男人天天喝豆漿好嗎？男人能天天喝豆漿嗎

1樓：匿名使用者

豆漿是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。營養功效：豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。

適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。

成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫公升；兒童200~230毫公升即可。特別提示：豆漿性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。

飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀，不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質，不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆漿，豆漿不能與藥物同飲，飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。健康是21世紀的生活主題，現代人十分崇尚綠色食品，今天，幾乎在所有的城市，掀起了一股豆漿飲食風行熱潮，在豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為眾多家庭的早餐必備飲品。

在西方國家，豆漿賣得比牛奶還貴，豆漿的魅力並不遜色於任何一種時髦飲品…… 鮮豆漿起源於中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。《本草綱目》記載：

豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常飲豆漿，對身體大有裨益。

2樓：匿名使用者

可以喝豆漿只要注意這幾點就可以了： 1.並非人人皆宜。

祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.

不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.

不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.

忌過量飲豆漿。一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。 5.

不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6.不要飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

7.忌用保溫瓶貯存豆漿。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

男人能天天喝豆漿嗎

3樓：我笑了嗎是的

豆漿裡含有大量豐富的蛋白質，是可以天天喝的，但是為了營養成分的均衡攝取，最好是各種食物搭配食用，例如牛奶，公尺粥，雞蛋羹，都可以作為和豆漿相互補充能量的食物。

4樓：網友

男人能天天喝豆漿嗎？男人不能天天喝豆漿。每天早起喝豆漿。每天喝一次豆漿，一杯就可以了。不要過多的喝。豆漿雖然營養價值高。但是也不能天天喝。

5樓：平泉戲曲**吧

豆漿是豆製品，營養價值非常高，喝豆漿不論男和女，都可以的，不過我們日常生活中，飲食是最主要的，豆漿雖然營養價值高，但我們也要有規律，適量的喝。不要當做一種依賴性的。

6樓：皇港坡清北復

應該是可以的，豆漿有不是什麼，就是乙個個黃豆打出來了沒有什麼好營養品，但營養還是可以的，所以說放心吃。

7樓：網友

男人能天天喝豆漿，女人天天喝豆漿也好，對身體好，有腎病就近量不喝。

8樓：龍之刃者

不可以，因為常喝豆漿會使人的雌性激素增多，女性長喝還可以。

9樓：雍懿

男人能天天喝豆漿嗎？男人喝豆漿早上喝一天喝一次就行，不能頓頓喝豆漿。

10樓：匿名使用者

男生天天喝豆漿也是可以的，豆漿非常營養，是健康食品來著。喝豆漿對女性很有好處，同樣對男生來講也很好。但是要注意一次不宜喝太多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹，腹瀉等不適病症。

11樓：匿名使用者

也沒有什麼不可能的，每天一杯，量不多，對身體雌激素沒太大影響。

12樓：珍惜你

可以的，豆漿的營養很豐富的。

13樓：匿名使用者

不但男人可以，女人也可以天天喝豆漿。

男人常喝豆漿好嗎

男人適合長期喝豆漿嗎？

14樓：劉方貓

可以的，因為豆漿中含有人體所需的各種營養成分。

人們似乎一提雌激素，就認為這一定是女人的專利，那是一種錯誤的想法。雌激素，只不過是女人體內含的比較多而已。女人的體內照樣也是含有雄性激素的。

所以既然女性體內有雄性激素，男性體內也一定有一定量的雌性激素，只是性激素的含量不一樣而已。

15樓：封疆大吏

男生經常喝豆漿沒什麼害處，因為豆漿中含有人體所需的各種營養成分。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少年等等。

16樓：職場導師小周

大豆及豆製品營養豐富，具備多種保健功效，尤其對老年人和心血管患者是一類很好的食物，建議每人每天攝入40克大豆或其豆製品(相當於4兩豆腐或800克豆漿)，這明確表示長期吃豆類及其製品對男性和女性均是有益無害的。

大豆異黃酮可改善各種更年期症狀，尤其是潮熱、出汗症狀，與雌激素製劑的作用相似，但它並不直接影響相關人體內雌激素的水平。也就是說，大豆異黃酮在女性體內的作用並不是增加雌激素的量而改善不適的症狀。同樣，男性攝入大豆異黃酮也就不會有雌激素含量增加的擔心。

17樓：阿拉伯的芝麻

不必擔心，大膽的喝吧。豆子天天吃，豆漿天天喝，謠傳不可信。

大豆異黃酮」屬於類似於激素的物質，在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有「植物雌激素」之稱。這種「植物雌激素」與藥物雌激素不同。藥物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。

而豆製品中的「植物雌激素」對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。

由於「植物雌激素」的生物活性只有藥物雌激素的千分之一，對於年輕女性來說，每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於男性來說，豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，更不可能影響男性性徵，或影響男童正常發育。豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，可調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。

18樓：匿名使用者

男人喝豆漿可以加一點牛奶一起喝會好一點，一次不能喝多嗎，一杯就可以了。

19樓：匿名使用者

這是不科學的說法，但是豆漿有一定的殺精作用，如果你未婚或還沒孩子，適當少喝一點吧。

20樓：匿名使用者

適量飲用，可以做早餐，但不能當水喝哦。

大豆中含有大豆異黃酮，是一種結構和雌激素類似的物質。

雖然類似，但不需要擔心吃豆製品或喝豆漿會影響人體雌激素的正常分泌。

因為大豆異黃酮對身體中的雌激素水平是雙向調節的作用。

另外，大豆異黃酮轉化產物還具有降低心血管風險、降低總膽固醇等很多作用。

豆漿含雌激素，男生不能喝嗎。

男生經常喝豆漿好不好？

21樓：匿名使用者

年紀輕的經常喝，不是太好。

黃豆富含天然雌激素，年齡大的無所謂，年輕人的話，還是免了，生長期更是盡量不要喝了。

22樓：大象噹噹

豆漿含有的植物雌性激素，男孩子吃多了不利於以後的性發育，不是說不能吃，而是少吃。謝謝採納，

男生天天喝豆漿可以嗎

男生天天喝豆漿好嗎？ 5

23樓：暮光之城

可以天天喝的，沒什麼不好的。

豆漿還有大量的蛋白質，還有其他體內必須的元素。是可以長期服用的。

24樓：超人都很累

物極必反！天天喝當然不行！

男人能不能天天喝豆漿

25樓：多泓朱芬

如果有痛風或者是腎不太好的話，豆漿再喜歡喝，也最好別喝。

因為痛風是因為嘌呤代謝障礙所以才會出問題。

黃豆裡就有很多嘌呤，而且它還是一種親水物質，所以黃豆一磨成漿了，嘌呤的含量比其他種類的豆製品還多出了好幾倍。痛風患者就別喝豆漿了，小心病情加重。

糖尿病，腎病，或其是腎功能不全的人，也不能喝豆漿。因為這些人的腎臟排洩廢物的功能會比較差，豆漿又是植物蛋白，它分解出來的東西會很多，如果腎臟沒辦法全部給它排洩掉，就會造成血液中的尿素氮等等增高，腎功能不全就更不全了。

另外，豆漿還是屬於偏寒的，平時就有胃寒，脾虛容易拉肚子的話，都不大適合喝豆漿。對了，很多人喜歡用豆漿衝雞蛋吃，覺得很營養？蛋清會和豆漿裡的胰蛋白酶結合，你很難吸收的。

還有用豆漿代替白開水吃藥，但是象四環素、紅黴素等等的藥物會破壞掉豆漿裡的營養成分。用保溫瓶儲存豆漿也不大好，保溫瓶內細菌會大量繁殖，過上個3，4個小時豆漿就會腐敗變質，今天的金活健康新概念建議您新鮮的豆漿還是趕緊把它放到肚子裡儲存的好。

男人天天喝豆漿好嗎？男人能天天喝豆漿嗎

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