1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
3樓：匿名使用者
主要是肝火旺！
春季主要是養肝。
可用綠豆煮水，煮開5,6分鐘即可，喝水，豆子用來煲粥。
晚上睡覺老做夢怎麼辦
4樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
5樓：只是個皮
明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：） 附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。
並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。 並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是只有睡眠而沒有夢的睡眠。
由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。 所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
6樓：
經常做夢的話，是不好的，身體太虛了，還有平時的休眠不好，導致晚上睡覺老是做夢。
晚上老做夢是怎麼回事?
7樓：匿名使用者
心不靜。
每天我們接觸的事情過於龐雜。
還是心不淨。
想的太多了。
或者是晚上吃的太好了。、
晚飯可以少吃些。尤其油膩的，不消化，胃液過於紛忙，導致的反應，胃裡面壓力大了。
人生壓力大了，夢也多。
思想複雜了，夢遊啊，夢裡無盡的映象，都是不需要的，都是不明白的，無厘頭。
夢就是夢，一定和你的因緣有關。不然，不會有夢。
真人無夢。我們都是假人。
想法多了，夢就多。、
想法少，不去想那些不確定的東西。
不去想。不想。
8樓：湯圓戰神
可能是睡眠質量不好，可以睡前喝杯牛奶。
9樓：
晚上做夢很正常，只是有人記得住，有人記不住罷了。你主要是不要為這件事困惑，當成自然現象就好了。
我也每天做夢，而且我很享受做夢的感覺，夢中可以感受一些希奇古怪的經歷，還可以見到一些你讓你欣喜的人！！
呵呵，別管它，早上醒來該幹嗎幹嗎去就可以了！！
10樓：頭髮睡彎了
日有所思，你的精神狀態好嗎，可能是因為太累了 。或者是思想負擔太重。
11樓：孟桂花廉巳
你好，夢在心理學上的解釋。
：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在乙個典型的夜睡中，一般人的第乙個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
長期以來，關於夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利於人的健康。但是，聯邦德國腦神經學專家科思•胡貝爾教授的研究成果表明，做夢是對大腦有益的正常生理活動，有益於鍛鍊大腦的功能。
人的大腦中有一部分細胞在人醒的時候，是不工作的，只有在人睡著的時候，這部分細胞才開始活動。這部分細胞如不使用，就會趨於衰退，所以需要有「表現」其功能的機會，這一過程就產生了夢。引起夢的原因，往往是由於睡眠時，中樞神經系統受到外界影響的結果。
夢是在睡眠時，一些沒有被完全抑制的皮質細胞群的工作所引起的。
.但是如果經常做夢，而且次日總是無精打采、精神萎靡，久而久之，身體各部位就容易發生病變，因此要抓緊看醫生。
12樓：厲有福紫冬
人在睡覺時大腦會產生抑制！分淺層性抑制和深層抑制！當產生深層抑制時就會熟睡！
產生淺層抑制，那人的大腦就會有些區域還處於興奮狀態這時就會產生夢！但這些區域一般沒邏輯性聯絡所以夢也就沒什麼邏輯聯絡！常做夢說明你的大腦一直處於淺層抑制大腦沒有得到很好的休息！
13樓：官悅僕耘
那是你白天想的事太多了、所以晚上會經常做夢。
14樓：燕墨冼香卉
你太累了，想的事太多了，這樣是睡不好的~！！平時心情要放鬆！
15樓：後春冬康謹
首先改善睡眠再說啊。與神經精神興奮有關係的。
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
精神放輕鬆點。口服七葉神安片。
腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
16樓：朱曾巫馬雅霜
可能是你有壓力或者讓自己太勞累，每個人晚上都會做3～～7個的夢哦！
17樓：郝簡上官辭
自己給自己太多壓力，讓自己陷入恍恍惚惚的狀態。
18樓：苦秋英御娟
人為什麼睡著後要做夢，其實是乙個未知領域。有人說「日有所思夜有所夢」，但有時做的夢確什麼都不著邊際，有時能夢到自己與某國領導打獵、與國家領導人吵架、看見從未謀過面的先人是如何被害的等等。還有一種說法，夢是人的遺傳基因的記憶恢復，或是遠古資訊的回流交往。
反正不是現代人們所謂的「科學」能解釋清的。我還是相信它是乙個未知領域！
晚上睡覺總是做夢怎麼回事啊
19樓：匿名使用者
身體勞累，虛弱或者有壓力狀態下，夜間睡覺是要做夢的。
建議放鬆心情，思想上不要多想，另外可以加強營養。
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
其實做夢是一種正常的生理現象，每個人都會做夢，只是區別於有的人醒來後就不記得自己做過夢了，就以為自己沒有做夢。但是如果總是做夢，且影響到自己白天的精神狀態，那就不正常了，這時候就需要注意勞逸結合，放鬆自己，如果比較嚴重的話就要進行藥物**了，不過呢，藥療不如食療，建議你在飲食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜、黑芝麻等等。
20樓：碎涅天人
簡單說就是 腦細胞太活躍了。
或者 白天的什麼事 讓你不安回念 中國古語說：日有所思夜有所夢。放鬆心態 。
實在不行 就找個好點的中醫看看 。畢竟晚上做夢的話，休息的肯定不好 ，要是從事司機這類的職業的話。對自己的安全會有影響。
別以為總做夢就不是病了 。這方面 中醫要比西醫好 。我能解決的就這麼多了 。
望你能早日睡個好覺。
21樓：中國實話
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
22樓：比奈何橋還難度
我也是啊！自從記事以來就每晚做夢，從沒間斷過。用一句話說：不做夢就吧正常了。
23樓：零零去去
是腦細胞神經太累了~~~
應該放鬆一下心情~~~
24樓：匿名使用者
太普通了，很正常，淡定。
25樓：琤琤四號
太累了，對身體也不是很好。
26樓：源嬋湛聰
你太辛苦了，我好心痛~~~
27樓：悟藍貳梅梅
白天太累了，壓力太大，晚上做夢時在休息大腦。
不用太擔心。
28樓：鹿妤典夏蘭
其實做夢是大腦「清理記憶倉庫」產生的反應。
所以「日有所思夜有所夢」是十分有科學道理的每個人每天晚上都在做夢。
只是一般「夢」在人睡眠的短波期產生（睡眠是長波期和短波期交替過程：長波期時間較長約一兩個鐘頭，這個時期中人容易被驚醒；短波期時間較短約20分鐘，但質量很高，這個時期中人不容易被驚醒。）
這個時期屬於熟睡狀態。
所以即使自己做夢了也不一定記得。
當你察覺自己做夢就兩個原因。
一是你從夢中醒來，所以能記得自己在做什麼夢二是你的睡眠質量不高（短波期較少），所以隱約知道自己在做夢但不會記得其內容。
以上就是做夢的原因。
29樓：光霽棟子平
平靜心理 可以吃些鎮定安神的食物。
30樓：禚倚實雲夢
酸棗仁熬粥，藥店有賣，方子網上很多，就用酸棗仁就行，試試不行再換，嚴重的話需要就醫，
31樓：定華台海秋
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點，5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
32樓：戚越松知睿
最好去醫院診斷**。
33樓：捷渺司寇炳
你好，多夢。
與深睡眠期時間短，睡眠深度。
不夠、睡眠質量。
不高有密內切關係，多夢並不是做夢次數容的增多，而是對夢的記憶。
次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、
小公尺粥、酸棗仁粥。
、蓮子粉粥。
等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有。
晨起後有困倦感、易。
成癮、停藥後**等***，不宜長期服用。
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