在生活中與工作中，該如何成為高情商的人呢？

1樓：我叫蕭笑

怎麼成為乙個高情商的人。

好性格的重要性。

所謂的高情商其實就是乙個好性格，開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣，不隨便發怒，夠自律。大家和你在一起時感覺舒適，自在，輕鬆。

記住身體的變化。

當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴裡蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起傢伙去扁你。在當時若不能控制，那麼事後記住這些身體的反應，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，並去控制它。

盡量說而不是做。

當「火山爆發」時，語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西，毀滅性的一翻作為才夠爽。有的人還會自虐，非常的可怕。

這種性情一定要改，不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智，那就盡量去說，說出你的煩惱，說出你的委屈。而不是用「行動」來表達你的憤怒。

重視對方的感受。

很多時候我們明知對方的感受，卻全然不顧，裝做不知道看不見。就像你想朋友陪你去逛街，她卻穿了一雙高跟鞋，她婉言拒絕，你卻視而不見，聞而不聽。硬是拉著朋友一起去，對方心裡多討厭你，卻是又不好說出來，所以要做乙個讓人討喜高情商的人，要注重對方的感受，並且賦予尊重。

2樓：君雅玉

如何才能練就高情商，其實說到底，掌握正確的溝通技巧就行了。

1、懂得感知自我，進**緒處理。

首先，要認識自己，能夠敏銳地感知自己的情緒，適當地控制情緒，合理地表達自己的主張。這包括了解自己的個性特點，感知自己的變化，能夠客觀地評價自己，監控自己的情緒，有效地進行自我控制，絕不讓情緒影響自己的判斷，影響自己的言行。能夠理性思考，處理變化而不感到驚訝，並保持冷靜和理性。

2、懂得察言觀色，有所共情。

與人溝通，多觀察，通過別人的語言、肢體動作、微表情等了解對方的訴求，分析對方的需求，思考別人的動機，綜合判斷對方是否有外界的看法，真實目的是什麼。他想從你身上得到什麼。然後要有一定的同理心，站在對方的角度去看，理解對方，然後做反饋。

3、照顧好自己安撫，令人舒心。

不是說溝通一定要去迎合別人，讓人開心，而是情商高的人一定要會溝通，讓人放心。有時說話要照顧別人的自尊心，看透不說透，給別人乙個台階下。不要別人的話一出來就堵住，為別人提供方便。

與不同的人溝通，可以用不同的方式，讀懂別人的心，感知別人的情緒，讓別人覺得和你說話很舒服，很輕鬆。

4、合理表達，不卑不亢。

高情商並不意味著壓抑自己，而是通過超脫來調節自己的情緒，發揮控制和管理情緒的作用，在生活工作中正確處理問題。如果有人得罪了你，該發火的時候就要表態，最終的方向是解決這個問題。

5、建立圈子，形成共同體。

建立良好的人際關係圈，挖掘共同的興趣和目標，學習平衡的藝術，在自己獲得的同時讓別人獲得，堅持人際交往的長期性，將使你建立乙個穩定和積極的人際關係網。

3樓：雙子小黑嘿

一定要多思考問題遇到的事情要保持理智，千萬不要慌張，也不要影響到自己的情緒，要控制好自己的情緒，不要輕易和他人發生衝突。

4樓：創作者

應該多看一些相關的書籍，總結社會經驗，慢慢提公升自己的口語表達能力，多和他人溝通交流，提高自己的情商。

5樓：番茄味雞腿堡

不要否認別人，在生活中注意交流的方式，這樣才可以成為乙個真正的高情商的人。