1樓：今生愛心
好處：bai
葵花籽富含維du
生素e，是含維生素zhie最多的食品dao之一，維生素e屬於。
專抗氧化劑，有助於維持神。
屬經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血 液迴圈可以恢復順暢。
所以，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。同時葵花子中熱量也較高，每100克去皮所含的熱量約為610千卡，比同等重量的公尺飯、豬 肉、羊肉、雞鴨肉所含的熱量都要高，可以抵擋寒冷的氣候。
壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類的疾病。
吃葵花籽的注意事項。
1、盡量用剝殼、或使用剝殼器，以免經常用牙齒嗑瓜子而損傷牙釉質；
2、大量嗑瓜子會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化；
3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
4、冬天吃葵花籽好處多，不過要適量哦。
2樓：匿名使用者
1、壞處。
如果平時吃太多葵花籽的話，都是會很容易上火的，甚至吃太多瓜子的話，會導致體回內肝炎旺答盛，導致臉上瘋狂長痘痘，上火起來，還會喉嚨疼痛，所以盡量少吃。
2、好處。平時經常吃葵花籽的話，瓜子中的亞麻油酸可以讓身體中的血壓比較穩定，甚至可以達到降低身體內膽固醇，偶爾吃的話，對人身體的眼睛、大腦還是有一定的好處的。
3樓：漢玉花邶碧
常吃葵花籽沒什麼好處，相反還有壞處。
葵花子熱量低，健腦；
葵花籽含維生素等營養元素含量多；
葵花子有抗衰老作用，飯後吃2兩葵瓜子可以起到很好的補鉀效果。
但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」。
一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。
葵花子對人身體有哪些好處？
經常吃葵花籽的壞處和好處？
4樓：紫蘇花開
好處就是可以提高記憶力和降低血脂，壞處就是吃多了容易上火。
5樓：
你看看1品果翠的堅果吧，味道很不錯的。
昔歲逢太平，山林二十年泉源在庭戶，
6樓：匿名使用者
壞處是容易口乾舌燥，嗓子疼，偶爾吃多了舌尖會有個小炮，好處是有微量的維生素，還可以讓頭髮有光。
7樓：溈山桃子園
葵花籽生吃好還是炒熟了只好。
8樓：
1品國粹的比較好吃啊，經常在他們那邊買著吃，***，味道也好。
世情惡衰歇萬事隨轉燭夫婿輕薄兒新人美如玉合昏尚知時鴛鴦不獨宿但見新人笑那聞舊人哭。
9樓：漢褒褒
那東西太乾，吃了容易上火，而且會磕壞牙；吃東西要適量。
10樓：匿名使用者
好處很多，但要適量，因為吃多了會上火。
常吃葵花籽有哪些營養價值？
吃葵花籽對身體的好處與壞處
11樓：六語山
這回花子可以使頭髮變黑，補充身體給身體補充營養。
12樓：柚子健康君
葵花籽當中不含膽固醇，而且亞油酸的含量高達70%，其有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管的健康。並且，葵花籽當中含有豐富的鉀、鐵、鎂等微量元素，從而使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用。此外，葵花籽對於安定情緒、防止細胞衰老還有很重要的作用，對於高血壓等疾病有一定的預防功效。
常吃柚子有什麼好處，經常吃柚子有什麼好處？
常吃柚子的好處如下 健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。食療作用 1.抗菌，抗病毒 柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌 大腸桿菌 痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮...
經常吃南瓜有什麼好處，常吃南瓜有什麼好處和壞處
多吃南瓜好處多多，特別是糖尿病的病人。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和 維生素c，可以健脾，預防 胃炎，防治 夜盲症，護肝，使 變得細嫩，並有中和 致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素a和d 維生素a能保護胃腸黏膜，防止胃炎 胃潰瘍等疾患發生 維生素d有促進鈣 磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋...
常吃紅薯有什麼好處，經常吃紅薯有哪些好處和壞處？
紅薯有紅皮 白皮兩種，紅的肉黃味甜 白的氣味稍淡，我國各地均有栽培。紅薯香氣襲人，甘甜濃郁，生吃脆甜，熟吃甘軟，柔嫩適口，既可以做主食又可以做果蔬，吃法眾多。紅薯別名白薯 地瓜 紅山藥 山芋 甘薯 紅苕等，性味甘平，歸脾經 胃經 大腸經，有補益脾胃，生津止渴，養血下乳，通利大便的功效，是補益佳品。主...
常吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
1個不大不小的蘋果只含60 100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。因此，首先蘋果是mm 選用的良方。蘋果 只需3日即可 許多人尤其是那些採取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你了解了本節所講述的內容後，一定會堅定自己的信心。蘋果還是簡單易行的美容良法。1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，...
經常吃蝦有什么好處，經常吃蝦有什麼好處
經常吃蝦 可以補鈣 經常吃蝦對身體有什麼好處 蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦 炒 燒 燉皆可 溫酒送服，可醫治腎虛陽痿 畏寒 體倦 腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用，...