸福。
1，經常通宵對生活鐘紊亂，神經經常衰落。常此以往，中年以後容易失眠。
2，對自己的**也不好，影響養生。
3，經常通宵胃口不好，經常對東西食慾不是很大。
4，對記憶力又影響，腦子一直很渾濁，記憶力絕對會下降。
5，對視力又較大的影響。引起視力下降。
建議不要經常通宵。有通宵後，一定保證充足的睡眠。
9樓：情意綿綿〃陴義
說起通宵嗎，我剛進入大學的時候幾乎是經常上網玩通宵，那時候的**可真是不用說，每天可是油光滿面，反正搞的就是人不像人，鬼不像的鬼的，現在想起那時候的樣子自己都覺得好好笑，現在年輕總是覺得自己有許多可以揮霍的資本，可是當我們的年齡在大一點，可能會後悔的，所以嗎，現在如果可以不通宵就盡量的有要去通宵了，現在嗎，有可以睡覺的時間，當然是多睡睡啊！
經常通宵對身體有什麼影響
10樓：幽靈軍團小賴
熬夜會損害身體健康，尤其是青少年更甚。因為，人體內的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時分泌出來的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類的代謝，保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年衰老。
故在一天中睡眠最佳時間是晚上10時至凌晨6時。 人類進化到今日，仍然以白天勞作為主，這就使交感神經活動與新陳代謝的異化作用佔優勢。而在夜間，則副交感神經和機體的同化過程佔優勢。
因此，夜間用腦過度會使機體的這種節律性發生紊亂，從而出現食慾不振、失眠多夢、煩躁易怒、注意力分散、思維力遲緩等現象。經常熬夜的人，應採取哪些自我保健措施呢？ (1)加強飲食營養。
應選擇量少質高的高熱能的蛋白質、脂肪和維生素b族食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃些乾果，如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。 (2)加強身體鍛鍊。可根據自己的年齡和興趣，參加有針對性的專案進行鍛鍊，提高身體素質。
熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。 (3)調整生理節律。常熬夜者應根據工作需要，重新制定作息時間表，並不斷修改至適應。
4)消除心理負擔。常熬夜者切勿憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜生活中保持愉快的心情和高昂的情緒。 (5)不失時機休息。
不妨採取見機行事，如下班回家時，在車上閉目養神片刻，等於給大腦「充電」。如有條件可安排一小時午睡等，可恢復體力，使精神振作。如果困倦時應及時休息，不可勉強繼續工作。
11樓：大愛無疆sc禐
容易有黑眼圈，對身體不好！
12樓：至愛科麥艾
我也經常通宵。以前體重百五。現在百二。二個多月時間降了三十幾。能**。
經常通宵上網對身體有什麼影響
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...
通宵對身體有什麼壞處，天天通宵對身體有什麼害處？？
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...
熬通宵對身體的壞處，熬通宵對人體有什麼危害？
熬夜可能會導致上火，你可以煲湯給他喝，如果你是廣東人就最好了，那你就按照食譜上的廣東涼茶，那個很有效。但是男人還是會因為熬夜變的精神不足，身體是會虧空的，不要吃一些易上火的零食，你可以給他煲參湯或是泡參茶。去書店看看吧，有許多湯種可以選擇，而且藥補不如食補 通宵熬夜的危害 1.精力 一通宵醒著的精力...
經常熬夜通宵,吃什麼東西會對身體有好處
可以參考健康的幾大要素自己做些調整補償 1 樂觀的心態 2 充足的睡眠 3 均衡的營養 4 舒暢的運動 5 知心的朋友 熬夜當天的晚餐多選擇 等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於 的果汁是 1 適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶 蜂蜜 少許冰塊，用...
經常笑對身體有什麼好處嗎，經常梳頭對身體有好處嗎？
有好處呢 好處大了 俗話說 笑一笑，十年少 現代醫學也認為 笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系統和血液迴圈,緩解關節疼痛,預防感冒至癌症等許多病症的發生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統功能.百年須笑三萬六千場 蘇東坡這句名言,反映了我國古代...