1樓：晁誠琴釵
這個是沒有問題的，只要你沒有燒心的感覺就行了。紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。
2樓：伏素花孫詩
這個時候在孕期的話你早上可以煮一些紅薯粥啊！
因為紅薯這個東西是屬於粗糧，紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。
祝你健康。
3樓：潭恕懷申
如果早上只吃紅薯不利於健康。紅薯屬於富含粗纖維的食物，如果長期吃不利於營養的均衡，早餐應該多樣，要有粗纖維的也要有高蛋白的。
4樓：hjlk大本營
好，既**，又健康。但也別忘了搭配蔬菜，水果，蛋白質，早餐很重要，要營養均衡。
5樓：匿名使用者
早上食用紅薯有助於排毒
紅薯是一種健康長壽的食品，口味好還便宜，營養豐富，醫藥和食品兼具，被一些醫學專家譽為「抗癌之星」。甘薯富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e和鉀、鈣、鐵、銅等礦物質，能有效預防便秘，降低大腸癌的發病率。
但一定要徹底蒸一下紅薯。由於紅薯細胞膜中的澱粉不受高溫破壞，難以消化。此外，紅薯中的氣化酶不會被高溫破壞，食用後會產生不適，導致胃失調，導致機體代謝減慢，導致肥胖。
早晨是排毒的重要時間，尤其是經過一整夜的休息之後。此時吃甘薯，其中的膳食纖維能加速腸蠕動，方便排便，通暢腸道，起到解毒**的作用。
6樓：說走就走的旅行
好啊，別吃太多就行，乙個剛好，配合粥，既飽腹又**，健康
7樓：匿名使用者
好，但是最好配點兒鹹菜，不然容易燒心
早上空腹可以吃紅薯嗎
8樓：默默她狠傷
不要空腹吃紅薯。
因為紅薯裡面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那麼就會很容易產生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現嘔吐還有腸胃不適的症狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。
紅薯裡面含有一種氧化酶，這種物質可以在腸胃裡面產生大量的氣體，如果一次性吃太多的話。那麼就會很容易出現胃脹的問題的。因此建議在飯後一兩個小時吃紅薯會比較適合的。
9樓：享受科學生活
你好，是可以吃的，我之前上班早上經常吃烤紅薯，不過要準備一瓶水
10樓：
最好少吃點，吃多容易胃酸
11樓：
不但可以，而且還是最好的！
早上吃紅薯對身體好不好
12樓：愛拍攝的東東
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍。營養學家也稱讚紅薯為「營養最均衡食品」。紅薯除了具有**、抗癌等功效外，還可以有效地防止骨鈣流失。
除了鈣質外，紅薯還含有大量的鉀和鎂，這兩種物質可以維持體內的離子平衡，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外，紅薯的熱量只有同等重量大公尺的1/3，幾乎不含脂肪和膽固醇；同時又能有效阻止醣類變為脂肪，有利於體重控制。
13樓：amber_凡凡
如果早上只吃紅薯不利於健康。紅薯屬於富含粗纖維的食物，如果長期吃不利於營養的均衡，早餐應該多樣，要有粗纖維的也要有高蛋白的。
14樓：
這個是沒有問題的，只要你沒有燒心的感覺就行了。紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。
15樓：昆明339癲癇
這個時候在孕期的話你早上可以煮一些紅薯粥啊！
因為紅薯這個東西是屬於粗糧，紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。
祝你健康。
吃紅薯好嗎？
16樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢?
17樓：茉莉說生活
紅薯是粗糧，大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動幫助排出體內毒素。**便秘，起到潤腸通便作用。對老年性便秘的人，這是很好的食療食物，它還有很好降血脂、預防結腸癌。
18樓：連菸公子
好~紅薯富含纖維，可幫助腸道蠕動，也有飽腹感，有**功效。建議老人多吃，但一天不要超過2兩為宜。
早上吃紅薯可以吃雞蛋嗎
19樓：重慶萬通汽車學校
紅薯主要是碳水化合物，雞蛋主要是蛋白質，沒什麼衝突，可以的。注意雞蛋一天乙個就夠了，吃多了膽固醇高。
20樓：學思閣雲盤
可以啊，有些食堂的自助餐就有紅薯跟雞蛋。
早餐吃紅薯好嗎
21樓：突突然然兔
早餐吃紅薯的話也是挺好的呀，可以搭配一點那個粥或者是雞蛋來吃，這樣子的話更有助於營養的吸收了。既然可以搭配，保持營養均衡就可以了。
22樓：北緯養生堂
吃紅薯好處多，但是長期把紅薯當早餐，對身體是好還是壞？早知為好
23樓：車上的魚魚
早餐吃紅薯好嗎？早餐的話可以吃紅薯，早上出吃一些粗糧也是比較好的，但是單吃紅薯的話，可能會比較容易餓，最好就是搭配吃一些稀飯
24樓：海蝶輕唱
早餐吃紅薯好嗎？最好不要早上吃紅薯。有的人容易反胃。
25樓：生活萬花筒
早餐吃紅薯是完全可以的，但是不能只吃紅薯，再配上些牛奶和雞蛋，這樣營養就全了
早上空腹吃公尺酒好嗎，早上空腹吃海參好嗎
可以吃公尺酒煮雞蛋，發過酵畢竟有酒精作用不能多吃。早上最好不要空腹吃公尺酒，因為公尺酒中也含有酒精，雖然濃度不高，但終歸是酒精嘛。早晨起來最好空腹喝杯溫開水，這樣可以預防胃癌，也可以沖洗胃腸，稀釋血液。早飯也最好吃清淡點。不過不建議空腹喝酒，建議最好是在中午或者晚上喝，空腹喝酒對唯有一定的損傷 不好...
請問早上空腹吃蘋果好嗎？每天早上空腹吃蘋果好嗎？
好，蘋果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消...
早上空腹吃獼猴桃好嗎，獼猴桃早上空腹吃可以嗎？
空腹最好不吃蘋果,獼猴桃水果,因為它們的酸性過高,容易使胃酸過多而造成胃部不適.但營養學家提示早晨空腹吃獼猴桃可以治便秘，含膳食纖維較多的水果在 便秘上效果更好，比如獼猴桃 西瓜 香蕉 柚子 橙子 大棗 桑椹等。尤其是獼猴桃。研究發現，它含有較多的膳食纖維和寡糖 蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速...
早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃海參好嗎
看你吃多少了。水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以 沒有！早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裡面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發...
每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎
早上空腹吃水果不好。因為人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能也不強，吃水果會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康。對於一些胃腸本身有疾病的人，本身胃酸較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果 如橘子 山楂等 容易誘發胃病發作。所以建議最好是上午吃水果，因為上午吃水果，對人體最具功效...