1樓：談芸溪雲叡
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eyemovement
rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapideye
movement
nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
2樓：燕澹厲採
現在我站在醫生的角度告訴你：
說夢話目前不算是病態。請你先放心。
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法並為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
答案補充。不會的。
還是自己講自己的。
這個種事情以前在宿舍我見多了。
放心吧。別人套不出你的秘密的。
3樓：僪芮麗潭冉
睡覺愛說夢話是怎麼回事？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
睡覺為什麼經常說夢話
睡覺時愛說夢話是什麼原因？
4樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
睡覺總是說夢話是怎麼回事啊？
5樓：匿名使用者
因為心中有心事吧，或許是看了書，想象當中情節。
晚上睡覺老愛說夢話怎麼回事？
6樓：匿名使用者
可能是壓力大，多鍛鍊，運動，不要想太多，
7樓：百家姓
日有所思，夜有所夢。
睡覺經常說夢話是怎麼回事
經常睡覺說夢話是什麼原因
8樓：邊延雀依波
你好：做夢講夢話可能氣血虛弱，治宜補氣養血。選用阿膠補血口服液，歸脾合劑等。
夢是睡眠所產生的一種自發性的心理活動。一般不影響睡眠質量就不必在意，若是影響的話，可以採用一些安神的藥物來幫助改善睡眠，如養血安神片，硃砂安神，腦心舒口服液，也可以吃一些食物酸棗仁，枸杞子來預防失眠。
9樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
晚上睡覺說夢話。是病麼，晚上睡覺說夢話是怎麼回事
白天盡量多做些事，不要休息。晚上晚睡，這樣一晚都睡的很香。謝謝採納！聽說睡前做10個仰臥起坐能很好的控制說夢話 聽著收音機睡覺，也許會好的。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大 精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作 生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只...
愛說夢話的人是怎麼回事，會說夢話的人是怎樣性格的人
夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話發音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時期。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於...
晚上老說夢話怎麼辦，晚上睡覺說夢話怎麼辦？
這並不是什麼大問題,不必擔心,我周圍有很多人這樣,並不是生理或心理上的毛病。叢生理來說,說夢話是由於夜晚神經興奮緣故。人在休息時,有一部分腦細胞處於活躍狀態,這些細胞的活動很容易形成 夢。也許你會說你睡前並不激動興奮,這裡說的神經興奮是潛意識的,二千也只是部分人會這樣需要自己調節,特別是在情緒激動時...
每晚睡覺說夢話真的正常嗎，每天晚上說夢話是一種病嗎
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
說夢話是怎麼的好不？說夢話好不好
睡覺說夢話是不分年齡，我也經常有說夢話。只要不影響睡眠質量，第二天精。神良好就沒問題。不過說夢話 有多種因素產生的可能，如火氣重，平時飲食偏重油炸，辣的食物引起的肝火重，可能引發焦躁，進容易說夢話。還有就是白天做太興奮的事，如運動過量，造成腦部過度興奮，進而晚上睡眠時，像電影倒放一樣，有可能夢中回顧...