1樓：匿名使用者
夏天適合喝綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、蓮子心茶等。
綠茶屬於不發酵茶，白茶為微發酵茶，且富含茶多酚、咖啡鹼，飲用有緩解夏季火氣，補充水分，滋潤嗓子的功效，普洱生茶可緩解夏日的乾燥，有一定提神醒腦的功效。菊花茶可達到一定清熱解表，清肝明目效果，適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭疼、目赤等症狀時飲用，也有一定的幫助。山楂有一定消食導滯、活血化淤的作用，經常飲用山楂茶，可促進消化，開胃健脾，想助消化也可食用炒山楂或焦山楂。
蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有一定的輔助降壓、去脂、清熱、安神、強心等功效，但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
在夏天喝茶的時候需要注意不要喝隔夜的茶，隔夜茶不光口感較差，而且茶湯中容易滋生細菌、黴菌等，飲用後可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀。
2樓：珠簾捲簾
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。 因綠茶屬未發酵茶，性寒，「寒可清熱」，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。而且它營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。
這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為「中國綠茶魁首」；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。 沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高階綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。
常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶：
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
夏季養生茶推薦7種適合夏天喝的茶
夏天喝什麼茶最好養顏
3樓：申申學長
夏天適合女性常喝的3款花茶，可以美容養顏，補血虧：
1.金銀花茶。
夏季，體內水分多，非常容易堆積廢物，體內容易積累各種各樣的毒素。夏季光照充足，對追求美麗的人的**造成的損害非常大。假如不做一些安全防護，會出現各種各樣身體不適感。
適度飲用金銀花茶能夠非常好的解決這種困擾。
泡法：將金銀花茶浸泡在水中，能夠清熱去火，減少身體內毒素，抵禦紫外光，降低太陽光照射所導致的色素斑。喝金銀花茶是女性維持**嫩白的好方法。
一定要熱飲，不可以涼喝，否則非常容易造成拉肚子。不建議在大姨媽期間飲用。
2.夏季適度喝一些玫瑰茶，能夠改善**，解決敏感**的難題。玫瑰花茶最好是首先用熱水泡十分鐘上下再喝，實際飲用效果最好。
促進**消化吸收維他命，減少雀斑的形成，讓女性**更嫩更白。女性在喝玫瑰茶的情況下，一定不能只圖它的作用，不能多喝，有時候幾天喝一次就好了。
3.想補血補氣的女性適合按時喝一些紅棗桂圓茶，能夠加速血液迴圈系統，年輕的女性尤其適合喝紅棗桂圓茶，補血補氣養血，使面色紅潤有光澤度。紅棗桂圓不適合吃太多，兩種食物全是熱的。
吃多了容易造成內火上公升，尤其是針對一些平常寒濕體質的女性，不適合喝太多，會增加身體的寒濕和燥火。
總之喝茶也要適度根據自身情況，花茶也不可放多，飲用幾天，換著喝也可以。
4樓：夕誌畫
一、玫瑰花茶。
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善**乾枯，去除**上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。
喝玫瑰花茶的禁忌：
1、體質較差的患者不適合服用，如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那麼最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。
2、便秘患者不適合服用，玫瑰具有一定的收斂作用，所以說拉肚子的患者服用之後具有止瀉的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重。
3、不適合每天服用，中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血執行出現毛病。如果體內的氣血執行速度過快，那麼身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。
4、不適合月經量過多的女性服用，雖然說將玫瑰泡水喝對於多種**疾病有著很不錯的**作用，特別是月經不調或者是痛經。不過，玫瑰雖然能夠****疾病，但不適當服用也有可能導致身體患有**疾病。如果說平時的月經量比較多，那麼在月經期間最好不要將玫瑰泡水之後服用，甚至在平時也要減少。
因為如果這些時候服用玫瑰花茶，會導致月經量增加，甚至大出血。
夏天該喝什麼茶好，夏季喝什麼茶葉比較好
夏天喝紅茶 綠茶 白茶 花茶均可。茶水中富含鉀元素，可補充大量出汗所丟失的水分，適當飲用對身體有益。但需要注意不宜過多飲用紅茶，因夏天多燥熱，紅茶屬熱性，過多飲用易引起上火。1 飲寒性茶 夏天由於天氣炎熱。宜多飲用綠茶 花茶等偏寒性的茶，如綠茶中富含氨基酸，可清熱解暑 如金銀花茶對於降暑熱也有一定幫...
夏天喝什麼飲料比較好 夏天喝什麼飲料好
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！夏天喝什麼飲料好?多喝湯茶飲料。夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分...
夏天喝什麼飲料比較好呢，夏天喝什麼飲料好
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。夏天喝綠茶好 春天喝花茶好 秋天喝烏龍 冬天喝紅茶 不同的季節引用不同的茶對身體更加有好處 如果想 喝普餌茶最好 能減小腹上的肉 ...
夏天吃什麼比較好，夏天吃什麼好呢
夏天西瓜 綠豆粥 苦味食物是較好的選擇。西瓜味甘甜 性寒，是瓜類中清暑解渴的首選。西瓜營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。因其含有96.6 的水分，能補充夏天人體散失的大量水分。夏天出現中暑 發熱 心煩 口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助 西瓜皮也可用來涼拌 炒菜吃。夏天多吃粥類食品，是...
夏天該喝點什麼才好，夏天喝點什麼比較好？
夏天一般喝點溫開水比較好.但是一定不要喝隔夜的冷開水哦.滿意請採納 多喝點水 只有好處 沒有害外的 夏天喝點什麼比較好？夏天喝白茶比綠茶更好嗎？花茶適合女性喝 花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解鬱 理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，...