1樓：匿名使用者
腦力勞動者工作起來經常是一天時間坐著不動的狀態。他們當中有些人飲食正常，但是人卻漸痩。
這些人認為，自己一整天坐著沒動，體力沒什麼消耗，而且自己飲食正常，是不應該瘦的。
這些人的觀點是不正確的。
之所以這些人的觀點不正確，是因為他們對於身體能量消耗的認知是錯誤的，同時對於身體健康的理解也是不正確的。
具體來說，這個問題包含以下幾方面因素：
1，身體能量消耗的方式不只是健身運動。
3，久坐不動，對身體健康有不良影響。
健身運動時，身體確實會消耗大量能量。……但是，身體消耗能量的方式絕不只是健身運動這一種。……身體各器官保持正常活動，都要消耗能量，而且這些器官消耗的能量其實更多。
比如大腦，據說它消耗的能量幾乎佔到人體能量消耗總量的一少半……
因此，他們雖然沒運動，卻會漸痩。
另外，身體是需要保持活力運動的狀態才能確保健康的。……如果久坐不動，就會因為內分泌等問題而影響身體代謝，這樣一來，即使能量消耗不多，也可能會變瘦。
因此，對於這些久坐不動、用腦過度的人來說，應該做以下兩件事：
1，根據身體狀態適度補充營養。
2，定期進行健身運動。
做到以上幾點，才能讓這些久坐不動、用腦過度的人保持身體健康，不再變瘦。
2樓：沒方向盤的船
用腦過度會造成神經衰弱緊張，即使正常吃飯也沒有食慾感。睡眠不好從而造成消瘦。
即使一天工作沒動，用腦過度，神經衰弱緊張，造成身體新陳代謝，血液迴圈系統出現問題。腸胃營養攝入消化吸收減弱。從而營養不良，攝入的熱量少了，也就使人體消瘦，時間長了甚至會得病。
過度用腦後變瘦原因很簡單，大腦能量消耗較嚴重，精神上面壓力變大，身體疲憊不堪，導致身體缺乏營養而瘦下來。雖然工作一天沒動，但用腦過度訊息質量很差，攝入的能量不足以維持消耗的熱量。
所以工作沒動用腦過度正常吃飯消瘦就屬於病理性，身體出現了問題要及時引起重視，及時調整工作方法和情緒，緩解壓力，養成良好的睡眠習慣，適當運動，這樣才能保證身體健康。
3樓：菜籃子
工作一天沒動，用腦過度，吃飯正常但是越來越瘦的原因是比較多的，比如精神因素，有時候因為情緒不穩定，精神焦慮，生活不規律，身體消耗過多，就有可能會出現消瘦的問題。比如飲食因素，如果平時吃飯的時候選擇的食物都比較清淡，身體就不會攝入過多的脂肪，這個時候是不會發胖的。但是還有一部分人群是病理性的消瘦，比如腸道寄生蟲、長期活動性的結核病、惡性腫瘤、貧血等等。
如果是病理性的，就應該及時的參與**，避免出現嚴重的危害。當攝入量小於消耗量的時候，體重就會下降，當攝入量大於消耗量的時候，體重就會增加，雖然您感覺吃的挺多，但是如果小於應當攝入量的時候，體重還是會降低的。開學後，換環境發生變化，基礎代謝增加，同時學習會增加腦力活動，再加上運動最近幾天有所增多，結果攝入就小於消耗，導致了體重下降，不會，注意飲食均衡，谷薯類，蔬菜水果，肉魚蛋奶豆類均衡攝入。
4樓：玲瓏望冬竹
用腦過度比體力工作消耗大腦氧氣更多，造成精神方面緊張衰弱，疲憊不堪。工作一天沒有動表面上沒有消耗熱量，燃燒脂肪。然而由於工作用腦過度造成的神經衰弱緊張，吃不好，睡不好，沒有食慾感。
攝入的營養熱量少了，自然就會消瘦。
一天工作沒動用腦過度，神經衰弱緊張會造成心理上壓力大，生理上新陳代謝血液迴圈系統出現問題。沒有食慾感，腸胃攝入消化吸收功能減弱。攝入的熱量少了，也就使人體消瘦。
時間長了還會得一些疾病。
用腦過度後變瘦原因很簡單，大腦消耗太多氧氣，需要更多的新陳代謝血液迴圈支撐。精神壓力造成身體疲憊不堪，無食慾感，甚至厭食。消化功能紊亂。導致身體營養攝入不足，缺乏營養而消瘦。
一天沒動，用腦過度比體力勞動者消耗更大。嚴重造成睡眠質量差，飲食無味，攝入能量不足以維持消耗的熱量。
因此，這樣的狀況要及時調整，引起重視。在辦公室工作也需要適當的運動，遠眺遠方、深呼吸、喝杯茶、聽聽輕**等釋放工作壓力，才能保證身體健康。
5樓：匿名使用者
你這屬於典型的「過勞瘦」 精神緊張，壓力過大，導致身體內分泌失調，失眠，乏力等現象。 建議你先從調整心理與精神狀態開始，給自己好好放鬆放鬆，保證規律的作息
6樓：帳號已登出
對上班有抗拒感怎麼辦？方法如下：
1、釋放壓力。
在平時一定要注意緩解自己的壓力，不要給自己施加過大的壓力，可以在週末休息的時候適當的外出遊玩，這樣對於緩解壓力有著不錯的幫助，因為如果壓力過大就很容易導致焦慮症這種情況的發生。
2、多聽**。
在平時可以多聽一些舒緩或者是歡快的**，這樣緩解焦慮症也有著非常不錯的幫助，因為**能夠讓我們心情舒暢，尤其是在晚上睡覺的時候可以聽一聽**，這樣能夠讓你的心情得到不錯的放鬆。而且也有助於睡眠。
3、多和朋友溝通。
因為上班出現焦慮症之後就會感覺整個人特別的惆悵，所以在平時的時候可以多和朋友一起聊天，這樣能夠達到不錯的放鬆的效果，也可以沒事的時候和朋友逛街買買東西，這樣都是能夠緩解焦慮症的方式，一定要注意不能長時間處於焦慮。
根據我的經驗，這很好解決，「一富解千愁」，有錢就有自信，什麼都選擇好的，身邊人就會高看你，自身也就自信了，有錢後別人就會尊重和重視你，社交恐懼自然煙消雲散。
7樓：江淮一楠
用腦過度，正常吃飯，缺乏運動，身體消瘦，有這個現像一般可以檢查有沒有這個糖尿病的現像，就可以對症的進行檢查**和調理就可以達到**的效果的。
8樓：空先生
工作中的狀態和放鬆時候完全不一樣，放假的時候，身體極度放鬆，看電視、手機，吃零食，不知不覺中會吃進很多的東西。而工作中時刻保持緊張忙碌狀態，對人體的消耗也是比較大的。
9樓：小願學姐要學習
就是高三生，一天到晚都在做題，在乙個位置固定坐著，並且一天還吃四頓飯，還是有人瘦了，乙個是個人體質的原因，乙個是用腦過度，思慮過度，也會消耗能量，所以瘦了。
10樓：匿名使用者
很簡單，思慮傷脾，用腦多思考得多，傷了脾胃之氣，脾主運化，你雖然正常飲食，但吃進去消化不了，不能為身體所用，所以就會消瘦。
11樓：扉心
用腦也是需要消耗很多能量的，而且現在有很多人吃了根本不吸收，所以也會瘦。
12樓：網友
可能你正在**，如果身體不出現毛病，正常吃飯卻瘦了，說明你**成功。
13樓：網友
腦力勞動也是需要消耗能量的，自然就會餓了。
14樓：科鑫電子小林
動腦思考也費精力啊。
15樓：名字被風扇吞了
因為身體消瘦和過度思慮有關係。平時要注意適當休息，放鬆心情，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，不要思慮過度，規律生活飲食習慣，積極參加戶外運動，可以增強體重。做好一下幾點：
1.平時一定要注意緩解自己的壓力，不要給自己施加過大的壓力，可以在週末休息的時候適當的外出遊玩，這樣對於緩解壓力有著不錯的幫助，因為如果壓力過大就很容易導致焦慮症這種情況的發生。
2、在平時可以多聽一些舒緩或者是歡快的**，這樣緩解焦慮症也有著非常不錯的幫助，因為**能夠讓我們心情舒暢，尤其是在晚上睡覺的時候可以聽一聽**，這樣能夠讓你的心情得到不錯的放鬆。而且也有助於睡眠。
3、多和朋友溝通。
因為上班出現焦慮症之後就會感覺整個人特別的惆悵，所以在平時的時候可以多和朋友一起聊天，這樣能夠達到不錯的放鬆的效果，也可以沒事的時候和朋友逛街買買東西，這樣都是能夠緩解焦慮症的方式，所以一定要注意不能長時間處於焦慮或者用腦過度。
16樓：濟楚老師
因為我們每天只要是在呼吸，就是會產生能量的消耗，用腦過度也會導致能量的消耗，這種能量消耗屬於精神層面，它也會帶動身體。所以即使一天沒動，也會產生體重的下降。
17樓：heyman射手水瓶
下列幾點因素導致的！
1、平時一定要注意緩解自己的壓力，不要給自己施加過大的壓力，可以在週末休息的時候適當的外出遊玩，這樣對於緩解壓力有著不錯的幫助，因為如果壓力過大就很容易導致焦慮症這種情況的發生。
2、多聽**。
在平時可以多聽一些舒緩或者是歡快的**，這樣緩解焦慮症也有著非常不錯的幫助，因為**能夠讓我們心情舒暢，尤其是在晚上睡覺的時候可以聽一聽**，這樣能夠讓你的心情得到不錯的放鬆。而且也有助於睡眠。
3、多和朋友溝通。
因為上班出現焦慮症之後就會感覺整個人特別的惆悵，所以在平時的時候可以多和朋友一起聊天，這樣能夠達到不錯的放鬆的效果，也可以沒事的時候和朋友逛街買買東西，這樣都是能夠緩解焦慮症的方式，一定要注意不能長時間處於焦慮。
希望能幫到你，如果可以，給個或者贊吧，謝謝。
我工作很忙，用腦過度，最近覺得記憶力下降了， 怎麼辦？
18樓：
試試禾健濃縮磷脂吧，磷脂可修復受損傷腦細胞，改善記憶力。
19樓：七月未央
真會問廢話，自己都知道工作很忙用腦過度出問題了，還會不知道要怎麼辦？
為什麼我在家什麼都不幹，吃飯也正常，就會瘦，但是這兩天出去工作才一天，就胖了兩斤
20樓：你好杜拜奧榮
熬夜吃夜宵會變胖 或早餐不吃也會。
21樓：匿名使用者
早上和中午要吃適量，不要吃太多，吃飽就好，晚上不吃飯，可以吃點蔬果，比如一根黃瓜或者乙個蘋果，可以促進消化。。。堅持下去會瘦的。。。不要吃零食。
22樓：迮峰
心情好！胖瘦不是一兩天就能看出，別太在意。
為什麼我會越吃越瘦
23樓：大羅蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以。
24樓：匿名使用者
果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。
25樓：柔承基仰穆
你可能是吸收能力差點，買寫維生素吃，多參加體育運動。
26樓：匿名使用者
本人男61歲，血壓偏低，吃得多，就係很瘦，上半年體重113斤，下半年又輕5斤，身高1公尺66左右，身體檢查正常，甲亢，血糖正常，應查什麼好？
27樓：想你的憒
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
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