1樓：北網域名稱醫
一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。
二、興趣記憶。可通過編故事。做遊戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。
三、聯想記憶。使用接近聯想，關係聯想和對比聯想進行記憶。
四、反覆記憶。遺忘的規律是先快後慢。因此掌握後還要不斷反覆記憶。
五、協同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。
六、系統概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。更重要的是要反覆記憶。
2)記憶大篇幅的材料，可採取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結尾，就人為地製造了增進記憶條件。
3)一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換乙個開頭和結尾，平均分配複習的力量。
4)合理地組織識記材料，盡量使前後相鄰的學習內容截然不同，防止抑制作用的發生。例如，剛學完歷史，不要去學語文，以減少材料之間的相互影響。
5)合理安排時間。早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學習過後就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個"**時間"不能錯過，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長時間學習中，中間要休息休息，時間最好是10-15分鐘，這樣，又增加了開頭和結尾的次數。
總之，充分利用開頭和結尾會使你在同樣的時間內，用同樣的精力取得顯著的記憶效果。
2樓：巴楚柴德惠
你好，記憶力是可以訓練的。但是。
過目不忘。是訓練不出來的，他是天生的。主要是大腦對事物的敏感度不同。
只有極少數的人能達到過目不忘，如我國著名作家錢鍾書先生。 訓練記憶力，有很多的方法，具體的因人而異，像聯想法就很不錯。你要全身心的投入，不讓一心二用，希望你能明白。謝。
3樓：專業解答馬老師
你好親，可以參考一下。
一、注意力訓練注意力等於記憶力，養成快速注意、注意保持的能力，能讓你的記憶力大大提高。二、右腦記憶訓練[1] 瞬間記憶訓練：請準備好瞬間記憶訓練卡片。
凝視4格圖卡5秒後，翻到卡片的背面，用彩色蠟筆在空白底卡上畫出剛才看到的圖案，不斷增加格仔的數目，這樣做到40格卡片時，瞬間記憶就已經形成。[2] 連鎖記憶訓練：全腦開發多元智慧型樂園有50幅圖，我們依靠圖形來做這個訓練。
開始是要依靠語言，通過想像力用故事把相臨的圖畫結合起來，這樣編乙個故事，就按照順序把前面的10幅圖都記住了。記住以後，再按照這種方法記憶後面的40幅圖，直到記住為止。也可以用詞字句或物品作這樣的訓練。
3] 聽寫訓練：仔細的聽cd**的一段文字錄音，把這段話準確無誤的記在大腦裡，當錄音結束後，立刻將錄音的內容回憶起來，並寫在相應的空格中。[4]激發右腦記憶力關鍵在於發揮右腦的直映力和右腦的想像力，通過右腦的直映力記住記憶物件的全貌、輪廓；然後發揮右腦的想象力，通過聯想（記憶鏈）將記憶物件（記憶點）與想像中的影象符號或實物（記憶樁）聯起來。
親如果您覺得我的答案對您解決了問題，麻煩點個贊！您的舉手之勞對我們很重要，您的認同是我們進步的動力，如果覺得我的解答還滿意請下次點我頭像一對一諮詢可以隨時幫助您，謝謝啦！祝您身體健康，心情愉快！
微笑]
4樓：g先生
想要在短時間內記住大量的資訊，靠死記硬背肯定是不行的（死記硬背記住的東西少、所需花費的時間多），要學會靈活運用各種記憶技巧進行記憶。
1、比如記憶數字的時候，就可以通過對數字編碼來進行記憶。具體就是通過「諧音轉化、形象轉化、意義轉化」等方法，把無意義的數字轉化成有意義的文字或者是形象，從而讓記憶變得生動有趣，變得簡單輕鬆。比如諧音轉化：
16的諧音是「石榴」，21的諧音是「鱷魚」，98的諧音是「酒吧」等等。如果要記住「219816」這個數字，利用諧音可以這樣記憶：鱷魚在酒吧喝石榴汁。
這樣一副怪誕、誇張的畫面展現出來，是不是一下子就記住了。更多具體的訓練可以參考「精英特速讀記憶訓練軟體」，軟體中除了數字編碼，還有「人體編碼、家具定位」這種地點/位置記憶方法，以及思維導圖等結構式的記憶。
2、再比如對於雜亂的東西，進行整理記憶。就是把要記憶的內容按照一定的順序和條理分門別類地裝起來，這樣提取記憶的時候很方便，對使用記憶大有裨益。
3、對於新知識的記憶，還要學會關聯記憶。比如：用「這個知識和xx一樣……」的心態學習；告訴自己「這只是xx知識的延伸」。
短時記憶想要變成長時記憶，要學會對知識進行間隔重複和檢索。
1、間隔重複說的是在學習和記憶之後，還有時不時的進行複習和鞏固，因為知識的遺忘是不可避免的。複習、重複的時間間隔，大致可以參考遺忘曲線，具體要看自己的實際情況。
2、檢索就是透過各種讓大腦覺得有點困難、有點挑戰的方式來回憶所學的知識，從而深化記憶。比如學習中的測試和考試，就是比較常見的檢索方法。通過測試和考試，我們能夠檢驗出自己知識的薄弱環節，從而進行有針對性的練習。
多次使用這種測試方法，就可以強化大腦中知識的印象，牢記知識。除了測試和考試，也可以進行自我檢索，比如卡片記憶法、提問法、思維導圖法等。
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如何訓練提高記憶力，讓自己有過目不忘的能力
5樓：夕誌畫
它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。
提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶的規律和方法，就能改善和提高記憶力。快速提高記憶力教程 **and電子書過目不忘訓練，讓你在短時間內快速提高你的記憶力！
課程目錄：記憶大師教程電子書。
記憶密碼之運用圓周率。
英語單詞快速記憶。
記憶精選課程之——思維樹。
6樓：僂迓趑解
記憶鍛鍊：每天都記一些新知識，使內儲知識的總量不斷增加，大腦得到鍛鍊，可增強記憶效果，從而不斷提高記憶能力。
記憶時間：掌握大腦記憶規律，通常上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力，下午3時思考能力最敏捷，晚上8時記憶力最強，推理能力在白天12小時內逐漸減弱。
你知道的越多，就越容易記住。看過最強大腦的朋友往往會羨慕成員敏捷的大腦，要知道，他們記憶力強的乙個原因是他們擁有龐大且實時更新的知識體系，所以他們能夠更好地把新資訊與已知資訊聯絡起來。
超強記憶力訓練，過目不忘的記憶秘訣
怎麼可以增加記憶力訓練記憶力的方法
人的記憶力是和遺傳有關的，後天有很多方法也可以提高記憶力，下面這幾個方法對記憶是有好處的。第 一 要盡量多用大腦，不斷學習新知識 掌握新技能，通過合適的訓練形成系統的科學思維，提高大腦能力。第 二 保證充足睡眠，充足睡眠可以讓大腦得到充分的休息和調整，保持最佳狀態。第 三 適當的運動，每週3 4次，...
學生怎麼增加記憶力如何訓練孩子的記憶力的方法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法...
訓練增強記憶力的方法怎麼增加自己的記憶力
想鍛鍊自己，增強記憶力，就要多做訓練，讓自己經常學著去記東西。訓練的多了，人的機率也就變得好了。訓練增強記憶力的方法，怎麼增強自己的記憶力，多吃核桃，多吃堅果，多運動，多吃清淡食物。我喝奶。記憶力的好壞取決於專注度的強弱，可以通過專業的記憶力訓練來改善，比如數字排序和顏色排序能有效增強思維反應力。想...
怎樣提公升孩子的記憶力怎麼可以增強記憶力
在生活中我們會發現，有的孩子記一樣東西很快就能記好，而有的東西怎麼記都記不住，那麼記憶的關鍵是什麼呢？記憶的關鍵是想象要誇張 奇特 形象。調動各種感官，用各種方法，把枯燥乏味的材料轉化為生動的物像，並通過有趣的奇特聯想串連起來。記憶是思考的產物。首先對要背誦的材料進行深入思考，只有理解了意思，才能更...
怎麼可以增加記憶力，怎麼才能增強記憶力的方法
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 很多人時時感覺記憶力不夠用，而且容易忘事，下面我介紹了一些食物可以提高記憶力，希望對大家有幫助。一 ...