1樓：志在乾坤
酸奶含有豐富的蛋白質，而橙子則含有果酸和維生素c，蛋白質和果酸、維生素c相結合，就容易凝固成塊，可能會導致消化不良、脹氣等症狀，嚴重的還會有腹痛和腹瀉等症狀。所以，喝酸奶的時候是不能同時吃橙子的。
2樓：網友
喝酸奶的時候是不能同時吃橙子的。因為酸奶含有豐富的蛋白質，而橙子則含有果酸和維生素c，蛋白質和果酸、維生素c相結合，就容易凝固成塊，可能會導致消化不良、脹氣等症狀。嚴重的還會有腹痛和腹瀉等症狀。
3樓：配件王老師
酸奶可以和橙子一起吃。雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。橙子中含有果膠，能夠將體內多於的脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。
橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素c還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。
4樓：翼飛
酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，而且橙子中的維生素c會使酸奶的蛋白質硬化，會影響人體的消化吸收，是不建議一起吃的，對於腸胃消化不好的人群更是不建議一起吃的。
5樓：傾心fua衣
不會有影響的，只不過兩個都帶有酸味會加重胃酸的；可以在吃的時候順便吃一些飽腹感的食物像麵包、燒烤、飯或麵食有熱量的食物可以綜合一下，起到飽和作用。
6樓：旅行書桌
酸奶和橙子是可以同時吃的，在甜品店當中，有一款甜點叫鮮橙酸奶燕麥杯，就是由酸奶與橙子搭配製作的。它的做法如下：
用料：臍橙1個、酸奶450g、綜合堅果（杏仁、腰果、核桃和榛子）30g、燕麥60g、蔓越莓幹、餅乾（可選，裝飾用）
做法及步驟如下：
1、準備材料：精選臍橙，鮮嫩多汁，即使是夏天也一樣可以多多補充維c。
2、取橙肉：將橙子頭尾用刀切掉，切面的皮一樣用刀切掉。
3、然後就可以取出完整的不帶皮的橙子肉了。
4、杯子底部鋪上穀物（燕麥一樣的）。
5、再鋪上綜合堅果。
6、再倒入酸奶。
7、每個杯子取2片橙子肉放在酸奶上。
8、撒上蔓越莓幹，用百醇餅乾和薄荷裝飾就完成啦。
9、穀物和酸奶比例看個人喜歡，穀物量多點、酸奶更濃醇成品會層次更加明顯。
10、穀物香脆、酸奶順滑、橙子酸甜可口。
7樓：一百**迷
酸奶和橙子可以一起吃，沒有問題。果味酸奶是酸奶的一種吃法，既有營養，味道也好，而且還容易吸收。望。
酸奶和橙子可以同時吃嗎？
8樓：起個名好難
喝酸奶的時候不能同時吃橙子。
如果這樣做的話，酸奶中的蛋白質就會與橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生腹脹，腹痛，腹瀉等症狀。
建議你可在喝完酸奶後等段時間再享用橙子。
9樓：人間兵器
但問題是這裡僅僅影響了觀感和口感啊，畢竟胃酸的效果一點也不比橙子差。而且酸奶已經凝固成那個德行了，再加橙子還能有什麼影響。
最後再吐槽一點，果酸是個統稱，裡面包含乳酸啊，酸奶裡面本來就全是果酸鈣了，還變個毛線啊。
10樓：張敦揚小男神
不可以。
橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含vc，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
酸奶和橙子不能同食，剛喝完酸奶就吃橙子 ，酸奶中的蛋白質就會與 橙子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人會發生 腹脹 ，腹痛，腹瀉等症狀。 你可在喝完酸奶後等段時間再享用橙子 。
一、吃橙子的好處。
（1）橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯後半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
（2）橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排洩出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
二、喝酸奶的好處。
（1）酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。有滋潤**、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便秘、脂肪肝、癌症、**乾燥有療效。
（2）雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的鈣質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質，效果更好。
11樓：蒙牛乳業
橙子可以和酸奶一起吃，它可以與各式各樣的材料調製成酸奶橙子飲料。烤製鮮橙酸奶蛋糕。製成酸奶橙子保濕膜等。
不能和橙子一起吃食物。
橙+檳榔：身體不適。
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之後忌吃擯榔。
橙+蛤蜊：影響維生素c的吸收。
蛤蜊肉性寒，味鹹；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素c的吸收。
12樓：匿名使用者
當然可以同時吃的。許多人認為不能吃是因為橙。
子中的果酸會和酸奶中的蛋白質結合凝固，不利消化吸收，嚴重的，還會導致腹脹腹痛。其實胃酸更酸，所以沒事的，我經常這樣吃的，喝牛奶或豆奶、酸奶時，同時吃上乙個橙子或桔子，都好好的，不信，試試如何？
13樓：風捲殘竹
樓主信我的吧……我剛作死喝了一碗酸奶馬上吃了乙個橙子，現在胃感覺頂的難受，還有點想吐……說胃酸更酸那位是小學生？果酸和胃酸是一樣東西麼= =果酸本來就會凝固蛋白質，比如菠蘿裡也有所以也不能同時吃……
14樓：雲開初縻
不能！別問我為什麼 前天吃之前還特地了下能不能一起吃，看見說能的於是沒管那麼多就吃了，結果前天下午+昨天一直在腹脹。一點胃口都沒有，沒有腹瀉那麼嚴重但也很不好受，然而這也啟發了我能不能用這個方法**。。
15樓：嚇唬我呢啊
不能一起吃，我昨晚好奇的試過了，結果上吐下瀉折騰一晚上，現在留著半條命回覆你。
16樓：答答大
可以兩者食物不相剋，沒有問題的。
17樓：淺淺
真不能一起吃，親身經歷，喝了一瓶酸奶後又吃了兩個橙子，然後肚子疼，拉肚子折騰了一晚，當然了，要是胃腸道功能十分強大的可以忽略。
18樓：網際網路聯互
可以的，香橙酸奶蛋糕。
19樓：匿名使用者
不可以，初中的時候不懂，就一起吃了結果拉肚子不說，胃都疼死了，吃藥都沒用真是自己作死。
20樓：玲玲7又
不能同時吃 我就腹瀉 因為本身腸胃就不好 如果腸胃特別好的人應該沒事 看體質。
21樓：匿名使用者
我覺得這要看個人身體因素，有的童鞋胃比較強大，就沒事，比如一樓那位。有的童鞋胃比較脆弱，也會腹痛。
22樓：匿名使用者
可以的 我把它們做成水果薩拉呢。
23樓：愛此處
不用質疑 直接拉肚子 不要問我為什麼 因為我已經在廁所
酸奶和橙子能一起吃嗎，酸奶和橙子可以同時吃嗎？
橙子和酸奶都是比較常見的營養價值比較高的食物，這兩種食物是可以一起吃的。橙子和酸奶不僅可以同時吃，還可以與各式各樣的材料調製成酸奶橙子飲料 烤製鮮橙酸奶蛋糕。每天吃乙個橙子可以使口腔 食道和胃的癌症發病率減少一半，柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長。在所有的水果當中，柑橘類所含有的...
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