1樓：白頭黑白白髮人
長期堅持喝白開水，對身體有益處。請閱 水對人體的生理功能具體表現在： 一、水參與人體內新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，並有較大的電離能力，可使人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在；又由於水具有較大的流動性能，在人體消化、吸收、迴圈、排洩過程中可加速協助營養物質的運送，和廢物的排洩，使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。
二、水是細胞和體液的重要組成部分之一，人體的每個細胞及其基本單元均含有水份，人體的各種腺體分泌物均為液體。如果缺水，則消化液分泌減少，食物消化受影響，食慾下降，血流減緩。體內廢物積累，代謝活動降低，導致體內衰竭致病，並加重病情。
三、水保持著人體一定的血容量---人體的血液含水量約佔80%，如果大量失水，則使血溶量減少而產生低血壓，從而影響著人體的各種器官，特別是心、腦、腎的機能活動，故血溶量與水的含量有著密切的關係。 四、水對調節人體體溫起著重要作用---水的比熱數值高，每克水公升高或降低10c，就需要1000卡熱值。由於人體含有大量的水，於代謝過程中所產生的熱能為水所吸收，使體溫不至於顯著公升高；其實是水的蒸發數值大，每毫公升水的蒸發熱約為579.
5千卡，（37"）故人體只要蒸發少量的水即可散發大量的熱，以維持人體一定的體溫，如外界環境溫度高，體熱可隨水分經**蒸發散熱，以維持人體體溫的恆定。
2樓：
長期、適量的喝白開水，對身體有好處。白開水是平常生活中，人們喝得最多的食用水，也是中藥學裡面稱為百藥之首。水對人體十分重要，無論是營養素的消化、吸收、運輸、代謝、廢物排出、生理功能，以及體溫的調節等，都是離不開水。
白開水適合男女老少，是最好的飲品。
但是對於重體力勞動者、高溫作業者或是運動員，每天出汗較多，隨著汗液的排出，會同時丟失很多電解質。如果只給他們每天補充白開水，而不補充電解質，時間長了就會造成機體內環境的紊亂，發生危險，所以這些人在喝白開水的同時，要補充電解質。喝水也要適量，如果過量補充會加重腎臟的負擔，而尿液主要的成分就是水，所以過多的喝水，會加重腎臟的負擔。
喝水過多還會導致水中毒，引起身體不適、噁心、嘔吐的症狀發生。
長期喝白開水有什麼壞處？
3樓：網友
長期正確喝白開水沒有壞處，如果錯誤的喝會給身體帶來很大壞處。
1、經常喝過期白開水或致癌。
白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。
2、燒開水時間過長也會致癌。
白開水除了放置時間不宜過長外，燒水的時間也不宜過長。許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。
但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裡的亞硝酸鹽增多，也有可能誘發癌症。
4樓：小璉互娛
長期喝白開水沒有壞處，可以促進新陳代謝和排毒。
1、預防肥胖和三高。
含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。
2、促進新陳代謝和排毒。
早上喝一杯溫白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到乙個排毒解毒的功效，有助於排洩。
5樓：問一問雜貨員
回答你好，很高興為您解答，有可能會導致水中毒。剛開始可能會有一些虛弱無力、頭暈眼花、心跳加快的一些現象出現，長期如此就會加重現象，嚴重時甚至還會出現意識障礙、痙攣甚至昏迷等症狀，而且白開水喝太多還會加重腎臟的負擔。
建議大家每天喝水的量盡量保持在2000ml左右就是可以了，平時注意喝水的時候要小口小口的喝，不要大口大口的喝，這樣有可能會使胃內容量急劇增加，會導致一些腸胃的負擔，
6樓：罕真一夫令
喝白開水是沒有危害的，但是如果有人為了節水，常把喝剩的開水重新加熱，這是不好的習慣。因為反覆燒開水會造成水的老化，不但會使其中對人體有益的礦物質喪失，還可能產生某些有害物質如亞硝酸鹽等。
7樓：章桂花檢燕
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食但不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質，會對人體產生一定的危害，因此要引起人們的關注。
一、老化水：俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。
有關資料表明，老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。
二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。
這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰。
四、不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上公升到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。
五、重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種「節約」不足取。
因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會公升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
每天都喝白開水有哪些好處和壞處
8樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
9樓：匿名使用者
水要燒沸3分鐘才能飲用，因為常喝沒有徹底燒開的水容易得癌症。
城市中的人喝的都是自來水，普通的江湖水在送入自來水廠後，要經過氯化處理，以清除微生物等雜質。但同時，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。
研究證明，鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續時間長短密切相關。水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公升53微克上公升到191微克，氯仿由每公升微克上公升到177微克，均超過國家標準2倍。
當水溫公升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標準。如果繼續沸騰，持續3分鐘後，鹵代烴和氯仿含量分別降至微克和8.
3微克，此時才成為安全的飲用水。
當然，開水也不是燒得越久越好，因為燒得時間越久，水中無揮發性的有害物質和亞硝酸鹽，會因為水的蒸發而濃縮，含量相對增高，喝了這樣的水，同樣對身體有害。
久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。所以，開水最好當天喝完。
此外，現在很多家庭習慣飲用桶裝水，看似密封良好的桶裝水也應在三四天內喝完。因為，桶裝水開啟時間久了，細菌會順著進水口溜進去，而且飲水機在出水時會形成負壓，還不可避免地吸入部分空氣，而空氣中的細菌及微生物也會「乘虛而入」。如果不在短期內喝完，細菌就會超標，純淨水便不再純淨。
只喝白開水有什麼利弊？
10樓：匿名使用者
水是最好的飲料，沒有什麼不好。通常的各種飲料都含有很多糖，容易腐蝕牙齒。茶、咖啡也不是適合所有人，睡眠不好的人不能喝。我也是基本只喝白開水。
每天多喝白開水，對身體有百利而無一害，對嗎？
11樓：畫地為牢
你好，怎麼說呢。人們常說要多喝水，勤排尿，這裡的多喝水，指的是每天的飲水量要達到2000毫公升，但是不建議一次過量過快的飲水，如果一次大量飲水超過2000毫公升以上，在對於並不缺水的身體，容易產生低鈉性脫水、水中毒的症狀。
這時會導致人體的腎臟代謝加重，負擔重了之後容易稀釋性低鈉血症，從而導致水通過細胞膜進入細胞內出現細胞水腫，進而出現水中毒。
水中毒後容易出現頭暈、眼花、噁心、嘔吐、肌肉疼痛等症狀，如果水中毒嚴重還會導致四肢痙攣、昏迷危及生命。
另外在冬季如果夜間飲水過量，還會造成排尿次數增多，容易受涼，感冒的情況，如果飯後立即喝水，喝水過多會沖淡胃液，稀釋胃酸，影響食物的消化吸收。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
12樓：匿名使用者
對，多喝白開水有利身體健康 ，即使不渴每天保證喝八杯白開水，多喝水能增加人體排洩，排毒養顏，增加胃腸的濡動，養身之道，長壽秘訣，都有多喝白開水對健康大有益處！
13樓：記錄生活點滴
要適量地喝白開水，你可以分頓喝，早中晚各喝幾杯，都行，確實多喝白開水對身體有益。
14樓：網友
不對，喝白開水也有乙個度，而不是越多越好，喝的太多了對身體也有傷害。
15樓：匿名使用者
每天多喝白開水，對身體有百利而無一害，不完全正確！多喝也要有比較固定的量！權威發布是每天8杯水比較合理！
太多了一是容易引起水中毒；二是加重腎臟負擔！因此合理又及時的補充身體消耗的水量是很重要的！但絕不是沒有限制的牛飲！
16樓：網友
是要多喝點，但也別太多。過猶不及。
17樓：匿名使用者
喝太多了，有可能水中毒。
18樓：小貓咪愛旅行
喝白開水好處多，尤其是這3種人，喝對了對身體健康大有益處！
長期喝白開水有什麼危害
每天喝大量的白開水對身體有害處嗎?
19樓：水脈泉秀
權威營養機構表示：飲水不是補充水分的惟一途徑，人們還可以從果汁、茶、咖啡、牛奶、蘇打、水果、蔬菜和其他食物和飲料中攝取水分。
人衡量自己是否喝了足夠的水的標準是，最直接的口渴，然後就是看**是否乾燥，肌肉會否容易抽搐、是否出現便秘現象。
本報綜合訊息大多人都已經相信每天喝八大杯白開水才能補充身體所需水分。但美國的權威營養機構最近卻表示，大可不必每天多喝八杯淡而無味的白開水。
據紐約時報17**道，美國營養學的權威國家醫藥局的報告指出，公布了不同年齡層次的人，每日攝入水、鹽和鉀含量的指引。專家組指出，女性每天需要水分約91盎司，男性125盎司。這比八杯水（64盎司）要多，但是水分可以來自其他飲料和食物。
該專家組的羅倫斯教授說，飲水是補充水分的乙個主要途徑，但人們還可以從果汁、茶、咖啡、牛奶、蘇打、水果、蔬菜和其他食物和飲料中攝取水分，他並沒有提及任何含有酒精成分的飲料，因為酒精只會增加身體對水的需求。儘管咖啡因是一種利尿劑，會增加排尿的次數，但是這並不會讓身體長期失水。平時正常飲水習慣已經可以足夠補充身體的需要。
不必擔心水喝不夠。人應該是在口渴的時候才喝水。
人衡量自己是否喝了足夠的水的標準是，最直接的口渴，然後就是看**是否乾燥，肌肉會否容易抽蓄、是否出現便秘現象。一般來說，多喝水不會有什麼危害，但是如果運動員在激烈運動後，喝下過多的水分而不補充鹽分的話，容易引起心率不齊等問題。喝水對**也有好處。
餐前一杯水有助消化和產生飽腹感。
每天喝大量白開水對身體健康有什麼影響嗎
水在人體內發揮的重要作用不言而喻，人每天都要補充充足的水分來滿足人體的需要，喝水 雖然是很平常的事情，但學會 科學喝水 對身體更有益。人每天需要2500毫公升的水來滿足人體的需要，每天從食物中獲取的水分大約有1000毫公升，所以人體另外喝1500毫公升水就足夠了。每天要養成定時喝水的習慣，不能等到口...
不喝白開水只喝飲料對身體有什麼危害
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，...
經常喝開水對身體有害處嗎，長期喝白開水有什麼壞處？
不是任何人都適合多喝水。患有心臟病 腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2l 2.5l，更多則無益。多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補...
每天早上雞蛋加白糖衝白開水對身體有害嗎
答 每天早上雞蛋二個以下加白糖衝白開水對身體能增肥！雞蛋二只，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以後會逐漸變胖。效果更顯著。請採納。如果飲食 排便都正常 消化吸收沒問題的話 就是身體新陳代謝快 消耗量大。建議先從調理脾胃開始 脾主四肢肌肉，...
常喝飲料對身體好嗎，每天喝飲料對身體好嗎？
不好。包裝加工的飲料高熱量低能量，長期飲用會導致相關的慢性病。如果由於工作的原因飲水困難，建議少食用油鹽糖和調味品，這樣身體需要的水分也會減少，在進餐時再多食用粥水類。多喝飲料都會帶來潛在的健康害處。一 促進腎結石。研究表明，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險公升高...