1樓：瀧青芬傅雪
多喝水、吃營養品！注意調節身體！大棗。
蜂蜜蘿蔔。
女性冬天吃什麼補品對身體有好處
2樓：匿名使用者
1.紅豆。
紅豆自古就被認為是養生食品，雖然個子嬌小，但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能使血氣充盈，面色紅潤，有清心養神、活血排膿、養腎補氣血的功效。對於改善女性氣血虧損更是療效顯著。
富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃、利水退腫、清熱解毒的作用。
2.紅棗。?紅棗性溫、味甘，受到廣大女性的歡迎，以含維生素c和鈣質、鐵質最多。具有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
3.桂圓肉。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。具有良好的滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓肉含鐵量相當豐富，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。
但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
4.土豆。土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、**降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。
土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關係。
5紅糖紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。紅糖具有溫補作用，對於氣血缺失的女性有特別好的功效。
6.葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經；有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效；主治。
要吃什麼魚對身體有補
3樓：勿忘心安
對身體補的魚：
1、帶魚。常吃帶魚有養肝補血、潤膚養髮的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系統，預防高血壓等病。
2、青魚。青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。
3、鯉魚。鯉魚富含高質量蛋白質，人體消化吸收率可達96%。
4、泥鰍。泥鰍有藥用價值，有補中益氣、養腎生精的功效。泥鰍富含亞精胺和核苷，能增加**彈性和濕潤度，並提高身體的抗病毒能力。
4樓：葉子先生時光小屋
吃什麼魚要根據自身的體質和健康狀況來選擇。
分析建議如下：
1、鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。
2、 鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。
用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
3、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
4、青魚，有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。
5、黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
6、墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
7、草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
8、帶魚，有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**。
9、鰻魚，有益氣養血、柔筋利骨等功能。
10、黃鱔，入肝脾腎三經，有補虛損、祛風溼、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。
5樓：曾塔里
吃草魚1首先，草魚具有很好的溫和不虛的作用。它含有很多的維生素，和不飽和脂肪酸，還有很多的其他營養元素。草魚在秋天吃效果非常明顯的。
2其次，鯽魚有很好的清熱解毒功效，非常的益氣養顏。特別是秋天的產婦，那絕對是最重要的食物之一，也可以促進血液迴圈和對心血管好處很多。
3最後，在秋天要溫補益氣就應該吃鰱魚，鰱魚可以給提供豐富的膠原蛋白。而且鰱魚**便宜，它具有很好的暖胃功效，秋天是非常適合吃的一種魚。
6樓：匿名使用者
首先，母雞湯在生完半個月內不要喝，因為母雞體內一種激素會使媽媽沒奶。第二，剖的媽媽，一定不要喝鯽魚湯，因為會發，對傷口不好。第三，紅糖水最多喝10天，喝多會惡露不乾淨。
第四，我建議做菜的時候放點黃酒，這樣排汗快，利於體力恢復，子宮恢復。我當時是吃了豬手，黃花魚，豬肝，豬腰，還有許多，少吃鹽。
7樓：船家擺渡
鮭魚、黑魚，手術後吃黑魚可以快速癒合刀疤。
女人冬天吃什麼好，吃什麼可以暖身子？
8樓：匿名使用者
熱牛奶，吐司麵包(可以夾一片乳酪在麵包裡一起食用)，芝麻餡湯圓，南瓜餅，三紅粥(紅公尺，枸杞，紅棗)。 選用原因：以上這些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比較適合在早餐食用。
首先，早餐後我們會有大量活動，可以消耗掉這些能量，不易過分吸收從而發胖；另外，高蛋白可以讓我們保持溫暖。在南韓和日本，特別是生產完的媽媽，早餐多會選擇喝海帶湯或紫菜湯來保暖養生。 2、冬季保暖之水果篇 推薦水果：
木瓜 山楂 橙子 美麗貼：香蕉是熱帶水果，很多女生就想當然的認為香蕉可以保暖，但事實上香蕉屬於寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小時後食用為佳，體寒的女生在冬季盡量少吃。不過，在我們做運動時，香蕉是很好的食物。
我們經常能看到網球選手在比賽間隙休息時吃香蕉，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種 快速的能量**。 3、冬季保暖之零食篇 推薦零食：紅棗 桂圓 板栗 核桃 選用原因：
這些都是暖性補血的小零嘴，比較適合女孩子在冬天食用。
冬天,女人吃什麼能補身體!
9樓：匿名使用者
喔有一款湯，非常容易做，紅棗黑木耳湯。
我喝了半個月，胸部大了一寸，瘦了6斤 而且臉色現在很紅潤，，，你可以試試看。
對女孩子特別補，而且不會擔心吃了會發胖 可以代飯也可以代宵夜。
10樓：匿名使用者
冬季**或許都讓大家感覺一件很困惑的事。
因此大家都在煩惱。
我一直覺得**必須是科學的才更為有用。
那些盲目去節食的人 我是不認同的！
連**還沒成功身體就塌下來 這還不如不要**呢所以讓人體內適當補充些維生素與蛋白類的食品才是**的關鍵比如魚類 少量的雞蛋 或一些天然食品 啤酒酵母。
他們是純天然的的食品 吃了之後也不長脂肪。
飲食**解決問題，還是要靠飲食上調節和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不錯的一種**食品！
啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養素的天然有機食品，可作為每天基本營養素的**，纖體營養與其他平衡的營養素將助你達到只減脂肪不減營養。
具說這個方法是現在日韓很流行的**之法。
我不提倡那麼如此瘋狂的** 我倒覺得減4~6斤左右就好勒 而且還可以適當補充身體的營養！
吃啤酒酵母補身體。
冬天吃什麼菜補身體好，冬天吃什麼菜對 身體好？
冬季的時候吃什麼蔬菜比較好。豆芽菜豆芽菜是非常不錯的一種食物，我們一年四季都可以方便的吃到這樣的食物，特別是在冬季的時候很推薦大家去吃，本身黃豆 綠豆中含有大量的蛋白質 碳水化合物和脂肪，以及鐵 鈉 磷 鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，不僅能保持原有的物質，而且維生素的含量也會增加，有利於消除...
冬天吃什麼對身體好，冬天吃什麼食物對身體好
1 鴿肉 俗語說 一鴿勝九雞 鴿子肉的營養一直為人們認可，有健體補腎 健腦補神 提高記憶力 降低血壓 調整血糖 養顏美容 使 潔白細嫩等功效，且易於消化，對老年人 體虛病弱者 手術病人 孕婦及兒童非常適合。煲湯多用 老身 點的老鴿，因其經過長期的營養積澱。在一年中最冷的時候喝碗護肝補腎 益氣補血的鴿...
冬天來了，吃什麼食物對身體好
12月臨近，出門說話時都已經能看到白色的 哈氣 了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼 腰痠背痛 經常感冒等，時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？第一回合多吃禦寒食物 焦點 腰膝痠軟 對策 腰膝痠軟 氣血兩虧者畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦...
冬季吃什麼對身體好，冬天吃什麼東西對身體好？
冬吃蘿蔔夏吃姜。海帶排骨湯 補充氨基酸，蛋白質，礦物質，海魚燉豆腐 補充蛋白質 涮羊肉 暖五臟 百合湯 潤肺 卜不但營養豐富，還有較高的食療價值，入秋蘿蔔勝似良藥，民間常用來 多種疾病。治扁桃體炎 取鮮蘿蔔汁100毫公升，加甘蔗汁100毫公升，調勻，以溫開水沖服，每日2 3次，能消炎解毒。治哮喘 取...
女人氣虛吃什麼好，女人身體虛弱吃什麼好
英雄哥 什麼食材可以 氣虛？ 思念浪漫的歌 進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參 白參 生曬參 野山參 紅參 朝鮮參 高麗參 等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓 糖尿病 冠心病 慢性肝炎 更年期症候群者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參 生曬參 氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣...