1樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃鯉魚。
宜吃原因。孕婦可以適量吃鯉魚。鯉魚具有很高的營養價值，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養物質，其中含有的10多種游離氨基酸，是其產生美味的主要成分。
鯉魚性味甘平，有利尿消腫、安胎通乳、清熱解毒、止嗽下氣等功效。孕婦適量吃鯉魚的好處如下：
消腫利尿。大部分孕婦在晚期都會出現下肢水腫現象，而鯉魚具有利尿消腫作用，可加速體內鹽分、脂肪的排洩速度。因此，孕婦適量食用鯉魚，利於緩解孕期水腫現象。
增進食慾。孕婦在懷孕期間會出現孕吐反應，易導致食慾不振，而鯉魚性平味甘，適當進食有利於改善胃口，增加孕婦的食慾。
注意事項。處理時應去除膽汁。
在烹製鯉魚前清洗時應注意，一定要將其膽汁清除掉。因為鯉魚膽汁有毒，誤食可引發急性腸胃炎，如腹瀉、嘔吐、食慾不振等，嚴重者甚至會出現休克，對生命造成威脅。
選購技巧。選購時需挑選鰓片鮮紅帶血、清潔，且無黏液、無腐臭，鰓蓋緊閉，或者挑選鱗片緊貼魚身，體表有一層清潔、透明、略帶腥味的黏液的魚。
營養價值。鯉魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、尼克酸等，具有利尿消腫、安胎通乳、清熱解毒、止嗽下氣等功效，同時有利於增強體質、促進骨骼發育，對維持人體正常活動有重要意義。
懷孕不能吃鯉魚嗎為什麼
2樓：文
孕婦在孕期食用鯉魚是沒有問題的，鯉魚魚肉中有不同維生素物質（如a、b1、b2、c、d等）、礦物質微量元素（鈣、鐵、磷等）以及10多種氨基酸營養物質，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等等，因此孕婦進食之後，可以補充身體營養，同時防止胎漏症狀，起到安胎保胎的作用，到了孕中晚期孕婦會出現水腫現象，鯉魚能利尿緩解水腫。
孕婦吃的鯉魚應選擇新鮮優質的，買回來若不立刻食用，建議最好放冰箱儲存，避免魚肉變質就不好了，由於孕期孕婦飲食方面應清淡為主，不宜過重口味，所以孕婦吃鯉魚可以清蒸或者用來煲湯都是不錯的選擇，但注意，鯉魚肉中含有的氨基酸成分遇熱容易被破壞，因此要注意不能長時間高溫烹煮。
孕晚期飲食注意事項：
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
孕婦可以吃桂圓嗎，懷孕能不能吃桂圓
您好，孕婦最好不要吃桂圓幹。建議孕期注意營養均衡，多吃水果蔬菜，保證蛋白質等營養素的充足攝入。可以適當補充一些維生素和礦物質，對胎兒和母體的健康都有好處。還有一點就是孕期要注意保健，多休息，適當活動。並定期去正規醫院做檢查。孕婦可以吃桂圓的。孕婦可以適量吃桂圓，桂圓含有豐富的營養成分，有人體必需的氨...
孕婦能吃蓮蓬嗎早期，懷孕可以吃新鮮蓮蓬嗎
可以適量吃一些，但是不宜多吃。孕婦可以吃蓮蓬，蓮蓬沒有什麼害處，還有一些營養，但是一定要做的好吃。懷孕可以吃新鮮蓮蓬嗎 我也可以吃新鮮的蓮蓬嗎 懷孕可以吃新鮮的 蓮蓬 沒有關係的。可以吃新鮮蓮蓬嗎？懷孕是可以吃新鮮蓮蓬的，新鮮的蓮蓬，還有豐厚的維生素。新鮮的食物，其實孕婦都可以吃的，少吃一點點沒有關...
懷孕可以吃燒烤嗎 m，孕婦能吃燒烤嗎 m bab
不建議孕婦在孕早期吃燒烤，因為燒烤是在高溫下進行的，會產生另一種有害物質，可以通過胎盤的血液迴圈傳給胎兒。這種物質其實是一種致癌物質。如果長期大量吃燒烤，對孕婦肯定有影響，尤其是孕早期。建議孕婦適當吃一些核桃等食物，多吃新鮮蔬菜水果，並注意休息，避免熬夜，避免。懷孕期間，需要停止飲酒，咖啡 茶等含有...
孕婦能不能吃秋葵，孕婦可以吃秋葵嗎
懷孕初期可以適量的吃秋葵。因為秋葵中含有豐富的維生素a 維生素c 鈣 鐵等微量元素，在懷孕初期吃秋葵可以補充維生素，增強體質，維生素a還可以預防夜盲症。懷孕以後容易出現噁心 嘔吐等早孕反應，容易影響食慾，會導致微量元素缺乏，容易影響寶寶發育，適當的吃秋葵可以預防微量元素缺乏，對寶寶發育有一定好處。秋...
懷孕是否可以吃辣的，孕婦能吃辣的嗎
你好，孕婦不能吃辣。許多孕婦在懷孕期間吃東西沒有節制。為了媽媽和寶寶的健康，孕期要多注意飲食，尤其是控制熱量攝入，保持營養均衡。為了不在分娩時陷入困境，我們應該從知道自己懷孕的那一刻開始重新考慮日常飲食。注意防止攝入過多熱量。超重會給母嬰帶來很多風險，比如妊娠高血壓 糖尿病 子宮 骨盆 產道周圍脂肪...