1樓：岐伯門下走狗
您好，中醫認為生蠔味鹹、澀，性微寒﹔歸肝、心、腎經。具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效。除此之外盤點吃生蠔還有以下七大好處。
滋補強壯 生蠔含18種氨基酸、肝醣元、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。生蠔所含牛磺酸降血脂、降血壓。 在古希臘神話裡生蠔是代表愛的食物。
從中醫角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），也就是每天只吃2-3個中醫就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。
寧心安神 崔禹錫在《食經》中說「生蠔肉治夜不眠，治意不定」。經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。生蠔中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。
益智健腦 所含的牛磺酸、dha、epa是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用生蠔殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。
益胃生津 李時珍在《本草綱目》中也說生蠔「肉治虛損，解酒後煩熱，……滑**，生蠔殼化痰軟堅，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊。」它性微寒，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。 強筋健骨 《神農本草經》中記載「（生蠔）久服，強骨節，殺邪氣，延年」。
生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食後有助於骨骼、牙齒生長。細膚美顏 生蠔中鈣使**滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色﹔鉀可****乾燥及粉刺﹔維生素也可以使**光潤，同時可以調節油脂的分泌。 延年益壽 生蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩**老化，減少皺紋的形成。
隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及「海底牛奶」。
男人經常吃生蠔對身體有好處嗎？複製的別來！
2樓：宇思彤豆澄
男人吃生蠔的好處如下：
一、糖原：生蠔殼緊緊閉合需要極大的力量，這力量來自於生蠔中的糖原。人類吃生蠔後，糖原會貯藏於肝中為身體提供能量。對男人來說，糖原能提供更多的能量從而解決男性身體疲勞的情
二、牛磺酸：具有促進機體免疫、保護心臟、控制血壓公升高、調節血脂和保肝利膽作用。
其實，男人吃生蠔的好處還有很多，這裡介紹的都是主要辦法，另外，吃生蠔的注意事項也要重視，脾胃虛寒的人盡量不要生吃，
暖季節的生蠔沒有秋冬季的味道好，但生吃一定要選擇來自潔淨海域的優質生蠔。
吃生蠔,對男女身體有什麼好處?
3樓：阿三木的咖啡
生蠔的功效：
滋陰益血，清熱除濕。
生蠔的營養價值：
生蠔肉營養豐富，含蛋白質不少，且為人體必需的8種氨基酸，脂肪只佔少許，另含糖元、牛磺酸、穀胱甘酸，維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d、維生素e、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂，鋁、氧化鐵及有機質。蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平，對女人來說，吃蠔不但不會增胖反而能達到吃蠔**兩不誤的作用;對於男人來說，就更有好處了，因為鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質;鋅對於小孩的生長發育也是起著重要的作用，因此，小孩吃一點也是有好處的。
撇開這些藥理上的東西不說，光是生蠔鮮美嫩滑的口感，已經讓許多的蠔客為之傾倒了。大家看各自城市裡冒出的一家又一家的蠔檔、蠔城，就知道它有多少fans了。當然，大家最好選擇一些新鮮衛生的蠔檔、蠔城去吃蠔，不然有得你肚子疼的，因此，淡淡比較少光顧外面的大排檔吃蠔，一般會選擇檔次好點的地方吃，或者象這樣，自己做。
4樓：半夏養生談
生蠔味道鮮美，吃生蠔等海鮮有這幾點好處，補充營養男女皆宜
5樓：侯文宣曠代
都沒好處，會得腸胃炎；必須煮熟了吃，才有益健康，對男的有補腎，壯陽的功能
6樓：一噝微涼
女人不用擔心吃蠔會使自己的體重增加因為蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平，吃蠔不但不會增胖反而能達到吃蠔**兩不誤。對於男人有利於滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克生蠔肉含量高達71.
2㎎），也就是每天只吃2至3個蠔就能提供給你全天所需的鋅。而鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，尤其是年近50男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。
生蠔有什麼營養？吃生蠔對身體有什麼好處？
7樓：春夢無痕話春夢
男人吃生蠔對身體有哪些好處？吃生蠔的禁忌事項有哪些？
一、吃生蠔對男性的好處
1、預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防**骨疏鬆有奇效。
2、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
3、控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓公升高，調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
4、維持男性生殖系統
健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容易導致性功效降落、前列腺肥大。
5、提高xing能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，**男性陽wei，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助**作用。
6、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性乙個康健的身體。
二、禁忌事項
1、不宜與啤酒同食
生蠔是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素b1。如果吃生蠔時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃生蠔時喝啤酒，容易導致血尿酸水平急劇公升高，誘發痛風，以至於出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
2、不宜生吃生蠔
生蠔體內存在寄生蟲，如果生吃生蠔，並且其中存在人畜共患的寄生蟲，就存在被感染的風險。因此，盡可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。
3、不宜與寒涼性食物同食
生蠔屬性微寒，如果在食用時還吃西瓜、梨、雪糕、冷飲等寒涼食物，容易引起身體不適，出現腹痛、腹瀉等症狀。
8樓：大掌櫃家的二掌櫃
吃生蠔的好處很多，生蠔中含有蛋白質和維生素、礦物質等營養，可以提高男性的性能力，改善迴圈、提高免疫力、美容養顏、生蠔可以提高精子的活力，對於精子的主要成分進行補充，抗疲勞。
9樓：野鼬鼠
生蠔含有豐富的鈣和磷，它還有含有豐富的微量元素和糖元，吃生蠔可以有助於骨骼發育、牙齒生長。特別是對小孩子來說有助於發育。
10樓：dj林林
生蠔裡面有豐富的這種蛋白質，熱量也很高，吃生蠔能夠補充身體所需的蛋白質，那麼能夠增加體內的熱量，增強身體的抵抗力。
11樓：土豆地瓜豆角
生蠔的營養價值就是裡面有豐富的蛋白質，豐富的熱量，可以增強你身體的免疫力，吃生蠔第一好處就是能夠補充蛋白質，能夠讓身體變得很強壯，增強免疫力，第二大好處就是吃生蠔可以讓你身體的熱量得到提公升。
12樓：和你一起開口笑
生蠔裡面含有豐富的蛋白質和礦物質等營養物質，對我們的身體有很多好處，可以增強身體的免疫力，美容養顏，增強肝臟解毒等。
13樓：半夏養生談
生蠔味道鮮美，吃生蠔等海鮮有這幾點好處，補充營養男女皆宜
吃生蠔對人體都有哪些好處
14樓：於元冬焦自
生蠔是傳統滋補品,據《本草綱目》記載:「生蠔,治虛損,壯陽,解毒,補男女氣血,令肌膚細嫩,防衰勞》。」生蠔
生蠔其主要成分糖原能迅速補充恢復體力,並可以提高肌體免疫力。
它的營養價值極其豐富:富含維他命、蛋白質和膽固醇,但患有痛風、高血壓者則應小心控制食量。食用方法五花八門,可作為開胃前菜嘗鮮生食,亦可料理加味後作為主食享用,即買即食,味道更佳。
生蠔的功效並不只這麼簡單,它營養豐富,高蛋白低脂肪,含有人體必需的
8種氨基酸,還有糖元、牛磺酸、穀胱甘酸、維生素
a、維生素
b1、維生素
b2、維生素d、維生素
e、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
1.用於虛損,婦人崩漏失血,或熱病後陰津耗傷,心神不安,煩擾不寐。宜單用生蠔煮熟,食肉喝湯。
2.用於丹毒,酒後煩熱,口渴。
宜以姜、醋拌生蠔食。
3.用於陰虛煩躁,夜睡不寧,血虛心悸等症。
蠔豉與瘦豬肉煮湯飲食。
用量、用法:
蠔的食法,有炸生蠔,亦有紅燒、白灼,煎湯和生吃。
其肉嫩宜炒食,不可久煮。
潮州人有煎蠔餅,下酒佳物。此種蠔仔與常吃的大只蠔不同,是另一品種,天然生長的,附生在海邊石頭上,是長不大的。西餐館有生蠔忌廉湯。
另外用雞蛋麵粉糊過油炸後,蘸花椒鹽食之,風味殊佳。
使用注意:
蠔肉膩滯,若消化力不佳,不要多吃。腸胃衰弱者吃蠔,往往感覺胃脹不舒服或腹瀉,俗稱「濕滯」。
15樓：半夏養生談
生蠔味道鮮美，吃生蠔等海鮮有這幾點好處，補充營養男女皆宜
喝水對人身體有什麼好處，多喝水對人身體有什麼好處
早晨喝水對人體有哪些好處呢 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功...
枇杷對身體有哪些好處，糖對人身體有哪些好處
枇杷含有豐富的維生素a，b，c和果膠等營養物質。可以有效抑制病毒。食用枇杷還可以有助於幫助人體抵禦病毒的侵擾，預防四季流感。當然了，食用的方法也比較簡單，枇杷的果實和葉子均可以抑制病毒，食用枇杷果實或者用枇杷葉煮水喝。或者是枇杷膏沖水喝也可。枇杷可以補充營養，促進消化。枇杷中含有豐富的營養物質，枇杷...
蘋果對人身體有什麼好處，蘋果對我們的身體有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？蘋果中的維生素c是心血管的保護神 心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且 是一切想要控制血糖...
啤酒對人都有什麼好處，啤酒對人身體的好處有什麼
在心理上有所寄託和安慰 助興 灌人 自己喝醉 啤酒具有較高的水含量，可以解渴 同時，啤酒中的有機酸具有清新 提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛 另一方面，能剌激神經，促進消化 除此之外，啤酒中低含量的鈉 酒精 核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並通過提供的血液對腎臟的...
藍莓究竟對身體有什麼食補好處，藍莓對人身體有什麼好處
藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每乙個人所有的健康問題的。藍莓對我們健康有什麼好處？藍莓應該怎麼吃呢？看完趕緊收藏起來 其中也是富含花青素的呢。花青素 anthocyan 又稱花色素，是自然界一類廣泛存在於植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的...