1樓：遲芷藍邰媚
牛油果油是一種從非洲植物果實提煉出來的天然脂肪。獲得和加工的過程沒有使用任何化學物質。僅僅是簡單的把牛油果打碎，並在水中煮沸提取脂肪。然後將提取的脂肪在室溫下冷卻和固化。
它是一種象牙色固體，當施用於**時，會迅速融化並很容易穿透**。由於具有特殊的功效，它廣泛用於化妝品和食品工業。眾所周知，牛油果油是一種超級保濕霜和潤膚劑，它具有抗炎特性，能夠有效**過敏、燒傷、皮疹和濕疹等**問題。
牛油果油包含的特殊成分還使之成為一種迷你防曬霜（少於spf5），對**提供保護免受紫外線傷害。
牛油果油包含大量維生素a（緊實**）和維生素e（抗老化劑），以及肉桂酸，這些成分具有癒合傷口作用。因此，把牛油果油塗抹在輕微**傷口可以加快癒合速度。
牛油果油含有不飽和脂肪酸，其保濕特性與身體皮脂腺的效果很類似。因此，經常使用牛油果油護膚可以帶給你光滑的**外表。此外，它還有減淡斑點，緩解皺紋和昆蟲叮咬的功效。
牛油果的優點是無止境的。這裡是美國牛油果油研究所建議的護膚用途：
乾性**；皮疹；
皺紋和瑕疵；
曬傷；作為剃鬚膏；
小傷口；肌肉疲勞和疼痛；
妊娠紋；昆蟲叮咬；
濕疹和皮炎。
但要記住，牛油果油的功效會隨存放時間的延長而逐漸失去。因此，建議在18個月內用完，以獲得它的所以好處。
2樓：束晗昱機醉
**：牛油果又名「鱷梨」，是著名的熱帶水果之一，其營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處。
牛油果的營養價值。
牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(a、c、e及b族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。
牛油果的功效與作用。
1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對**非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，高階化妝品中，多數有牛油果的成分。
2、降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。
3、保護眼睛。牛油果中富含維生素a、e和b2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。
4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的幾率。
3樓：郁青芬隗儀
牛油果油幾乎是一種近乎完美的食物且易於消化。它能幫助胃部的問題、便秘以及尿路感染，對肝臟、膽囊也有療效。對寶寶來說可以促進腦細胞的增長，提高記憶力水平，是嬰幼兒的完美輔食！
牛油果油有什麼功效呢？
4樓：網友
功效作用 抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命。
牛油果有什麼好處
5樓：霅霅前溪白
好處：1、牛油果的纖維含量很高（乙個牛油果提供的膳食纖維為每日攝取量的34%），因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
2、牛油果是葉酸的良好**（乙個牛油果提供57微克葉酸，即每日攝取量的28%）。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
3、鎂這種礦物質有助於緩和經前維候群、偏頭痛、焦慮和其他不適。
4、油酸是牛油果所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
6樓：網友
牛油果為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。
牛油果一般製作成沙拉吃，或者打成泥製成冰沙等。牛油果脂肪含量很高，不建議多吃。
功效作用。抗氧抗衰老：
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤**，還能收細毛孔，**表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素e、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
保護肝臟：經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分，這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於**肝臟疾病。
美容：牛油果果肉與人體**親和性好，極易被**吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素e及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
緩解糖尿病症：
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。
保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃乙個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
**：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。
7樓：劉醫生養生指南
健康、養生、牛油果、水果、身體。
8樓：美味新吃法
牛油果的神奇之處在於：單吃它可能覺得不適應，但加在三明治裡，即便是最簡單的三明治，也會一下子有了亮點！營養美味，好看又好吃。
早餐這麼吃，一天都元氣滿滿。牛油果又名油梨，鱷梨、忌廉果，口感綿密細緻，有「森林黃油」之美稱，一旦愛上了就欲罷不能。
9樓：匿名使用者
牛油果油不僅有益於關節炎，一些證據表明，還有助於預防牙周病，也稱為牙齦疾病。
這種炎症性疾病，可能包括發紅、牙齦出血、口臭以及牙齒周圍骨骼和組織破裂等症狀，還有可能導致牙齒脫落。
10樓：一小時
這個水果的營養是很高的。可以提高免疫力那些等等。
11樓：hcx佳音
降低膽固醇、美容護膚、改善便秘。
牛油果有什麼好處
牛油果的好處？
12樓：泣靖巧
牛油果主要有抗氧化、抗衰老、保護肝臟、美容養顏等作用。牛油果中含有維生素、甘油酸、蛋白質、少量脂肪等營養物質，而這些物質具有抗氧化作用。
所以，牛油果屬於天然的抗氧化劑，不僅能夠滋潤**，還能夠收縮毛孔，促使**變得光澤而富有彈性。牛油果中含有的營養成分，被廣泛用於**肝臟疾病的藥物當中。
因此，適量食用牛油果，可以起到保護肝臟的作用。牛油果果肉經常性食用，還容易被**吸收，對於紫外線也有很強的吸附性，再加上該種水果所含的維生素e以及胡蘿蔔素等含量較高，可以起到防曬的作用，所以具有美容養顏的功效。
13樓：風夏陽
牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，對身體有很好的營養和保健功效，經常食用對健康十分有益。
牛油果的好處
牛油果有什麼用
14樓：懂視生活
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，營養價值和忌廉相當，除了可以直接食用還可作菜餚和罐頭。因此牛油果在生活受到大家喜愛，那關於牛油果的功效與作用還有哪些呢？
牛油果的功效與作用。
降低血壓：牛油果肉含糖極低，是糖尿病人可以吃的為數不多的低糖食物，牛油果泡水喝，對糖尿病患者降血糖有一定的作用。
護肝：研究發現牛油果中含有可以保護肝臟的有效化學成分，這一發現對人們發明**肝臟疾病的新藥物很有幫助。
美容養顏：女性常吃牛油果有美容的功效，因為牛油果的果肉與人體**的親和性比較好，容易被**吸收。另外，牛油果還具有良好的護膚、防曬、保健等作用，因為牛油果對紫外線有較強的吸收性以及富含維生素e、胡蘿蔔素等。
在美國和日本早已把牛油果應用於化妝品中，比如洗面奶、防曬霜、護膚霜、眼霜等。
保護子宮健康：牛油果外形就像極了女性的子宮，而且牛油果也具有保護子宮健康的作用，因為牛油果可以平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到預防宮頸癌發出現。
食用牛油果的注意事項。
不能與西瓜同時吃：西瓜屬於寒涼性水果，具有滑腸促消化的作用，牛油果含脂肪酸，所含的有油脂達25%以上，兩者同時吃極容易使人出現腹瀉的情況。
不能和冷飲同時吃：牛油果含脂肪酸，人們吃牛油果時不僅需要長時間消化還需要合適的溫度，所以當人們食用牛油果時，喝冷飲極容易引起消化不良，產生腹瀉、腹疼等問題。
不能多吃：在吃牛油果時，開啟了就要及時食用，放太久容易氧化變黃，另外，一天乙個就好。
牛油果再有營養也要注意食用的禁忌！這樣才能讓自己更健康的食用牛油果。
經常吃牛油果油好處是什麼？
牛油果吃了什麼好處，牛油果的作用 吃牛油果對人又哪些好處
營養價值 油梨果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素c8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與忌廉相當。所以，歐洲 美國 日本等國家將其視為果類珍品。所含營養物質 纖維 酪梨的纖維含量很高 乙個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的3...
牛油果的核有什麼營養，牛油果的核可以用來做什麼
抗氧抗衰老 牛油果含有豐富的甘油酸 蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤 還能收細毛孔，表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁裡提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素e 鎂 亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。牛油果中含量...
吃牛油果的好處有哪些？6大好處的介紹
1 美容護膚 牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對 非常好，有保濕 去角質 防曬等功效。2 降低膽固醇 牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。3 保護眼睛 牛油果中富含維生素a e和b2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。4 預防胎兒...
玫瑰果油怎麼用好，玫瑰果油和精油有什麼區別？好一種更好呢？
玫瑰果油 rosehip seed oil 成分 r 亞麻油酸，脂肪酸，檸檬酸 維生素a c 適用 最重要的成分是r 亞麻油酸，這種必需脂肪酸對生殖系統非常有幫助，食用可以抗老化，對關節炎，高血壓和膽固醇過高也效。對於 有柔軟肌膚 美白 防皺，對妊娠紋也有療效。具有組織再生的功能，能有效改善疤痕 暗...
玫桂果油對皮芙有什麼好處多久見效
玫瑰果籽油的成份中，所含亞油酸及亞麻酸的比例佔大約八成。這些不飽和脂肪酸與 組織有莫大的關係。其中包括 細胞膜重生 免疫機制 細胞生長及細胞中的生物化學作用。因此，現在很多化妝品及護膚品都加入了玫瑰果籽油以加強功效。它能促進 增生新細胞的能力，隨著新的細胞代替老化的細胞，色素沈著會逐漸減輕。玫瑰果油...