1樓：網友
睡覺說夢話是不分年齡，我也經常有說夢話。只要不影響睡眠質量，第二天精。
神良好就沒問題。不過說夢話 ，有多種因素產生的可能，如火氣重，平時飲食偏重油炸，辣的食物引起的肝火重，可能引發焦躁，進容易說夢話。還有就是白天做太興奮的事，如運動過量，造成腦部過度興奮，進而晚上睡眠時，像電影倒放一樣，有可能夢中回顧，也可能伴有聲音，也就是說夢話了。
不要太在意別人的說法。必竟說夢話是不可控的。
建議，多吃青菜水果，白天少做過度興奮的事，早睡早起，不要太晚睡。
祝愉快。
2樓：匿名使用者
導致說夢話的原因可能有很多，比如說生活壓力過大，生活節奏過快煩心事兒比較多都有可能導致說夢話，這是大腦皮層活動過於活躍的表現，在說夢話的時候說明你是處於淺睡眠的，並不能達到最高睡眠質量，當然，正處在發育期的孩子也可能說夢話，沒事兒的，也沒什麼好與不好之分，只要活得開心少些壓力就好~~
說夢話好不好
跟說夢話的人對話好不好？
3樓：萬俟玲瓏
這沒有科學的依據吧，只是夢話是在無意識時說的，醒來不記得曾說過夢話，但是和說夢話的人對話會套出說夢話人的隱私，所以人往往不喜歡有人和自己在做夢時對話吧！
4樓：歧鑲柳
其實沒有不好，說夢話其實是因為白天大腦過度疲勞，夜晚大腦需要休息，但還沒有緩過來，仍是處於高度集中，所以就說夢話了，
5樓：非台明鏡
聽說這樣不好，夢是和大腦休息有關係 ，想必和說夢話的人說話會影響他的大腦休息吧，在北方有一種說法，就是和說夢話的人對話，會致對方發瘋，只是一種說法，沒有科學依據。
經常說夢話，好不好啊
6樓：李子寨旺哥
說夢話據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半神經衰弱、壓力過大及精神緊張。身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
說夢話的主要原因：晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張、或過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。
7樓：匿名使用者
不好，經常說夢話多半是因為平時生活太過疲勞，經常性的說夢話不僅會影響正常睡眠，而且會影響正常的工作效率，建議放鬆一下生活！
8樓：東方都市生活
經常說夢話也有健康隱患，多數屬於心血不足，不要忽視了。
9樓：匿名使用者
我也是說夢話，主要是太累了，白天的事情 一直惦記著 操的心太多了，看來沒有早睡早起的習慣。
10樓：匿名使用者
不太好 說明你睡眠質量不是很好 還不就是身材可能缺乏某種vc了。
11樓：網友
正所謂日有所思也有所想，白天精神壓力太大，晚上睡著後部分腦細胞依然處於興奮狀態，所以會說夢話。
經常說夢話當然不好，無意間會將你的秘密全部透露給別人。嘿嘿！當心點哦！
12樓：匿名使用者
不好。要是和老婆睡時喊情人的名字你就慘了。
13樓：莫名其妙
當然不好了，可誰也沒辦法改變。
14樓：林墨嘵
可能壓力太大了吧。睡眠不夠好。
15樓：泡泡浴啊
有的時候是害怕，不好。
晚上說夢話好不好嗎？
16樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。
不是天天晚上就沒啥了。
要是整一句，老婆（老公）愛死你了。不是還賺到了呵呵^_^
睡覺說夢話好不好?
17樓：真正的雨
夢話說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
18樓：匿名使用者
說夢話無所謂 只要不說漏嘴就好 ^^
19樓：◎流雲客
沒什麼不好，只是不適合作地下工作。
20樓：
謝謝 知道了 我有時也會有夢話。
每晚說夢話好不好！是怎麼了謝謝了，大神幫忙啊
21樓：網友
人的生理性睡眠可以分為2期：快動眼期跟非快動眼期。快動眼期中你的大腦代謝旺盛，內分泌旺盛，有利於恢復大腦功能及恢復精力，做夢也是在這一期。
非快動眼期用俗話說是人睡的很死的那期，有助於體力的恢復，這期人對外界完全無感知。 人在睡覺時，都是2期交替進行的，每期40--50分鐘。有時候由於你先進入快動眼期，做了夢，然後進入非快動眼期死睡，所以醒來會記不住夢。
說夢話只是你做夢的表現，對身體無影響。
為什麼會說夢話，常說夢話好嗎
說夢話怎麼治？快
22樓：朝華秋梵禕
方法：1、 第一：其實睡覺說夢話是一種身體虛弱的表現。建議大家在平時要多加做身體運動，經常呼吸一下戶外的新鮮空氣，這樣可以避免睡覺說夢話。
2、 第二：下班後不要窩在家裡，多出去散散步。很多上班族下班回家後便躺在沙發上看電視，其實這樣並不好，這樣會讓大腦感到空乏，在晚上睡覺時更容易做夢。
建議大家在下班後多出去走動走動，看看外界的事物有利於放鬆大腦，當大腦得以休息後在晚上睡覺時便不會容易說夢話。
3、 第三：平時多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素具有調養神經的作用。
如果有說夢話的習慣可經常吃一些胡蘿蔔，這樣可以調整神經，讓大腦在晚上睡覺時盡可能的休息，便不會再出現說夢話的情況。
注意事項：說夢話其實也是一種失眠的預示，所以建議經常說夢話的朋友最好是到醫院檢查一下，看自己是否患有神經方面的疾病。
23樓：伊人識翡
這並不是什麼大問題，不必擔心，我周圍有很多人這樣，並不是生理或心理上的毛病。
從生理來說，說夢話是由於夜晚神經興奮緣故。人在休息時，有一部分腦細胞處於活躍狀態，這些細胞的活動很容易形成 夢。也許你會說你睡前並不激動興奮，這裡說的神經興奮是潛意識的，而且也只是部分人會這樣需要自己調節，特別是在情緒激動時就更應調節。
說夢話沒有什麼影響，但是情緒不穩會引起睡眠不好，影響日常生活。
從心理學上說，你因為很煩惱說夢話這件事，或多或少的造成心理壓力，致使每晚睡覺前心裡很不舒服，擔心自己說夢話，甚至會因此緊張，焦慮，這樣就會影響情緒，造成神經緊張，說夢話的情況會加劇。
朋友，你應該正確看待這件事，接受自己說夢話這個事實。其實說夢話不是什麼壞事，茶餘飯後做大家"有趣的話題",又有什麼不好呢？我想你的室友不會真對你有什麼看法，因為那畢竟是你的夢話。
請你不要可以在乎它，一切順其自然，學會放鬆自己，睡前想一些愉快的事情，分散一下注意力，也可在睡覺前半小時做一些適量的運動，相信你說夢話的情況會有所好轉。
24樓：知道認證團
想要做到絕對不說夢話是不可能的，但是如果睡眠質量高，深度睡眠時間長就不容易說夢話，睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯公尺粥，睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的。好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。盡量放鬆自己就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的**。
25樓：明天你好嗎
如果不想說夢話的話，晚上盡量的平靜一點睡覺，讓自己處在乙個平靜祥和的環境中，不要有那種比較亂比較吵，這樣的話心情會比較好，也比較燥，就容易出現比較燥亂的夢魘。
26樓：解析二性
其實啊很多人都有說夢話的習慣的，但是有的人是偶爾說夢話，有的人呢卻是經常說夢話，吶今天咱們就來**一下老說夢話是怎麼回事呢。
27樓：寬閒主人
由於心陰虛所導致的症狀。心陰虧虛，不能濡養心神，心神失養，故見夢話多等症狀。 你的這個情況，可以服用一些補益心陰的中成藥來調理，比如天王補心丹，就應該有不錯的效果。
同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取百會、內關、三陰交、湧泉等穴位，每天按摩20分鐘，以區域性痠脹感為度。注意調整一下自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的~
28樓：匿名使用者
消除緊張的情緒，避免勞累，不要胡思亂想。
29樓：忙中偷閒帶寶寶
這個正所謂日有所思夜有所夢，所以平時要讓自己不要胡思亂想。
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