1樓：blackpink_羅捷
1、健脾益胃。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、
白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、養血安神。
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
3、排毒養肝。
通過實驗發現，每天服用適量的紅棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯紅棗泡水，然後堅持乙個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。
4、防癌抗癌。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2樓：匿名使用者
真的是好處多多了，紅棗是一種很好的食物，對人體的好處非常多，經常吃紅棗有利於身體健康，因為紅棗中含有膳食纖維，蛋白質，胡蘿蔔素，醣類，有基酸氨，還有多種氨基酸成分，在中醫上認為，紅棗有七瓶，味甘無毒，具有安神，滋陰補陽，補虛益氣，健脾，補陽炎的作用，但是同樣的紅棗中的糖模擬較高，也不能過量的使用，這樣會增加肥胖的危險，還有需要注意點的事，對於糖尿病患者來說，少吃或者盡量不吃紅棗，這樣不利於糖尿病人的灰和**，還有腸胃功能不健全的人，也盡量少吃紅棗，因為它不易於消化，好了，就這麼多了，希望對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
紅棗它含有比較豐富的維生素、礦物質以及一定量的蛋白質。還有含有果糖、果酸。其中鐵的含量在植物當中是比較多的，所以吃紅棗可以有助於補血、凝心、安神，還可以**脾胃虛寒引起的腹瀉。
但是一天不能吃太多，大概五六個就好了，因為棗皮不好消化。
4樓：匿名使用者
大棗紅棗泡水喝，可以益氣補中健胃，因為紅棗具有益氣和中的作用，它可以補氣，經常用大棗泡水喝，或者生吃大棗都能起到這個作用。但是，可以在其中再配伍其它的中藥，加強益氣補中的功效，比如同時伴有陰虛眼乾，可以益氣養陰。在大棗之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有養陰的作用，又有安神的作用。
如果平時情緒差，口苦，經常容易激動，睡眠差，可以加一些調節植物神經功能紊亂，可以用玫瑰花、茉莉花改善情緒，疏肝理氣，調節植物神經功能。如果單純的想加強補氣的作用，在大棗之外，也可以加上黃芪。除此之外，經常會有一些氣虛脾虛的人，可以看見胖大舌或者食慾不振，可以加上一些藿香、佩蘭，健脾化濕。
5樓：於向東
紅棗是一味非常常見又非常重要的藥食同源的藥材和食材。紅棗味甘，性溫，主要功能為補中益氣、養血安神。臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠、多夢等病症。
每天吃紅棗既能溫補脾陽，又能補中益氣、養血安神，可用於**脾胃比較差、血虛多夢、失眠等病症，還可以用它來糾正貧血、視力減退等病症，因此每天吃紅棗可以補血明目、健脾胃。
6樓：軒轅龍少
紅棗益氣補血。所以經常吃紅棗對身體有益無害。
7樓：厲修雅買韞
吃棗多了也好會補血剛吃也不好回有血液愁。
8樓：湯圓戰神
鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但乾棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
9樓：潮涵焦詩雙
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
10樓：戊時有弘業
補中益氣，養血安神。
民間有「天天吃紅棗，一輩子不見老」的說法。
但是紅棗不能吃多，一天最好是十顆．要適量！否則對胃也不好啊，會引起消化不良的！
11樓：招之賞方方
增強人體免疫力，增強肌力，增加體重，保護肝臟有，抗過敏，鎮靜安神，抗癌。有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。
12樓：來凱玉鴻德
紅棗是具有補血功效的好食品，是人們的盤中佳品，因此，許多人認為，多吃紅棗就一定有益身體，尤其是女性。其實，這種想法並不科學，有些人是不宜多吃紅棗的。
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，從而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
不過總的來說，冰糖煮紅棗的確是滋補佳品！
一次性吃太多的紅棗對身體有沒有害？
13樓：匿名使用者
過量食用對身體有害。
1、因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
2、紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議乙個禮拜2到3次即可。
紅棗的禁忌：
1、因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
2、吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
14樓：卑思禕
有因為紅棗營養價值高過多食用不好對身體不好還有紅棗含糖量較高不適合糖尿病人過多食用，紅棗偏濕熱過多食用出現寒熱口渴現象胃脹等現象影響腸胃吸收並且容易發胖所以不要一次吃太多。
15樓：匿名使用者
紅棗吃多了，不宜吸收，會便秘~！對胃有一定的負擔。
16樓：匿名使用者
是有一些害處的，會刺傷脾胃。
紅棗對人有什麼利弊？
17樓：古方紅糖
首先本人認為紅棗對人體是有益無害的！
紅棗的營養價值：
1、紅棗又稱大棗、乾棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「維生素c」之美稱。
2、紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
3、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
4、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
5、紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
18樓：匿名使用者
吃紅棗有什麼用？
一、能有效地預防骨質疏鬆以及貧血等問題。
要知道紅棗中的鈣、鐵含量非常的高。正處於成長階段的孩子以及正在步入老年老年階段的老人就應該多吃紅棗，這樣能避免骨質疏鬆。而平時久蹲起來就會頭暈、貧血的人也應該多吃。
二、紅棗能提公升人體的免疫力。
從專業角度出發去理解，紅棗進入體內後能促進白細胞的生成。而我們知道，白細胞本身它存在的主要價值就是吞噬各種病毒、有害細胞，所以如果能經常吃紅棗，免疫力會變得更好。
三、有效預防膽結石。
紅棗中含有非常豐富的維生素c，人體那些的沒有被消化吸收的膽固醇，在維生素c的作用下會轉化成膽汁酸，所以喜歡吃紅棗的人患膽結石的概率和可能性會較低。
哪些人不要碰紅棗？
一、體質較熱的女性。
為什麼怎麼南方女性在坐月子期間會選擇吃紅棗？主要是因為南方很多地區都比較潮濕，所以大多數女性身體狀態較寒，因為體寒，多吃一些熱性的紅棗，能達到調養身體的效果。
但如果你本身體質較熱，大量攝入紅棗就會導致月經失調、月經量過多等一系列問題。
二、濕氣比較重的女性。
如果你月經期間經常出現身體水腫，那麼就說明你體內的濕氣比較重，也不適合紅棗。因為本身紅棗味甜，如果吃了太多容易生痰，導致濕氣大量積聚於體內，加重水腫的症狀表現。
三、糖尿病患者。
紅棗中的糖分含量較高，吃了紅棗後，紅棗中的糖會進一步地轉化成葡萄糖，讓糖尿病患者的血糖值不斷飆公升，讓糖尿病的**變得十分困難。
四、外感風熱患者。
如果得了外感風熱，再過量的進食紅棗，就會引起腹瀉等一系列症狀，而且對脾胃的傷害也很大。
大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等症要慎用。
19樓：匿名使用者
紅棗又叫大棗、乾棗。性溫，味甘。歸經脾，胃。
具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神。適宜營養不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。
特點維c含量居百果之冠，天然維生素丸。①提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。②膽結石：
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。③富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆導致的貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。④滋補：
對病後體虛的人也有良好的滋補作用。⑤降壓：棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
⑥其他：棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
20樓：網友
01能夠增強人體免疫力，紅棗含有大量的醣類物質，主要有葡萄糖，果糖，等等。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增大抗病能力。
02吃紅棗能夠抑制血清膽固醇堆積，促進血清白蛋白的分泌對自己的肝臟進行保護，讓人們的身體能夠得到很大偶的利處。還能抑制癌細胞，讓我們提前來杜絕癌症的發生，讓我們不必再擔心癌症是絕症了，甚至還是使癌細胞變成正常細胞。
03紅棗中有非常高的維生素c，能讓我們的身體健康得到很大的幫助。能夠讓身體中的多餘的膽固醇轉化為膽汁酸使得膽結石的概率就很小了，幾乎就沒有了。吃紅棗能夠減少膽結石的產生。
04因為紅棗中含有大量的鈣鐵因子，對於老年人常常出現的骨質酥鬆有著很好的彌補作用，吃紅棗對於貧血和骨質酥鬆都是有非常好的幫助。
05吃紅棗還能夠防治高血壓、心血管等疾病。因為紅棗中含有蘆丁成分，能夠很好的軟化血管，達到降血壓的效果。
06吃紅棗的壞處。
什麼東西都要適可而止，在是大補的物品吃多了也是會出現毛病的。
本身體質溫熱內火旺盛的人就不能多吃紅棗。
本身體質胖的人也是要少吃紅棗的，這樣的大補之物，吃了估計會越吃越胖的。
新鮮生大棗也要少吃，否則會出現多痰、熱氣以及損壞牙齒。
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