1樓：匿名使用者
可以適量吃經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰痠，嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。據經期腹痛程度的不同，我們把它分為三度。
輕度：經前或經期下腹疼痛，無全身症狀，能堅持工作，生活不受影響。一般不需用止痛藥。
中度：經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部痠痛、噁心、嘔吐，用止痛藥可緩解。重度：
經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部痠痛、惡性、嘔吐、出冷汗，影響日常生活和工作，用止痛不能緩解。對於有痛經的女性朋友們，都應去醫院**檢查，找出原因。 1、正確認識月經，知道月經是乙個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。
可以看一些有關生理知識方面的書。 2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖薑水會收到良好效果。
下腹部放熱水袋，改善盆腔血液迴圈，利於疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。 3、生活上注意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。
學習負擔過重的，可適當減輕。來月經前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
2樓：匿名使用者
可以吃。紅薯是粗娘，又不是寒性的。
3樓：匿名使用者
可以，吃了讓人心情舒暢。
來月經可以吃紅薯嗎
4樓：網友
來月經可以吃紅薯，不能吃以下食物。
1、牛奶。乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
2、田螺。田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
3、巧克力。
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內維他命b與礦物質，並使人更愛吃醣類食物。
進食高醣類的甜食，不但無法改善經期不適。
5樓：匿名使用者
可以，又稱白薯、蕃薯、地瓜、山芋、紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱量，所以有的地區把它作為主食。
紅薯的功效：紅薯的蛋白質質量高，可彌補大公尺白面中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康，延年益壽。
紅薯中含的纖維素比較多，對促進胃腸蠕動和防止便秘非常有益，可用來**痔瘡和肛裂等。對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。脫氫表雄甾酮是紅薯所獨有的成分，這種物質既防癌又益壽，是一種與腎上腺所分泌的激素相似的類固醇，國外學者稱之為「冒牌荷爾蒙」。
它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。
紅薯對人體器官黏有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積，保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發生。它還是一種理想的**食品，它的熱量只有大公尺的1/3，而且因為其富含纖維素和果膠，而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。
適用人群：一般人都可食用。
適用量：每次1個（150克）。
6樓：w美食君
適合女生經期時喝的紅糖番薯糖水，調經暖胃真是及時雨！
7樓：鄂琴鍾離新晴
經期吃紅薯沒影響經期主要吃于寒涼冰冷食物。
指導意見：宜吃考慮做粥類或者煮熟再吃比較。
8樓：最後天使毀滅
在經期是可以吃紅薯的，這個是沒有什麼影響的，在經期主要是不吃過於寒涼冰冷的食物。
指導意見：不過不宜生吃，可以考慮做成粥類，或者是煮熟了再吃，這樣比較好。，
月經期可以吃紅薯嗎
姨媽來可以吃雞蛋紅薯
9樓：jyy老尹家海參
您好女性在來月經期間在飲食上需要注意的有：
1 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙公尺燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5 可避免血糖一下公升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
7 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物來補血。。。是可以吃雞蛋的。。。老尹家海參為你解答。
10樓：醫易
可以例假期間，不要吃生冷寒涼東西。包括辛辣。
穿好衣服，腰部，腳部不要受涼。不要洗頭髮。
大姨媽可以吃紅薯嗎
痛經可以吃薯片嗎
吃完雞蛋可以吃紅薯嗎，早上吃紅薯可以吃雞蛋嗎
早餐吃紅薯跟雞蛋，容易消化不良 腹痛？闢謠 多數人都能放心吃 早餐是全天中的第一餐，得到了很多人的重視。從營養學的角度上來看，早餐佔三餐的比例為30 補充適量的谷薯類 富含優質蛋白質的食物 新鮮蔬菜水果 奶製品，有利於乙個上午的營養攝入。可為什麼有的人說早餐不能吃紅薯跟雞蛋呢？知情的人表示，紅薯跟雞...
吃紅薯後可以吃山楂嗎，吃山楂後可以吃紅薯嗎
可以，紅薯和山楂可以一起吃。準備食材 蘋果1個 紅薯150克 山楂100克 冰糖適量1 蘋果洗淨去皮切成小塊。2 山楂洗淨切開兩半，挖去核。3 紅薯洗淨去皮切成小塊。4 把蘋果 紅薯 山楂 冰糖一起放入燉盅，加入 700ml清水。5 放入鍋中隔水燉1個小時即可。6 成品。1 紅薯不能和甜食一起吃 紅...
早上吃紅薯好嗎，早上空腹可以吃紅薯嗎
這個是沒有問題的，只要你沒有燒心的感覺就行了。紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。這個時候在孕期的話你早上可以煮一些紅薯粥啊！因為紅薯這個東西是屬於粗糧，紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。祝你健康。如果早上只吃...
紅薯紫菜可以一起吃嗎，喝完紫菜湯，可以吃紅薯嗎？
可以一起適量食用。在食物性味 成分上來看，紫菜性寒，其中含有豐富膳食纖維 碳水化合物 維生素，以及鉀 鈉 鎂葉酸 核黃素等礦物質元素，而紅薯味甘，性平，富含蛋白質 澱粉 果膠 纖維素 胡蘿蔔素 鉀 鎂 葉酸等成分 兩者搭配食用，在性味以及成分上均無衝突的地方，因此可以同食。但需注意控制好食用量，不要...
螃蟹與紅薯可以同吃嗎，吃螃蟹可以吃紅薯嗎？
1.螃蟹主要含有豐富的蛋白質 膽固醇和脂肪，紅薯中主要含有大量的澱粉和纖維素，二者的營養成分並不衝突，是可以少量同食的。而且螃蟹和紅薯都是秋季常見的食物，民間將這兩種食物一起吃是很常見的情況。2.但是不能一起吃太多了。因為螃蟹性寒，食用之後會會損傷脾胃陽氣，降低消化能力，吃了螃蟹之後再吃較多的紅薯，...