1樓：茆夢柳幼菱
眾所周知，常常用熱水泡腳保健功效好。有專家表示，不但時常泡腳保健效果好，常常搓腳心對身體有很好！具體有什麼好處？問您說明：
搓腳心的好處。
搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可**頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。
如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。右腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、膽囊、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。
每天堅持1－2次搓腳心，持之以恆，能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。
搓腳心有以下幾種方法：
一、幹搓。左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達到腳心發熱；再用右手握右腳脖子，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
二、溼搓。把腳放在溫水盆中，泡到腳發紅，再按第一種辦法搓。
三、酒搓。倒半兩左右白酒於杯中，按第一種辦法操作，只是搓腳的手蘸一點白酒，酒搓幹了再蘸一下，按第一種辦法兩腳心各搓100次。
2樓：漫閱科技
搓腳心：洗腳後，用右手搓右腳心，用左手搓左腳心，直搓到發紅發熱為止。具有益精補腎、強壯身體、防止早衰的作用，而且還能疏肝明目，清心安神，促進睡眠，對眩暈、咯血也有一定**作用。
含維生素e豐富的食物有麥胚、谷胚、各種植物油（如麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油、豆油等）、各種綠色蔬菜（如萵苣葉等）、魚肝油、肉、蛋、奶、忌廉及柑橘皮等。
3樓：隱央昔懷柔
單純搓腳心可以達到心腎相交，增強心腎功能。如加上按摩雙腳會更好，可以改善血液迴圈，緩解手腳涼。可以補腎，尤其是足底的湧泉穴有特效。
還可以增強各臟腑功能，足底有全身所有器官的反射區。腳是人的第二心臟。
4樓：司空曼華郎霜
青少年智力的開發，中年人腦功能的提高，老年人大腦衰老的延緩，都有益智健腦的需要。益智健腦在養生保健中意義十分重大。
搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。
常搓腳心對身體有什麼好處
搓腳心有什麼好處
5樓：睿爸育兒記
給孩子搓腳心有什麼好處？#星知計畫#
按摩腳心有什麼好處？
6樓：易書科技
常按摩腳心，有利於舒通全體的經絡，促進血液迴圈，從而達到強身健體的目的。
腳心有乙個湧泉穴，是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位，有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。經常按摩腳心，能活躍腎經內氣，強壯身體，防止早衰，有利於健康長壽。
老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。
另外，按摩腳心時須注意要多動腳趾。傳統中醫學認為，大腳趾是肝、肺兩經的通路。多活動大腳趾，可舒肝健脾、增進食慾，對肝脾腫大也有輔助療效。
第四趾屬膽經，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾，對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛、腰痠腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、週期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助**作用。
按摩時一定要運用正確的方法，否則祛病健身的目的就達不到。每晚用熱水洗腳後坐在床邊，將一條腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，按摩左腳心時用右手，按摩右腳心時用左手，轉圈按摩，直到區域性發紅發熱為止。
溫馨小貼士。
按摩腳心前先用溫水泡洗，邊浸泡邊用兩腳互搓，或用手在水中搓足，5～15分鐘後用毛巾擦乾，再行搓擦，有助於增強效果。
7樓：搞笑小紅兵
促進血液流動 做腳底按摩的3個好處。
8樓：匿名使用者
一旦男性朋友出現腎虛的症狀時，最好每個星期都適量的吃一些豬腎。俗話說吃啥補啥，對於腎虛的男性朋友來說，就必須要吃一些豬腎。
按摩腳心有什麼好處
9樓：宓娜康河
腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩後，療效顯著。腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。」
10樓：匿名使用者
需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。?
常見的補腎菜有香菇燉雞、山藥排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。
11樓：滿妍養生
足底按摩好處多，每天堅持按摩疏通經絡，其中還有這幾大好處！
經常搓腳底有什麼好處？
12樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腳底、足部、按摩。
13樓：載好阿飛柏
腳底有很多穴道的，比如湧泉穴之類的，經常按摩對身體有很大好處。
女人搓腳心的美容功效
搓腳心好處多，中醫教你怎麼搓
黃豆對人體有什麼好處，常吃黃豆的有哪些好處？
是金子就會發光 現在人們越來越重視大豆的優良功效，除了它的 便宜 營養成分高外，它的各種保健功效也被越來越多人關注 大豆雌激素可以讓女性延緩衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。連紐約等城市的商店裡也開始販賣豆腐 醬油 黃豆和豆芽菜等各項大豆製品。從保健品到食品，因為大豆對人體百分之百的綠色健康效益，...
梨子對人體有哪些好處，哭對人體的好處有哪些
在現實生活中，很多人都喜歡吃梨，事實上，梨對人體有很多好處，主要體現在以下幾點 第乙個好處是降低感冒機率。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為 全方位的健康水果 或稱為 全科醫生 現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的...
腐乳對人體有什麼好處，腐乳對人體有哪些好處和壞處？
腐乳是由豆腐經毛黴或根黴發酵加入輔料製作而成。由於在製造過程中，豆腐中的蛋白質經微生物分解為多肽 氨基酸，故味道鮮美，營養價值比豆腐大幅提高。腐乳中除氨基酸含量很高外，還含有大量的b族維生素，特別是維生素b12含量非常高。腐乳上生的均絲，成分和酵母菌類似，是一種對人體有好處的微生物。有的人認為腐乳是...
獻血對人體有哪些利弊，獻血對人體有哪些好處？還有對人體有哪些壞處？
有些人盲目獻血，別人獻400cc，自己也要硬上，然後抽血後出現胸悶不適 頭暈眼花甚至暈倒，這就是獻血過量的表現，所以一定要根據自己的實際情況，量力而行。可促進 改善心理健康 大量研究表明，健康的情緒可通過神經 體液 內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強 抵抗...
常吃黑芝麻對人體有什麼好處，常吃黑芝麻對身體有哪些好處？
芝麻又名胡麻,油麻,脂麻,巨勝,屬脂麻科。民間以白芝麻榨油，黑芝麻藥用。本草綱目 谷部第22卷中,對芝麻的記述大意是 芝麻,氣味甘平,無毒。主治 傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓,久服輕身不老,堅筋骨,明耳目,耐飢渴,延年,補中益氣,潤養五臟,補肺氣,止心悸,利大小腸,耐寒暑,逐風濕 這些說...