1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：靜靜曉宋
做夢是正常的心理反應，如果是惡夢的話，可以用自己的潛意識調節，如可暗示自己醒來等，另外要養成良好的睡眠習慣，祝你健康。
3樓：與個耐
夢必反，不要太在意，注意休息，稅前要聽聽安靜的**，喝點牛奶，對睡眠有好處。
4樓：小小富家
做夢，如果第二天不影響生活的話，就不要太在意，免得心理負擔。至於夢的內容，就千奇百怪了，你經歷過什麼事，看過什麼電影，什麼**，都是有影響的。
5樓：匿名使用者
工作壓力大吧，多多運動放鬆就好了。
最近老是做夢怎麼辦，最近老是做夢怎麼回事
你好！是不是最近的工作太累？或者是有什麼壓力呢？如果工作了一整天了，忙碌了一天了，回到家自然就會很鬆懈，大腦的和精神都可以放鬆下來，隨意很想睡覺，但由於白天的工作繁忙 累睡眠中肯定會做夢，這樣往往會影響了睡眠質量。建議你調整好心態，學會自我緩解壓力，多活動，多喝水，適當的也要放鬆自己，實在不行你可以...
最近老是做夢睡不好，有什麼方法少做夢
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
最近一直做夢是怎麼回事，最近老是做夢怎麼回事
首先我們要知道我們人體從入睡到醒來，不是一直保持同一狀態的。其實睡眠包括rem睡眠和非rem睡眠，並且這兩種睡眠狀態會交替反覆出現。當我們人體在睡著時，就會進入到非rem睡眠，這時候是很難被人叫醒的，同時它也是我們睡的最好的時候。在大約90分鐘後就會迎來rem睡眠，兩種睡眠狀態交替反覆構成了我們的睡...
為什麼老是做夢，人為什麼老是做夢？
心理學家曾做過研究，其實每個人睡覺都會做夢，夢是在睡眠狀態下出現的一種想象活動。夢一般只在快速眼動時期出現，人們往往能記住在快速眼動睡眠被喚醒時夢的內容。大量的夢囈 夢遊和夢驚在生理學上被看成是睡眠障礙反映。晚上睡覺時，盡量放鬆自己，想想高興的事情。在睡覺之前，就要把明天的事安排好，才能進入最佳睡眠...
老是做夢怎麼辦呢，晚上老是做夢怎麼辦
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...