1樓：匿名使用者
阿膠、紅棗、核桃仁、黑芝麻。熬好的阿膠放入黃酒和上述三樣，再加糖攪拌均勻，冷卻切塊，放入冰箱備用，每天吃上一兩塊就行。網上有賣做好的。
當然，一般人正常飲食，不會貧血。如果造血機能正常，沒有慢性失血、消耗，就是攝入問題了。好好吃飯，適當鍛鍊，充足睡眠，慢慢會好起來的。
還有食物攝入要多樣化，每天紅、白、黃、黑、綠色的食物都要吃。
2樓：匿名使用者
用玫瑰花的話再放入枸杞，紅棗，桂圓喜歡甜口，稍加點冰糠開水沖泡。要每天堅持的。
3樓：匿名使用者
多用薑水泡泡，就是水裡放些薑片煮到微黃，然後晾晾，晾到合適的泡手泡腳的溫度就可以了，不要兌涼水，平時可以做些運動，跑步，做些簡單的操，促進血液迴圈，注意保暖。祝你早日手腳恢復溫暖。
4樓：匿名使用者
勤運動，多補充維他命e，多吃堅果，常吃溫補食物。
5樓：匿名使用者
每天用熱水泡腳，還要適當的鍛練身體。
氣虛陰虛導致虛汗盜汗應用補氣養陰茶其中成份含有西洋參，但同時又有脾胃寒濕，是不是應先治脾胃，因為脾 100
6樓：匿名使用者
脾胃寒濕合併氣陰兩虛證，這種情況比較少見。希望能夠結合舌相脈象，仔細檢查確診。
如果有氣陰兩虛導致虛寒自汗，確實是氣陰兩虛的話，可以吃西洋參和補氣養陰的茶。
7樓：房君烴
看中醫，統籌安排，可據體質合理用中藥調理，別自己用藥，會有誤區。
8樓：田吉麗
脾胃相表裡，西洋參涼性，服用山參吧。
9樓：宇宙一塵埃
先去邪，後再補才是上策。
補血補氣茶飲 20
10樓：彤惠
當歸，性味甘、辛，溫，歸經為歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痺痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。
酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風濕痺痛，跌撲損傷。其主要功能還是補血活血，調經止痛和潤腸通便。
是一味使用頻率非常高的食材。
黃芪，性味甘，溫，歸脾經和肺經。具有補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等功效。
主要功能是補氣固表，也是補氣藥物中使用頻率最高的。
那為什麼補氣血要用黃芪和當歸呢。中醫講補氣補血應該同時進行的。氣為血之帥，血為氣之母，氣行血行，氣滯血瘀。
氣要靠血的濡養，血要靠氣的推動。比如血液的迴圈光靠心臟的跳動是遠遠不夠的，因為心臟的功率只有萬特作用，而且血管到處都是曲折的，拐彎處功率就會降低，動力會減小，若是靠心臟來推血的話最對也只能很小的一段距離，血液也不肯迴圈。
那靠的是什麼呢，那就是氣，靠氣的推動。而氣和血關係密切，若光補血不補氣，或者光氣不補血，都不能很好的發揮補氣血的效果，因此二者結合在一起，既補氣又補血，效果就非常的明顯。
那黃芪與當歸的比例是多少呢，一般來說當歸與黃芪的比例在1:3到1:5左右最好。
因為對於氣血時氣行血才能行，因此補氣在先，黃芪的用量就要大一些。至於為什麼是這個比例是專家們和古人研究出來的結果。
比如泡茶當歸3克，那黃芪就放10到15克就可以了，具有補氣補血的效果，而且可以作為養生保健來用，經常服用這樣的茶飲，不僅氣血充足，面色紅潤，經期正常，延緩衰老，最重要的是氣血足了，身體就能保持健康而不生病，這是我們最希望看到的。很多人一輩子就喝黃芪當歸湯來養生，是非常不錯的選擇。也可把當歸和黃芪放入煲湯中，方法多樣，大家可以自行選擇。
不得病的最好方式就是預防疾病，如何預防疾病關鍵在於平時的養生，養生的最好境界是養心，輔佐一些日常的飲食和規律，順應自然，喝點黃芪當歸，到老都不顯老，享受幸福長壽之美。
補氣養血喝什麼茶好
11樓：大自然的組合者
匿名網友。
1.紅棗黃芪枸杞茶：
紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開喝或者泡水喝。
紅棗和紅糖都可以補血，黃芪補氣。
2.溫潤的氣血茶：
配方：當歸，黨參，炙甘草，生薑，大棗泡杯茶，還可以加點紅糖調味。
3.生薑紅棗飲：
鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫公升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。
4. 活力補氣茶：
人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。
5.甘麥大棗茶：
甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。
6.人參蜜茶：
人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。
12樓：健康營養餐張坤
益氣養血、美容**，教你1款茶，放心喝，**細嫩、氣色好！健康美食 紅棗茶。
13樓：
補氣養血者：紅棗、桂圓、黑糖（紅糖）、枸杞子、丹參、黃芪等。
不過應當依據每個飲用者身體素質和需求將比例和口味搭配好。
比如我為長輩準備的：
（1）補氣養血：紅棗1枚、丹參3片、黃芪2片、桂圓肉2枚、單晶冰糖2粒或者黑糖1小勺。
有時不需要這麼濃重的，則可將丹參、黃芪（這兩味的味道濃但不怎麼怡人）和黑糖換做桂花、陳皮、甘草，就會好聞好喝許多，即：
（2）養脾補血：紅棗1枚、桂圓肉2枚、桂花1小勺、陳皮3~5絲、圓甘草3片（也可一併新增2粒單晶冰糖）。
夏天喝什麼茶最好 15種夏季養生茶配方及做法
14樓：唐秀韓宇
炎炎夏日，天氣悶熱，我們每天都要在外奔波，很容易會中暑或者燥熱，因此需要養生茶來去去火，降降溫。夏季適宜喝益記八寶堂胖大海菊花茶，讓這個夏天過得健康又清涼。
15樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
16樓：天展網路科技
蜂蜜生薑茶 食材 主料 生薑 15g 蜂蜜 15ml 輔料 開水 200ml 步驟 1.原料準備好； 2.生薑洗淨切片； 3.
放入搗碗中，搗碎； 4.這是搗碎後的樣子； 5.取出搗碎的姜沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁； 6.
衝入沸水； 7.待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即。
玫瑰花紅棗茶什麼時間喝好
17樓：安安靜靜
1全部玫瑰養顏滋陰，紅棗補氣補血。適合上午，白天其實都可以。晚上最好不喝功效與作用：
紅棗玫瑰花茶可以有效的改善女性手腳冰涼及面色蒼白，可減少煩躁與抑鬱，有減壓安神，**去脂的功效，對緩解便秘也有一定的好處。持續飲用約兩個月有助延緩**衰老、舒緩壓力。
注意事項：紅棗玫瑰花茶飲用不宜過量，一天可以泡兩次，每天不宜超過8杯。飲用過量可能會出現輕微腹痛、腹瀉等症狀。
18樓：水蘆花
玫瑰茶、紅棗茶，白天都可以飲用，晚上最好不要喝。
玫瑰紅棗茶，擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養顏補品。
可以適當的飲用，幾種換著喝。
紅棗養血安神，玫瑰疏肝解鬱，調經活血。建議：不要天天喝。比如說：身體上火了，就不要再這麼喝了，就停一停，等火消了再喝。
19樓：精選生活百科
上午喝最好，上午喝，不會上火，而且吸收好，效果最佳~
20樓：夫瑗
玫瑰花和紅棗泡茶須泡多久可以喝？
21樓：匿名使用者
我是學植物的，我覺得玫瑰養顏滋陰，紅棗補氣補血。適合上午啊，白天其實都可以。晚上最好不喝。會影響睡眠。希望我能幫助你，我第一次回答問題。
養生茶有哪些品牌？
什麼補氣效果最好
22樓：匿名使用者
關鍵bai是你是單純想提高肺活量還是du你身體虛要補zhi一補？
dao通過適當的體育運動，肺活回量會逐答。
漸增大的。如果沒有時間或者身體比較弱，那麼每天堅持做一刻鐘的擴胸運動也會有幫助！吃中藥、補品能改善肺通氣量，比較典型的就是肺氣腫患者的肺氣虛症狀，但不會對肺活量有實質性的改變。
還有就是肺活量小不等於肺氣虛。肺氣虛的表現主要是容易感冒、多汗、咳嗽等等。你先要明確自己究竟是什麼狀況。
夏天熱，天天吃阿膠太滋膩了。黃芪補肺氣，西洋參補氣又不上火。這兩樣切片泡水就可以了——超市裡就能買到吧。沒有怪味，黃芪是甜的。
23樓：杏林跑魔
咋**這麼。
復多呢，誰看啊，洋參制挺寒的，最好不要吃啦，人參補氣效果最好了可就是不太方便服用哈，從你嘴唇烏來看你好像體內有瘀血，不知道是怎麼來的，單純吃幾位藥是沒有用的，找中醫調一下吧。
哦，還有補中益氣丸主要是起公升舉作用的，比如臟器下垂什麼的，老年人吃了比較好，因為臟腑功能都減退了，你這麼年輕，要吃的話吃點人參歸脾丸啥的，既補血氣有安神，不過還是看一下比較好，糾正一下你的內環境，會好起來的。
田七有什麼作用
24樓：千山鳥飛絕
1、田七能有效擴張體內血管，有效降低體內血壓。此外，田七還可以改善體內微迴圈，使血流增加，對各種心腦組織缺血或缺氧有很好的防治效果。
2、田七進入人體後，還可以雙向調節血糖。對高脂血症、高膽固醇血症有良好的**作用。此外，還可以保持動脈硬化，促進健康。
3、田七還可以雙向調節中樞神經系統。
4、對女性來說，服用田七粉於容顏有著很好的保護作用。田七具有延緩衰老、美化面部的作用。
25樓：匿名使用者
田七，又名三七，一種名貴藥材，是具有獨特功能的人參屬中的優品種。據明代李時珍《本草綱目》記述，田七「味微甘而苦，頗似人參之味」，有「金不換」之。
稱。田七具有止血、去瘀、定痛、補血、補身、補氣、活血、去瘀等功能，配製成的「田七牙膏」對防治牙疾有良好作用；常食田七，不僅對冠心病、心絞痛有顯著。
療效而眀有預防功能，無病的人服用後可起預防冠心病和滋補強壯作用。田七花具有清熱、解毒、涼血、平肝、降壓作用。
26樓：lan連花
您好，田七也叫做三七。有活血化瘀，消腫止痛，止血消炎等作用。是**跌打損傷的良藥。同時口服三七也可預防心腦血管類的疾病。
27樓：匿名使用者
田七味甘，微苦，性溫，歸肺。
1、祛痰止血，既能止血，又能活血散瘀，止血良藥。可用於**各種出血症2、消腫止痛。**跌打淤腫疼痛、淤血，能止血化瘀消腫3、有比較好的降低膽固醇，降低甘油三酯的作用。
具體食用方法遵醫囑。
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