1樓：遊曼陽
長期缺乏睡眠，會令人**暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。
2樓：人間美味客醉人
熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
3樓：薊依萱
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。
4樓：刀尚容
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
5樓：沉夜孤星
缺覺、睡多了，其實對身體都不好。「睡眠時間vs死亡危險率」的函式圖顯示，睡眠時間在小時-7.
5小時之間，死亡率最低，少於小時或者高於小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.
5小時或少於小時，死亡危險率直接翻倍。
6樓：猴65171俠謀
對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退，更有可能會造成眼球疾病，甚至失明。
7樓：阿qi棄
傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
8樓：花開22295爍尋
我倒是喜歡熬夜追劇，但是獲得娛樂的同時也在超負荷用眼，「黑眼圈」，「大眼袋」全在我的臉上，搞得我有點後悔，最嚴重的是我化妝都改不掉，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退，我的視力已經漲了一百多度了，感覺誰都救不了我了，我以後再也不熬夜了。
9樓：守陣夢
以前上夜班，我每天熬通宵，一周下來感覺自己要死了，如果可以換工作，我掙的這點錢對於身體危害的損失或者長時間這麼熬夜以後需要花的錢可能是1比100都不止。哪怕工資少點，找個白天的工作，晚上好好休息。南無阿彌陀佛，我是過來人，再這樣三四年要得大病了，所以直接換了工作，以前那樣的夜班真的是受不了，慢性中毒似的。
10樓：辰星
經常熬夜老的比別人快，病得也比別人勤快，光看病花錢就要花很多錢，到時候只有你後悔的份，熬夜是只有壞處沒有好處的。
請說說熬夜對你的身體有哪些危害？
11樓：達
熬夜的話就像是對自己的腦袋呀，或者是做什麼的，都是乙個比較有危害的東西。
12樓：東門千柔
熬夜對我的身體危害我覺得挺大的，因為會發現自己的臉上就會有豆豆或者是黑眼圈，然後就花很多的錢去買護膚品。
13樓：沉夜孤星
主要就是身體的器官會，慢慢地衰竭衰竭了自己會快速的變老。
14樓：達
熬夜會影響身體器官進行排毒，而且長期以來會讓自己**變得暗沉。
15樓：銘刻
經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠。
16樓：汐
熬夜會讓我身體感到非常的疲憊，在第二天早上起來的時候，頭髮會非常的油。
17樓：匿名使用者
其實我覺得能夠做的話就一定不要熬夜，熬夜會讓自己的**變得很差還會掉頭髮。
18樓：怕解題
熬夜會讓自己身上有了很多黑眼圈而且會在面部長一些別緻的斑，變得特別的醜。
19樓：尹朶月
熬夜對身體的危害有許多，熬夜會讓人更加的肥胖 ，身體的毒素不能很好的排出去。
20樓：影子
其實我覺得熬夜真的對自己的身體越來越不好，以前自己的毛髮旺盛，現在已經變成了地中海。
熬夜對身體有哪些傷害？
21樓：一樹夏語
熬夜不僅是年輕人的專利，而且現在很多中年人也經常熬夜。有時候可能是為了加班工作而熬夜，但有時候可能就是抱著手機通宵刷劇，玩兒遊戲。不管是因為什麼熬夜都會影響我們的身體，我們沒有理由去傷害我們的身體，所以無論因為什麼都是不值得同情的。
熬夜使我們身體免疫力降低。
我們人體每天身體都會有著新陳代謝，把死去的細胞排出去，又生長出新的，有活力的細胞。這樣才能維持機體的需求，細胞也是需要新陳代謝的我們人體更需要新陳代謝。長此以往，細胞沒有更新換代，對外界的抵抗力下降，一點小小的天氣變化就可以讓我們感冒。
或者是有一些其他的病毒稍微侵入我們人體，就會造成生病。
熬夜特別的傷腎。
對於一些男性同胞來說，平時保養自己的腎都來不及。經常吃一些壯陽補腎的大補丸，為了養腎可謂是花盡心思。可是經常熬夜的話，吃再多的東西也是沒有用的。
女生也是，如果經常熬夜，頭髮會掉的特別的多，也特別的快。慢慢的，如果頭髮本來就不多的，就會變得越來越稀疏。發少了，自然也就難看了。
**鬆弛暗淡。
很多女生都特別注重自己的**，如果經常熬夜的話，就算敷再多的**，用再多的護膚品也是無濟於事的。熬夜第二天會看到整張臉都特別的消沉暗淡。有的還會冒出很多油，水分不充足，滿臉油光。
勸誡現在的年輕人們千萬不要熬夜，熬夜傷身。
22樓：小鐘養生
熬夜會對身體造成哪些傷害？
23樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
24樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
25樓：曲令刑春雪
這個不能一概而論，，如果你生物鐘是晚睡晚起，，睡眠時間充足的話，，是沒有影響的，，，祝你身體健康！！
26樓：網友
長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等。
27樓：倪豫葉羽
晚上是各器官休息的時間，就象一台機器，你總運轉就會加快它的使用期限，相反讓他該休息休息，就會加快使用週期，人的生命也一樣，該休息就得休息。
28樓：寧霖夫詩蘭
注意力不集中，做事力不從心，有黑眼圈，不好看。
29樓：劍興發鏡閔
熬夜後因為睡眠不足，腦細胞沒有得到充分的休息，於是就出現了頭暈腦脹，注意力不集中的現象，熬夜會導致疲勞，精神不振，免疫力下降，感冒，腸道疾病，過敏等，神經性疾病更容易發生，所以不要熬夜，規律的飲食和作息，是有利於身體健康的。
30樓：展洲門燁華
危害極大，最直接的傷害是肝膽肺三臟。
31樓：郜佩厙歆然
睡眠不足，影響工作效率，頭腦、內臟得不到休息，容易產生病變。
32樓：匿名使用者
對**，視力，精神，睡眠不好。
33樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
熬夜對身體的危害主要有以下幾點：
1、睡眠不足可以導致肥胖。有實驗可以證明，當人們睡眠時間不足時（一般指的是睡眠時間每天小於七小時左右），容易使身體分泌中一種俗稱為飢餓荷爾蒙的物質。它會使人過量食用食物。
從而導致肥胖症狀。
2、容易引發交通事故。司機睡眠不足，則會造成他的精神狀態不好。因為失神、精神文萎靡等症狀，而造成嚴重的交通事故，導致**或死亡幾率增加。
3、心血管，免疫系統以及神經系統的疾病。
4、造成失眠或者睡眠呼吸暫停。
5、引發抑鬱。據研究顯示，睡眠不足的人容易引發抑鬱情感。
6、容易引發猝死。每晚睡眠時間少於5小時的人死亡的機率比普通人高15%。
熬夜對身體有什麼危害？
34樓：小樂學姐
1、長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
2、經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
3、熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
35樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
36樓：娛記小小魚
隨著社會壓力的不斷增加，越來越多的人們陷入了夜不能寐的困擾。隨著隨著手機的功能越來越完善，在充分方便了人們日常生活的同時，也對人們的習慣造成了一定的影響，因此熬夜成了時下年輕人的通病。我們都知道熬夜對於身體的傷害是很大的，那麼具體都有哪些危害呢？
一、熬夜會使人的免疫功能出現失調。眾所周知，熬夜就是減少了正常的睡眠時間，因此熬完夜的人都會出現疲勞，精神不振的現象，同樣也會干擾到人體的免疫力，使人容易患上多種疾病，比如說腎炎、類風濕性關節炎等等，這都是因為人體處於亞健康狀況狀態，自身免疫系統受損無法抵禦病菌的侵襲，導致患上病，疾病的風險增大。
二、熬夜會導致人體內分泌失調。熬夜使內分泌失調，干擾到正常的代謝功能工作，使消化系統的負擔加重，容易誘發消化系統疾病以及心腦血管類的疾病。內分泌失調對於人體來說，最直觀的表現是外在形象出現改變，長期熬夜的人容易長黑斑或者是出痘，**和頭髮都比較容易髮油。
嚴重熬夜的人一般都會出現**蠟黃，眼睛浮腫，這都是因為長期睡眠不足導致的，甚至會出現無法消除的黑眼圈等等。
三、熬夜會使人的注意力下降。經常熬夜，大腦無法保證充足的運轉和休息，從而會導致認知能力下降，熬夜的人會出現學習工作效率低下的現象，長此以往下去，人的注意力和警覺力都會減緩，上了年紀以後，很容易誘發阿茲海默症。
四、長期熬夜容易使人體發胖。人體在睡覺期間會產生一種瘦素，這種物質可以讓糖和脂肪及能量進行代謝，起到抑制脂肪細胞合成的作用。但是熬夜會使人體停止分泌瘦素，但是會使人食慾大增，兩種極端作用就會使人逐步走上發胖的道路。
總的來說熬夜的危害數不勝數，所以一定要保持良好的作息。如果控制不住自己玩手機的話，可以通過提前定好鬧鐘，到了時間以後將手機放在離自己比較遠的地方，每天可以比前一天提前10分鐘放下手機準備睡覺，通過一段時間的習慣就可以讓自己的身體適應早睡。
37樓：孟桓慶老師
睡眠是人一天中很重要的活動，熬夜影響的不僅僅是人的睡眠，它還對其他方面有害，大體有5個危害。
、影響肝臟
肝臟在我們人體中起到解毒作用。肝臟每天晚上11點到第二天3點會進行自我修復與排毒，但肝臟的自我修復休要人在深度睡眠才能進行。所以，如果經常熬夜到11點之後，影響排毒與修復，排毒受阻就會影響**。
而且會加重肝臟負擔，對肝臟造成傷害。
、降低免疫力
長期熬夜會打亂人體生物鐘，導致免疫力下降。免疫系統對清除異常細胞有著很大作用，免疫細胞會分解癌細胞，並將其吞噬。如果免疫力降低，癌細胞清除不淨，日積月累就會形成癌症，增加癌症的發病幾率。
、使內分泌失調
長期熬夜會使生物節律紊亂，進而會導致內分泌失調，進而產生各種各樣的生理問題。女性會產生肌膚惡化，**疾病，不孕等問題，男性會產生腎上腺疾病，甲狀腺疾病等問題。
、增加慢性病風險
長期熬夜會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發病風險。
、導致視力下降
現代人熬夜一般都是因為追劇，玩手機，玩遊戲。這種行為非常容易使眼肌疲勞，進而出現眼睛乾澀、發脹、疼痛等問題，導致視力下降。
熬夜的危害有這麼多，建議放下手機，好好睡覺。合理安排娛樂時間，享受健康生活。
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