1樓：府菁公良若彤
刮痧是中醫物理理療的一種保健身體的方法。是先在**表層塗上一種油層，再用一塊硬質的板來回的刮，使**充血以減輕身體疲勞和祛濕的一種保健方法，做過刮痧後，可以做運動，做運動不會因為刮過痧後對身體造成影響，
2樓：遲蘊涵哀瓏
運動促進人體血液迴圈，增加上出汗，有利於排除體內垃圾，這樣痧就自然褪得更加快一些了。
3樓：醫女張德
可以，但不要過愈激烈。
4樓：謬歌東郭飛薇
可以跑2000公尺，但是運動後要淋浴。
拔罐刮痧後可以運動嗎
5樓：匿名使用者
不要劇烈運動就可以了，刮痧後不要進寒氣，不要吃寒冷的食物。
6樓：張大偉
可以，但盡量控制不要劇烈運動，少出汗為主，出汗後易感染或傳染**疾病。
刮痧瘦腿後直接睡覺，第二天早上起來可以運動麼，比如跳繩什麼的？？？？會不會把晚上刮痧的功效破壞啊？
7樓：從闌
不會的，刮痧是排毒，疏通經絡，一般刮痧完喝點兒水吧，有助於代謝，跟運動不發生衝突。
8樓：啊o之歌
砭石刮痧後需注意休息，不要過於勞累，視個人體質情況而定，適量運動也是可以的，不會對刮痧效果有影響。但是運動需適度，如果運動量太大，身體比較疲乏，就不適合刮痧了。
刮痧適合運動前還是運動後？
9樓：奔跑的小胖子
運動後再刮痧。因為刮痧後毛孔都是張開的，4-8小時之內最好不要吹風，吃生冷食物，運動後流汗什麼的不好。
運動後刮痧：不得不說，在泡澡、泡腳、或者用熱毛巾熱敷一下腿部後，腿部毛孔開洩，尤其是在做完運動後，比如空。
中踏車，快走，做一些拉伸運動後···做完運動後必須要出汗的，這個時候體內的血液和器官都被啟用，如果在這個基礎上刮痧就能起到放鬆雙腿、軟化脂肪，瘦。
腿達到事半功倍的效果。
小貼士：刮痧後要注意喝杯溫開水（淡鹽水）來補充缺失的水分和礦物質，刮痧後汗孔開洩，很容易被寒邪入侵，因此，痧褪之前不要洗澡（建議24小時後洗澡，如果非要洗澡的話，可以洗熱水澡促進血液迴圈），不要碰涼水和讓冷風吹自己！
刮痧拔罐之後多久才能運動比如跑步健身之類的
10樓：釐
8個小時就好。這樣你身體的毛孔可以閉合的！一般來講。
11樓：快樂每天找我
乙個小時，原則是人要休息好才能運動。我也愛運動。
12樓：沙漠盡頭的月亮
一般來講，8個小時就好。這樣你身體的毛孔可以閉合的！
背部刮痧後可以去跑步嗎？或者做其他健身運動，身體會大量出汗，這樣對身體好嗎？
13樓：房問筠
病情分析： 你好，根據你描述的情況，刮痧運動沒用關係，運動排汗，促進血液迴圈，增加新陳代謝，排毒排除體內垃圾。意見建議：
根據你的情況，建議運動大量出汗後，要及時跟換衣服，防止著涼，溫水洗澡哦。晚上睡覺也要注意保暖，這樣痧就退的跟快了。
拔罐後能刮痧嗎
14樓：匿名使用者
我覺得不能，拔罐完了之後你後背會出現瘀血紅色，這樣就會產生痛感，你在刮痧的話，那樣會很疼，
15樓：手機使用者
拔罐後本來**就不平整了 還刮痧。
我覺得順序反了 先刮痧 在拔罐 這樣就可以了。
16樓：匿名使用者
當然可以，拔罐和刮痧可以同時進行的。
17樓：匿名使用者
建議不要，而且刮痧的頻率不要那麼大。
刮痧之後可以去跑步嗎
18樓：大汪聊情感
刮痧後不建議去跑步。跑步出汗容易風寒侵入。
背部刮痧後注意事項：
1、背部刮痧後飲熱水一杯。
刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
2、背部刮痧後洗浴的時間。
刮痧**後，為避免風寒之邪侵襲，須侍**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
3、背部刮痧後不宜在原處補刮。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以**上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
4、背部刮痧排毒後飲食調理。
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。
溫馨提示，日常生活當中大家需要注意背部刮痧的方式，這是一種日常保健美背的方案，每週都可以進行背部按摩刮痧，堅持進行刮痧，有助於促進血液迴圈，而且，有利於**，希望大家注意一些事項，盡早了刮痧的妙處。
刮痧幾天能冼澡
刮痧1天後能冼澡。刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動 摩擦，使 區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等 出痧 變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡 便 廉 效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸 拔罐 刺絡放血等 使用...
刮痧的注意事項，背部刮痧後注意事項
刮痧有哪些注意事項？刮痧時，區域性汗孔開洩，為有利於扶正祛邪，增強 效果，刮痧時應選擇環境，根據患者體質選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時間，重病人應採用綜合 1 刮痧時應避風和注意保暖 刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時 汗孔開洩，...
植髮後能運動嗎
一般建議植髮後一周都不要做運動，因為如果運動量大，會出汗，而且運動難免會碰到植髮區域，會不利於術後的恢復，過了一周可以輕微運動，乙個月後差不多就能恢復正常了。植髮後一般在乙個月內盡量不要進行劇烈的運動，因為植髮後，毛囊還沒有在新環境 扎根 如果運動尤其是不小心運動幅度過大時，毛囊可能就會發生錯位，脫...
先刮痧還是先敷面膜，面部刮痧後可以敷面膜嗎
應該先刮痧後敷 面部刮痧促使臉部氣血通暢，毛孔開啟，吸收營養 水分 的能力相比正常情況下增長了許多，容易吸收 裡面的精華，此時恰是敷 的好時機，可以起到更好的美容護膚作用。再說，過段時間後，毛孔大部分閉合，敷 的吸收氧分的效果反而沒那麼好了。面部刮痧後敷什麼 好 面部刮痧後毛孔放開，相比平時，其吸收...
血友病者可以刮痧嗎，心臟病能刮痧嗎？
刮痧的禁忌 1 飯後乙個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓 過度疲勞患者忌刮痧 2 病患者不適合刮痧 有水腫 糖尿病及心臟病患者忌刮痧 3 血友病 出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧 4 低血壓 低血糖 過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧 5 孕婦 嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。刮痧的好...