1樓：淺醉江月
什麼時候喝都可以，銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給**細胞提供充足的養分，防止**老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！
先將銀耳泡洗2至3小時，然後撕成小塊，這樣容易熬、更粘，注意小火熬，兩個小時後可飲用，不要放糖，喝的時候可以摻入脫脂牛奶混合，味道不錯哦！
同樣，銀耳湯也可用於外敷，先清洗面部肌膚，然後均勻塗抹完全冷卻後的銀耳湯，避開眼睛！輕輕拍打直至完全吸收，20分鐘後用溫水洗淨即可。
2樓：123456奮鬥
早上吃，是對養顏、美容比較好，當點心吃，對腸胃比較好。但是要注意銀耳湯一般不能隔夜的，不能放置24小時，最好是早上現煮，不要用高壓鍋煮，要用小火燉。
隔夜湯菜不宜吃 一頓飯吃完後，剩點菜湯是件常事。有許多人認為菜湯裡營養豐富，有油也有味，倒掉很是可惜，便留著等第二天再吃，殊不知經常這樣做會對您的身體有很大的危害。 青菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽。
人喝了這種菜湯，其中的亞硝酸鹽就會進入胃腸，經過吸收進入血液中，正常血液中的紅細胞裡有一種叫血紅蛋白的物質，它能攜帶大量的氧氣，供機體需要。而亞硝酸鹽卻可使正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，從而失去攜帶氧氣的能力，使人體發生缺氧症狀，嚴重時可以導致死亡。 亞硝酸鹽還有一定的致癌作用，如果您長期喝隔夜的菜湯，很可能會引起胃癌和直腸癌。
每天什麼時間喝銀耳湯好
3樓：撿心事的兔子
銀耳湯每天什麼時間喝沒有特別的講究。不過從季節上來說，夏末秋初時節最佳，夏末燥熱，秋天乾燥，無論是身體裡還是**都需要滋潤，雖然銀耳湯在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜。
4樓：首當其衝
建議在早上 8點左右的時間會比較好哦。
夏天人體陽氣浮於體表，內臟反而空虛，脾胃也如此，因此夏季人都胃口都不太好，因此《黃帝內經》中就說夏季應當以清淡易消化的羹劑為主，銀耳湯即屬此列。
而且夏天人都比其他時節更喜甜食，因為甜甘味是入脾經，利於健脾的，所以夏天的許多節令性食物譬如酸梅湯、綠豆湯等都是甜味的。
另外，人體十二正經對應的每天十二個時辰，其中有關消化的是早上7-9點辰時的胃經和下午1-3點未時的小腸經，所以上午和中午的飲食一定要吃好，中午要吃飽，而過了未時的剩餘時間人體的消化器官都沒有全力工作，所以吃得多了不能消化，營養不能吸收轉化而且容易堆積在體內造成肥胖，故而晚上盡量少吃。
但是有一點要注意的是，由於夏天白天陽氣浮於體表，而到了晚上陽氣有所內斂，因此夏天的晚上反而是一天中胃口比較好的，如果白天沒吃飯此時就很容易造成多食，而羹劑的特點是水分比較多，容易飽腹，實質的量卻不多，因此這個時候喝銀耳湯是比較好的。
還有一點，銀耳味甘，故而入脾經，健脾胃，但是中醫還有個特點就是顏色來辨食性，銀耳是白色的，中醫認為，白色食物歸入肺經，故而銀耳還有潤肺的功效，肺經的工作時間是凌晨1-3點丑時，因此在晚上吃一點潤肺的銀耳湯，一邊休整一邊食療潤肺效果是比較好的，還能防止晚上多食，一舉兩得啊。
再補充一點，如果你是女性可要注意了，吃銀耳可以美容的啊，中醫認為，肺與**相表裡，也就是說，**的好壞決定於肺功能的好壞，肺功能好了得到滋潤了，必然會在**上表現出來，所以潤肺也就是潤**哦！
銀耳湯什麼時候喝最好
5樓：芊雲說電影
銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天的白天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
下午吃是最好的，易消化，早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發胖。
白木耳能燉著吃嗎
6樓：無雅詩
白木耳可以燉著吃，而且很美味，並且白木耳中的營養價值很高，也是美容的佳品。
銀耳豬肝湯。
做法步驟：準備適量的銀耳放入水中進行浸泡，把根蒂去掉，撕成瓣狀，之後將準備好的豬肝洗淨切成片，小白菜也清洗乾淨，切段，薑切片、蔥切段。
準備乙個碗，把豬肝放入，加入生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻，把炒鍋燒熱，加入油，半熟時下入姜、蔥爆香。
然後放入適量的清水，等到水燒開的時候，下入銀耳、豬肝，煮10分鐘左右就可以出鍋了。
功效：明目，這道菜中含有豐富的維生素a，對我們的眼睛有很大的好處。
豬肝營養價值：
1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；
2、豬肝中含有豐富的維生素a，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對**的健美具有重要意義；
3、經常食用動物肝還能補充維生素b2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去 毒有重要作用；
4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素c和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老。
銀耳湯什麼時間喝最好
7樓：創作者
1什麼時候喝最好：春天的白天。
銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
2怎麼煮：銀耳用清水水泡發半天（淘公尺水最好，淘公尺水的微粒能帶出銀耳中的雜質），泡好後將銀耳撕成小朵，加適量水和蓮子百合同燉，汁水收濃後出鍋。
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